Понял что не люблю девушку
Как сказать девушке, что ты ее разлюбил: 8 советов для непростого разговора
Несколько полезных подсказок, как деликатно и тактично сказать подруге, что ты ее больше не любишь.
Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»
Было бы здорово, если бы реальная жизнь была похожа на романтические фильмы и, раз поцеловавшись, вы бы жили с подругой «долго и счастливо» и относились друг к другу с той же нежностью и интересом, как в первые дни знакомства.
Увы, так бывает не всегда. Что делать, если полюбил другую, или просто не хочешь больше продолжать встречаться со своей нынешней девушкой? Разговор, который тебе предстоит, не из легких.
Возможно, у тебя даже появился соблазн избежать его и просто начать игнорировать подругу, чтобы «она все сама поняла». Пожалуйста, не делай этого. Ниже мы дадим несколько советов, которые помогут тебе с достоинством пройти через этот непростой период.
1 Разберись в своих чувствах
Итак, что делать, если ты полюбил другую девушку? В первую очередь разберись в своих чувствах. Действительно ли то, что ты испытываешь к ней — любовь, а не сиюминутное увлечение? Насколько ты хочешь и готов быть с новой пассией?
Ответить на эти вопросы может быть непросто, особенно если у тебя все еще есть нежные чувства к твоей нынешней девушке. О том, как разобраться в себе, если любишь двух, предлагаем узнать из отдельного материала.
2 Не встречайся тайно с двумя девушками одновременно
Если ты не до конца уверен, что хочешь уйти от своей девушки (особенно если у вас есть семья и общие дети), может возникнуть соблазн вести двойную игру. Мы предостерегаем тебя от этого шага и не советуем встречаться одновременно с двумя девушками. Разумеется, только если они обе не готовы к этому.
Подобные отношения, построенные на обмане, нельзя назвать здоровыми, и так ты причинишь гораздо больше боли обеим из них, чем если бы честно закончил ту связь, которая не является для тебя приоритетной.
Итак, после тщательных размышлений ты сделал выбор в пользу новой девушки. А, может, другой и нет, и ты просто не хочешь продолжать текущие отношения и предпочтешь побыть одному.
Как сказать бывшей подруге, что ты ее разлюбил? Расскажем ниже.
3 Выбери уединенную удобную обстановку
Вот в чем дело: у тебя есть преимущество перед твоей будущей бывшей. Ты знаешь, что вы вот-вот расстанетесь, но она пока нет. Ни в коем случае не сообщай ей об этом в ресторане или оживленном кафе, «сбрасывая бомбу» при посторонних!
Также не делай этого по телефону или в мессенджере — за исключением случаев, перечисленных в отдельном материале.
Наберись смелости и сделай это лицом к лицу в месте, где вам не смогут помешать.
Скорее всего, это будет очень эмоциональный разговор, поэтому дай своей партнерше возможность услышать эту новость там, где вы будете одни, где можно поплакать или иным образом пережить этот момент по-своему.
4 Объясни, что изменилось
Вместо грубых и пошлых фраз, типа «Я больше не люблю тебя», способных вызвать шок, объясни, что твои чувства к ней изменились.
«Катя, я очень ценю тебя и наши отношения, поэтому хочу быть честным. Я чувствую, что уже не тот человек, каким был в начале наших отношений, и не могу дать тебе то, что ты заслуживаешь». То, что когда-то было между вами, исчезло, и в результате ты не можешь быть преданным и любящим партнером, в котором она, как и все мы, нуждается в своей жизни.
И сказать, и услышать эти слова будет тяжело, но это, пожалуй, единственный способ поступить правильно и уважительно по отношению к человеку, с которым ты находился в эксклюзивных отношениях. Также это возможность спокойно по отдельности двигаться вперед по новому пути к тому, что вы оба хотите.
5 Не поддавайся искушению вдаваться в детали
Есть вероятность, что твоя подруга спросит, почему ты больше не любишь ее, или что именно изменилось в ваших отношениях. И хотя ты можешь объяснить что-то, чтобы облегчить ее боль, это не означает, что тебе нужно отвечать на все эти вопросы.
Ты также не обязан вдаваться в детальный анализ того, как ваши отношения ухудшались с течением времени. Девушка может настаивать на том, что все еще можно исправить, или что вы можете работать над тем, что пошло не так.
Однако если ты не хочешь идти по этому пути, постарайся не анализировать свои прошлые проблемы в отношениях. Достаточно сказать ей, что это не подходит для тебя, и с учетом сказанного этого должно быть достаточно, чтобы понять, что ты хочешь положить конец отношениям.
Стоит ли говорить подруге, что ты полюбил другую? Сложный вопрос, и тебе нужно определиться с этим самому. Так или иначе, узнать о таком от тебя было бы гораздо логичнее, уважительнее и ценнее, чем от общих знакомых или из социальных сетей. Если решишь сообщить о своем новом увлечении самостоятельно, ни в коем случае не говори своей бывшей девушке о том, насколько твоя нынешняя влюбленность «лучше» ее. Это очень жестокие и травмирующие слова, которые не стоит произносить.
6 Используй нейтральные утверждения, которые не возлагают вину ни на кого из вас
Не будь обвинителем. Старайся не использовать фразы, которые заставят девушку думать, что она является причиной этого раскола, когда ты объясняешь разрыв отношений. Напротив, ясно дай понять, что ни один из вас не смог бы изменить ситуацию, что это должно было произойти.
«Я уже давно чувствую, что у нас что-то не так. Я бы хотел, чтобы до этого не дошло».
Взаимные обвинения и скандалы не уместны и не продуктивны, и если ты больше не хочешь работать над этими отношениями, то теперь нет смысла анализировать свою неудовлетворенность вашей связью.
7 Не давай девушке ложной надежды
Видя, как расстроена девушка, у тебя может появиться соблазн предложить что-то, что даст ей хоть какую-то надежду на ваше воссоединение в будущем, но если ты точно знаешь, что разрыв окончательный — не делай этого!
Все, чего ты этим добьешься, так это сделаешь ваше расставание еще более болезненным для нее. Будь тверд и однозначен касательно статуса ваших отношений — если ты не думаешь, что их можно спасти, то не позволяй ей думать по-другому. Чем скорее она поймет, что это окончательно, тем скорее научится жить с этим.
8 Не предполагай, что вы все еще можете быть друзьями
Да, иногда люди, которые состояли в романтических отношениях, становятся хорошими друзьями и спокойно относятся к новым пассиям своих бывших, но так бывает не всегда. В момент разрыва предложение «остаться друзьями» может показаться девушке оскорбительным, самонадеянным и эгоистичным.
Дружба — не утешительный приз для брошенных, и, кроме того, еще слишком рано говорить о том, получится ли у вас общаться в этом статусе или нет. Ей, вероятно, потребуется время и пространство, чтобы разобраться в своих чувствах по отношению к твоему решению, поэтому дай ей эту возможность и постарайся быть добрым и спокойным на протяжении всего этого непростого разговора.
Я в отношениях, но не люблю своего партнера. Психолог объясняет, почему это (не) нормально и как поступить
Это, конечно, грустно, но и с вами тоже может произойти. Почитайте мнение психолога о том, почему мы терпим нелюбовь к себе, женимся по расчету и будем ли жалеть об этом после сорока.
Для какого возраста больше характерны отношения без взаимности
– А что каждый из нас вкладывает в понятие «любовь» и кто может точно описать это чувство? Важно понимать, что каждый расскажет о любви что-то свое, а для кого-то она останется неописуемым и необъяснимым чувством. И где грань между «нравится» и «любить»? И что значит «не любить?» – говорит Наталья Александрович, семейный консультант, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт.
–Есть ведь такие случаи, когда, например, девушка в 16 лет встречается с парнем и не любит его. Просто он ей нравится, и эти отношения скорее ради интереса и опыта.
– Предположу, что, когда девушка говорит, что парень ей нравился, но она его не любила, была какая-то недостаточность в отношении к нему. Чего-то явно не хватало. Интерес к человеку – это уже очень много на пути к глубокому чувству.
Но, похоже, есть ожидание, что чувство вспыхнет пламенем и будет гореть долго. Да, такое бывает, и тогда мы говорим о влюбленности как о начале пути к любви. Как правило, когда влюбленность заканчивается, открывается пространство для исследования того, что было построено за этот период. У кого-то уже есть семья, ребенок или общее дело. И точно есть опыт, приятный и не очень.
В этот момент пара проживает свой первый кризис: человек становится перед фактом того, что партнер не такой идеальный, как казался изначально. Это точка является перевалочным пунктом на пути к любви. Она позволяет человеку сделать выбор более осознанно и подразумевает работу над собой и над отношениями, подразумевает терпение и эмоциональные затраты – и точно не дает никаких гарантий. В случае успеха все это формирует опоры для дальнейшего движения и переводит пару на более высокий уровень. И так до тех пор, пока не наступит зрелость.
Да, к сожалению, есть случаи, когда кризис по каким-то причинам становится непреодолимым барьером для партнеров, и пара в таком случае распадается. Тогда человек возвращается в начальную точку, но уже с другим партнером – это при условии, что он осмелится повторить попытку. И так по кругу, пока решение проблемы не найдется.
Если вспышка влюбленности миновала, а отношения все же есть, тогда возникает вопрос, какую потребность человек удовлетворяет в этом союзе. Возможно, это потребность во внимании, безопасности, в сексуальном удовлетворении или все та же потребность в любви. И тогда, если порассуждать над вопросами «что отношения дают мне?», «чего я ожидаю от партнера?», появятся варианты, как это можно реализовать другим способом, не залипая в отношениях, которые хочется прекратить. Появляется свобода.
Хочу сразу оговориться, что есть и другие любовные сценарии. Я же рассказываю сейчас о тех, которые чаще встречаются в практике.
А на вопрос про возраст скажу лишь то, что в молодом возрасте мы часто наблюдаем как раз влюбленность, которая часто наполнена романтизмом, искренностью и чистотой. И это прекрасно. Для любви в классическом понимании этого слова все же нужно время и зрелость партнеров. Тогда все, что в этом промежутке, и есть та самая «нелюбовь», с которой нужно разбираться.
Почему мы соглашаемся на отношения из жалости?
– Если жалость рассматривать со стороны сострадания, сочувствия, принятия слабости – это одно, и это важная составляющая любых отношений, которая обеспечивает партнеру поддержку в трудные минуты.
Но, опираясь на формулировку вопроса, скорее всего, имеется в виду другое – когда человек испытывает дискомфорт, но по каким-то причинам остается в паре. Причины могут быть разными, но остановиться хочется на следующем: если смотреть в глубину вопроса, можно увидеть прикрытое высокомерие того, кто жалеет, и целую палитру чувств – вину, стыд, злость, страх и отвращение, о которых человек часто не подозревает.
Почему высокомерие? Если вы кого-то жалеете, то подразумеваете, что другой слабее вас и он не справится с чем-то сам, а может, и вовсе пропадет. О равноправии в таком случае говорить не приходится. Для этого есть почва, которую формируют оба партнера. И часто они так сильно включены в игру, что со стороны может показаться, что в паре полная идиллия. Он, например, болеет, а она ухаживает за ним дни напролет, жертвуя своими интересами, – чем не любовь.
Или еще пример, который часто можно встретить в белорусских семьях: он пьет и периодически ее избивает, а она утешает себя фразой «бьет – значит любит!» и каждый раз находит ему новое оправдание, проявляя все ту же жалость. Возможно, она даже получит за это извинения или подарок как компенсацию, но все вернется обратно очень скоро – классика жанра.
Примеры можно приводить бесконечно долго, и они будут иметь разные модификации и, возможно, более легкие формы, нежели озвученные, но по сути ничем не будут отличаться. Здесь речь идет о моделях зависимого поведения, и любовь никакого отношения к этому не имеет, потому что она сама по себе как минимум включает равноправие партнеров, бережное отношение друг к другу и уважение к интересам каждого. Это тот минимум, который нельзя проигнорировать.
Понятно, что человек в отношениях проигрывает модели, которые были усвоены в родительской семье. Если что-то подобное, о чем говорилось выше, имеет место сегодня, то параллель с личной историей всегда будет обнаружена. И даже если человек уже многое знает о себе, то ему все равно сложно остановить зависимый сценарий.
Нередко случается так, что человек начинает бежать от кошмара и пытается строить противоположную модель взаимодействия, и тогда мы говорим о контрзависимом поведении. Но это точно пока не свобода выбора, потому как действие идет от чего-то. Получается замкнутый круг, вырваться из которого очень сложно.
В таких ситуациях будет полезно найти поддержку подготовленного специалиста, который знает все эти ловушки и поможет их увидеть. Исследование своих механизмов взаимодействия с другими дает человеку новые способы строить отношения, поэтому вопрос о жалости отпадает сам по себе.
ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ – КАК РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ
– Когда ты понимаешь, что больше не любишь человека, в какой момент нужно разрывать отношения и стоит ли это делать?
– Нелегко ответить на этот вопрос, потому что непонятно, по каким критериям судить, что любовь прошла. В каждой ситуации маркеры будут свои, а иногда и вовсе можно поторопиться с выводами. Например, принять сильную обиду или некоторое недопонимание между партнерами за основу такого решения.
Злость – это то, что чаще всего вытесняется из отношений. Поэтому само вытеснение им и угрожает. Тогда в тени остается много важного, но не проясненного. Угроза разрыва растет с каждой подобной ситуацией. Когда ко мне обращаются люди с таким вопросом, я всегда предлагаю поработать над прояснением скрытых чувств и только потом принимать решение. Злость, например, будет указывать на неудовлетворенные потребности в паре.
Выяснив причины, можно больше понять, что нужно человеку и какие есть ожидания, что в свою очередь помогает найти способы решения наболевшего вопроса. Очень часто после такой работы идея о расставании теряет свою актуальность, ведь злимся мы как раз на людей, которые нам действительно дороги и важны.
И вот тот момент, который может стать ориентиром. Пока есть сомнения и возникают вопросы типа «как понять?», можно быть уверенным, что вы оставляете шанс сохранить пару. Когда отношения исчерпывают себя, такие вопросы не возникают. Расставание приносит облегчение, и у человека остается след благодарности за полученный опыт. Но это может не совпадать у обоих партнеров.
ОТНОШЕНИЯ ПО РАСЧЕТУ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕТ?
– Что вы можете сказать про отношения по расчету? Когда, например, ты думаешь на перспективу, что вот этот парень умный и у меня с ним все будет хорошо, а тот не очень умный и я его люблю, но все равно замуж не выйду.
– В нашем обществе можно встретить много осуждения и недовольства, сталкиваясь с подобным. Но тут речь идет о потребностях человека. Деньги – это возможности и ресурс. Речь идет о физиологических потребностях и потребности в безопасности. А то, что человек делает выбор в сторону перспектив, когда речь заходит о будущей семье, может быть вполне оправданным.
Семья – это не только любовь. Деньги в этой системе играют весьма важную роль. И здесь как в устойчивом выражении: «С милым рай в шалаше до первого дождя». А если говорить про любовь, то здесь каждый выбирает для себя сам.
В самом вопросе есть установка на то, что в семье главным добытчиком является мужчина. Схема понятна, проверена. Но есть и другой вариант, когда оба партнера занимают равные позиции. Такие отношения строятся на взаимной поддержке и взаимовыручке. Эта среда более питательна и более безопасна для двоих, что, в свою очередь, является хорошим условием для развития каждого. Тогда вопрос выбора в принципе не стоит.
Но часто равное партнерство остается на уровне рассуждений, потому что в жизни все немного сложнее, и такие пары встречаются весьма редко.
– Что значит для девушки, когда она в отношениях без любви, и что это значит для парня, когда он не любит? Есть ли гендерная разница в восприятии этого?
– Да, есть, только сложно сказать, в какой мере.
Продолжаю повторять – все очень индивидуально. Хотя факт того, что, например, мужчины меньше подвержены эмоциям, а для большинства женщин эмоциональная сфера является ведущей, остается фактом. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, склонны к тому, чтобы сохранять отношения и работать над ними, если в этом возникает необходимость. Наличие детей и небольшая зарплата усиливает эту тенденцию.
Многие современные женщины все же стараются в этом вопросе снимать напряжение и активно вкладывают силы в свое развитие, что, на мой взгляд, здорово. Это позволяет избежать зависимости от мужчины и хорошо влияет не только на всех членов семьи, но и на общество в целом.
Что значит не любить в отношениях для мужчины и для женщины? Думаю, что одинаково грустно и тем, и другим. Независимо от пола, потребность в любви есть у каждого. Здесь, скорее, вопрос о том, кто и как способен реагировать. По опыту можно сказать, что мужчины более решительны в таких делах.
Могу только добавить, что в нашем обществе продолжают сохраняться установки, что «настоящие мужчины не плачут». И это часто становится причиной блокировки чувств, которые в случае проявления могли бы стать почвой для роста в отношениях. И пока это так, мужчине действительно проще выйти из отношений. Это дает ему облегчение, хотя и не решает его глубинных проблем.
Но есть мужчины, которые знают и другую сторону вопроса, и это не может не восхищать. Это тот случай, когда, развивая эмоциональную сферу, мужчина укрепляет свою мужскую часть.
что делать, если вы боитесь уйти от нелюбимого человека
– Часто приходится слышать от людей за 40, мол, жалею, что в молодости вышла замуж или женился на нелюбимом человеке.
– Если человек, достигнув определенного возраста, начинает смотреть в сторону того, что его что-то не устраивает в отношениях, это замечательно. Понимание проблемы дает шанс улучшить эти отношения или принять более кардинальные меры. Каждый найдет свое решение.
И да, возможно, осознание упущенного времени или упущенных возможностей вызовет сильную тоску, но хуже, когда человек смиряется с ситуацией, не хочет больше ничего замечать и чувствует бессилие, потеряв надежду что-то изменить в своей жизни. Вот это настоящая драма.
А если есть готовность смотреть вглубь проблемы и разбираться с этим, то возраст иногда становится хорошей опорой, так как несет бесценный опыт.
Сорок вам лет, пятьдесят или шестьдесят – какая разница? Если есть желание, всегда найдется возможность. Иногда просто нужно сделать первый шаг.
Нормально ли быть в отношениях без любви? Лично для меня – нет. И сразу хочется спросить: «А кто определяет эту норму? Кто скажет вам, что правильно, а что нет?» Каждый человек вправе проживать свою жизнь по тому сценарию, который он пишет сам. Другое дело – насколько человек счастлив в этом. Если счастья нет, возможно, стоит рискнуть и начать что-то менять.
– Бывает, что пара снимает жилье или взяла кредит, у них есть дети и страшно уйти, потому что неизвестно, что будет дальше. Как поступить в такой ситуации?
– Неизвестность действительно пугает, и тревога здесь неизбежна. Это нужно принять как данность. Другое дело, если тревога настолько сильна, что парализует и не дает двигаться вперед. Тогда стоит обратиться к специалисту. И, чтобы узнать, что будет дальше, нужно начать движение в ту самую точку. В этом движении человеку не избежать встречи с зоной некомфорта, но иного пути нет, если речь идет о переживании нового опыта.
– Что здесь можно порекомендовать?
– Во-первых, стоит заручиться поддержкой близких, и об этом стоит позаботиться заранее. Можно составить список надежных людей, к которым можно будет обратиться за помощью в случае чего.
Во-вторых, не ждать от себя слишком многого и позволить себе двигаться небольшими шагами, проявляя тем самым уважение и заботу к себе. А для самостоятельной работы с тревогой будет хорошо написать список всего, что пугает, и порассуждать над тем, насколько все реально.
Очень часто страхи надуманные и не имеют под собой прочного основания. Лучше всего сделать это в паре с тем человеком, которому вы доверяете. Он поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.
И в-третьих, главное – верить, что все получится.
Понял что не люблю девушку
Я больше не люблю свою девушку
Я больше не люблю свою девушку
Spirit | 7 сентября 2016 г.
Приветствую. Я хочу спросить у вас совета. Три года тому назад я встретил восхитительную девушку, которая заставила вести себя, как идиот. Я потратил много времени, сил и денег, чтобы получить её внимание, потом объятия, и потом она стала моей девушкой.
Я был безумно счастлив. Мне нравилось все в ней, её лицо, её фигура, её смех и разговоры. Я практически перестал общаться со своими друзьями и другими девушками. Я искренне верил, что она будет моей женой.
Но недавно все изменилось. Я стал засматриваться на других девушек. Мне стало нравится, когда девушки идут и стерляют на меня глазками. Я симпатичный парень, да и с головой все нормально. А моя девушка напротив стала такой глупой. Я не знаю почему, но мне кажется она такая дурная. Стала говорить, говорить какую-то фигню. Одевается в какие вещи левые, пузо уже торчит, как у утки. Она мне даже, как девушка уже не превлекает.
Я не знаю, что делать. Подскажите ребят.
Войдите и оставьте свой комментарий
Курсы по теме
Как вернуть девушку: полное руководство
Ты можешь получить инструкцию, которая проведет тебя шаг за шагом от расставания с девушкой, до её победного возвращения. Девушка сама захочет, чтобы ты вернулся, это реально!
Как вернуть девушку, если сам ее бросил, но только позже понял, что любишь?
Могу сказать исходя из своего опыта:
Она не вернётся, пока ты ее просишь.
Никогда не нужно никому доказывать свою любовь. Человек не оценит и выкинет тебя из своей жизни.
Ты подумай: ты бы сам вернулся к женщине, которая тебя бросила (не важно по каким причинам, но скорее причины в характере твоём), и которая рассуждает не здраво и унижается перед тобой (она вдвойне падает в твои глазах, потому что она сама отказалась от тебя, а теперь сама тебя хочет)?
Она вернётся (может вернутся) тогда, когда ты перестанешь о ней думать и перестанешь о чем-то вообще ее просить.
Вот тогда она может вернутся.
А может и не вернутся. Но тебе в любом случае сейчас надо принять то, что она не хочет с тобой быть, и скорее всего не хочет тебя видеть.
Иначе ты не сможешь жить настоящим (у тебя не будет будущего), потому что ты своё будущее будешь связывать только лишь с ней, и ни о ком не сможешь думать.
В эти моменты ты можешь упустить что-то по-настоящему стоящее.
Поверь: иногда можно и нужно действовать, когда тебе дают это понять.
Но когда ты понимаешь, что на одной руке твоё уважение, а на другой руке ее любовь (которую она тебе не может сейчас дати и никогда не сможет гарантировать), то выбери руку с уважением.
И она начнёт уважать тебя только тогда, когда ты научишься жить для себя, а не для неё и кого бы то ни было.
Когда ты полюбишь сам себя. Просто пойми, что сейчас ты ее не любишь. Ты хочешь ей обладать во что бы то ни стало.
Иначе ты потеряешь себя (даже если она сжалиться над тобой), ты будешь для неё пустым местом.
Развивайся. Учись общаться с другими девушками (тренируйся). Красиво одевайся. Работай в полную силу.
И все будет ок. Я сам знаю, что это.
Я все это проходил, и прохожу до сих пор внутри.