Полюби себя прежде чем любить
Текст песни Brandon Stone — Полюби себя
Утро как обычно, начинается с соц. сетей
Выпиваешь кофе, смотришь сторис своих друзей
Но ты одна, и немного жаль, что твоя любовь не нашла
тебя
Макияж помада, фотошоп и селфи у двери
Может кто увидит, может лайкнет, может пригласит
Но прежде, чем любить кого-то полюби саму себя
Полюби себя прежде, чем любить
Научись сама собою жить
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Слышишь голос твой он говорит «будь сама собой»
Слышишь голос твой он говорит «ты иди не стой»
Ты не стой, не смотри назад виноватых нет
Не ищи ответ
Ты прими все живи и будь счастлива
И вселенная даст тебе всё в своё время
Посмотри на себя, посмотри на себя, ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Полюби себя, полюби себя
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Brandon Stone — Полюби себя
Утро как обычно, начинается с соц. сетей
Выпиваешь кофе, смотришь сторис своих друзей
Но ты одна, и немного жаль, что твоя любовь не нашла тебя
Макияж помада, фотошоп и селфи у двери
Может кто увидит, может лайкнет, может пригласит
Но прежде, чем любить кого-то полюби саму себя
Полюби себя прежде, чем любить
Научись сама собою жить
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Слышишь голос твой он говорит «будь сама собой»
Слышишь голос твой он говорит «ты иди не стой»
Ты не стой, не смотри назад виноватых нет
Не ищи ответ
Ты прими все живи и будь счастлива
И вселенная даст тебе всё в своё время
Посмотри на себя, посмотри на себя, ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Полюби себя, полюби себя
Утром просыпаясь говорить
Ты прекрасна
Полюби себя прежде чем любить
Научись сама собою жить
И себе не раз ещё твердить
Ты прекрасна
Ты прекрасна
Ты прекрасна.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Другие тексты песен этого автора:
Популярные тексты песен
Лучшие тексты песен
Наверняка вы не раз напевали себе любимые песни, или быть может даже публично выступали? Вам всегда хотелось исполнить музыкальные композиции, но из за незнания содержания вы испытываете трудности? А может вы входите в большое число любителей караоке? Или вам часто хочется петь, но не всегда имеется возможность вырваться в специальные заведения?
В таком случае — не беда! Наш портал под названием Тексты песен разработан специально для таких больших любителей как вы! Для вашего удобства мы собрали огромную подборку данных, включающую в себя текста и переводы самых популярных и востребованных песен. Вам больше не придётся выезжать куда либо или дожидаться, пока все ваши друзья соберутся вместе! Отныне вы можете устроить для себя музыкальный вечер самостоятельно и на дому! Вы больше не будете мучиться, наугад напевая свои любимые композиции, не зная точных слов или их значения. Теперь вы с лёгкостью сможете выучить множество треков, точно зная, как и о чем они поются. Наша база данных достигает значительно объемных масштабов и хранит в себе более тысячи текстов самых лучших и актуальных на все времена композиций. На нашем сайте вы сможете найти содержание и переводы кыргызских, казахских, русских и узбекских песен самых известных, а также начинающих талантливых исполнителей. Мы с большим усердием подбираем для вас материал, и тщательно проверяем правильность содержания публикуемых текстов. Мы регулярно обновляем нашу базу данных текстами самых свежих треков, и внимательно следим за всеми выпускаемыми новинками. Мы разработали нашу платформу максимально функциональной, и сделали её в то же время очень простой и удобной в использовании. Благодаря таким особенностям, вы с лёгкостью сможете найти текстовое содержание и перевод любой понравившейся вам песни посредством использования поисковой строки. Вы также можете подобрать что нибудь новенькое среди предварительно заготовленных категорий. Мы стараемся удовлетворять все ваши запросы и оперативно устранять все проблемы, возникающие в процессе взаимодействия с нашим сайтом. Если вы вдруг не сумели найти текст или перевод необходимой вам композиции, или у вас появились какие либо неполадки во время пользования нашей платформой, вы всегда можете обратиться к нам. Наша команда опытных и высококвалифицированных специалистов тщательно изучит ваше обращение и в кратчайшие сроки исправит все неудобства.
Отныне петь и понимать значение любимых песен гораздо проще. Оставайтесь вместе с нами и получите неограниченный и бесплатный доступ к обширному сборнику текстов многочисленных песен самых популярных и талантливых исполнителей! Присоединяйтесь к нам и делитесь нашей платформой с друзьями и близкими! Проводите вечера в весёлой и уютной обстановке, и наслаждайтесь прекрасной атмосферой, наполненной радостью, музыкой и весельем!
Полюби себя прежде чем любить
Юлия Седунова запись закреплена
Полюби СЕБЯ,
Прежде, чем любить!
Научись сама с СОБОЮ жить,
Утром, просыпаясь говорить: «Ты прекрасна!»
Благодарю, @brandonstonemusic за столь мудрые слова и песню, со 
— процентным попаданием в 
!
И я ведь думаю часто, что я только об этом и говорю, проводя бьюти-встречи. может это уже старо как мир? Но нет, об ЭТОМ слагают песни, а значит ЭТО ВАЖНАЯ тема!
Счастливая женщина начинается с ТЕЛА. И достать, сотворить, сделать, создать ЭТУ, счастливую женщину, может каждая!! Оставаясь при этом САМОЙ СОБОЙ!
С чего начать?? Посмотреть на себя в зеркало, заглянуть в свои глаза и улыбнуться. Прожить пару минут с собой.
А дальше больше!
Любовь к себе: что это такое, и как научиться любить себя?
Татьяна Исакова, к линический психолог, системный семейный терапевт, бизнес-коуч, эксперт PSY.one о любви:
Есть такие особенные, солнечные люди. Они как неиссякаемый источник живительной энергии, бьющей через край. При встрече с ними возникает ощущение, что в них огромное светило, манящее своим теплым, благодатным светом, который излучается мягко и плавно.
Они словно любят весь мир и живут в гармонии с собой и окружающими, от них буквально напитываешься мощной энергией. Как им это удается? Как они обрели эту потрясающую способность? Секрета тут нет — они научились любить себя, а все остальное — следствие.
Что такое любовь к себе?
Значение этого термина, который мы все встречам довольно часто, почти никто толком не объясняет – что это такое, как полюбить себя? В сегодняшней статье прольем свет на этот вопрос и дадим практические рекомендации – как научиться любить себя? С точки зрения психологии любовь к себе включает несколько составляющих:
Но этот список вряд ли поможет вам понять истинное отношение к себе – любите вы себя, только играете роль или упрятали любовь к себе в глубокую темницу. Как раз поэтому психологи составили перечень критериев, которые помогут вам ответить на этот непростой вопрос. Признаки любви к себе:
1. Внимательное отношение к сигналам своего тела. Любые его сигналы (жажда, головная боль, усталость, голод и т. п.) — своего рода подсказки, говорящие о том, в какой форме любви вы нуждаетесь здесь и сейчас. Если вы головную боль глушите таблетками, а при переутомлении не даете себе и часа отдыха, вы не любите себя. А полный релакс в ответ на усталость и сеанс расслабляющего массажа вместо таблетки — признак заботы о своем теле, а значит и любви к себе.
2. Внимание, направленное на свои истинные желания. Если вы жертвуете долгожданным походом в бассейн или, например, на йогу, ради того, чтобы заняться домашними делами, о любви к себе не может быть и речи. Если отказываетесь приготовить любимое блюдо только потому, что супруг хочет что-то другое, это опять про нелюбовь.
3. Время, которое вы выделяете для себя. Вам нравится прогуляться перед сном, почитать увлекательное произведение или заняться рукоделием, но на это хронически не хватает времени? Оно, на самом деле, есть, только вы не позволяете выделить его для себя, а значит, считаете себя человеком, недостойным этого.
4. Общение с теми людьми, которые привносят в вашу жизнь позитивные эмоции.
Если вы отметаете пустое общение с теми, кто вам не особо приятен, значит заботитесь о своем окружении и сами выбираете его формат. В противном случае вы себя не любите совсем.
5. Умение вносить ясность в отношения с партнером и уходить оттуда, где вас не ценят и не уважают, например, со скучной работы, из компании знакомых с чуждыми вам интересами, от нелюбимого человека (даже если вас связывают общие дети, жилье, ипотека и т. п.).
6. Подходить ответственно к своей роли в жизни. Вы в ответе за свои решения, интересы и увлечения. Что себе разрешаете, то и получаете, но при условии, что делаете выводы ответственно.
7. Способность получать удовольствие от жизни. Вам нравится наслаждаться чашечкой кофе в постели, побездельничать в обед или до ночи зачитываться любимыми книгами? Позвольте себе так жить, если любите себя!
8. Не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи. Принимать ошибки, внимание фокусировать на успехах и никогда не критиковать себя — алгоритм действий человека, который любит себя.
9. Принимать свои эмоции и уметь их выражать. Человек имеет права на негативные эмоции, и это абсолютно нормально, т. к. он не механический робот. Любя себя, вы позволяете озвучивать эмоции, которые испытываете: «мне страшно», «мне неприятно», «я скучаю» и т. п.
10. Независимость от мнения других людей.
Это значит, что вы сами влияете на свое настроение, а не уходите в состояние депрессии или глубокой обиды, из-за слов, сказанных в ваш адрес, или чьих-то поступков.
11. Симпатия к самому себе. Вам не нужно одобрение других людей по поводу внешнего вида. Достаточно посмотреться в зеркало, и вы понимаете, что сами себе нравитесь, причем не только с точки зрения физического тела, но и внутренне.
12. Отсутствие хронического чувства вины за сделанное или еще не совершённое.
Человек априори не виноват за чьи-то ошибки, плохое настроение начальника, рассеянность супруга, грубость продавщицы в магазине и т. п. Если вы действительно ничего плохого не совершили, не взваливайте бремя вины на свои плечи — это еще один критерий любви к себе.
13. Умение выделять время для труда и отдыха, отказ от работы на износ. Да, можно буквально «сгореть» на работе, стараясь быть лучше всех и заслужить доброе слово от начальника. Вам это нужно? Разве это делает вас счастливее? Люди, которые себя любят, никогда так не поступают, потому что ни один трудоголик не спас мир и не сделал его счастливее.
14. Позволение себе быть разным. Любящий себя человек не старается играть роль, которую он для себя придумал, чтобы нравиться всем. Он позволяет быть себе разным, в зависимости от обстоятельств, а не становится в собственной жизни актером.
15. Умение уважать других людей. Отношение к окружающим — проекция вашего отношения к себе. Скажите нет, когда это нужно. Помогите, если вас об этом попросили, и помощь не является для вас жертвой. Уважайте личное пространство других людей и оберегайте свое от «несанкционированных вторжений».
16. Верить в себя. Самый ценный человек — вы сами. Вы всего можете добиться, хоть горы свернуть, потому что для этого вам не нужно чье-то одобрение или критика. Если вы отыщете в себе тот самый внутренний стержень (а он есть у каждого), значит вам и полмира обойти будет под силу. Вера рождает силу, и, как сказал американский психотерапевт Дайер Уэйн: «Когда поверишь, тогда увидишь».
17. Бережное отношение к своему здоровью. И это не постоянные походы по врачам и покупка целого списка медикаментов — это умение чувствовать свое тело и отзываться на его запросы, оказывать своевременную поддержку с помощью эффективных, но безопасных методов. Вместо иммуностимуляторов — закаливание и продукты, улучшающие работу иммунной системы; вместо кофе, когда вы буквально валитесь с ног — пару часов полноценного релакса и т. п.
Любовь к себе – это труд, да-да, здесь нет никакой ошибки! Она не берется ниоткуда, ведь это – результат вашей работы над собой (самостоятельно или вместе с психологом, психотерапевтом). Ее еще сравнивают с мышцей, которую необходимо тренировать, чтобы она не атрофировалась.
Что делать, чтобы сформировать и поддерживать любовь к себе:
Придерживайтесь этого минимального списка правил, и вы заметите, как внутри просыпается прекрасное чувство любви к себе. Именно оно обладает чудотворной силой – менять качество жизни к лучшему. А вы разве не этого хотели?
Любовь к себе – бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.
Чем опасно отсутствие любви к себе?
Если вы не любите себя, ряд фатальных ошибок и проблем гарантирован — по сути,
, чему способствуют деструктивные программы, зачастую созданные вами самими.
Нелюбовь к себе влечет за собой много негативных последствий, ведь при таком отношении вы попросту машете на себя рукой — на свои чувства и желания, потребности и амбиции. И уж точно вам не добиться понимания и любви от других людей,
Нелюбовь к себе приводит к возникновению проблем при взаимодействии в социуме, потому что для вас важно — что подумают и скажут окружающие, как они вас оценят (и оценят ли вообще). От всего этого падает самооценка, и даже можно впасть в глубокую депрессию.
Любовь к себе – это эгоизм или нет?
И, напоследок: любовь к себе — не эгоизм (не путайте эти понятия!), это принятие себя. По мнению психолога, социолога и философа Э. Фромма, собственное «Я» может быть объектом любви, это абсолютно нормально — так же, как и в случае, когда объектом любви становится другой человек. В своих трудах он писал: «Если индивид способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще». Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом! Как считает Э. Фромм, это «Утверждение своей собственной жизни, своего счастья, развития, свободы, основанное на способности любить, то есть на заботе, уважении, ответственности и знании». Полюбите себя, и весь мир вокруг вас заиграет другими красками, потому что вы станете тем самым солнцем, которое излучает манящий свет, меняющий жизнь к лучшему!
Полюби себя – и полюбят другие: 5 шагов к высокой самооценке
О том, что надо принять и полюбить себя, не пишет только ленивый. Но мы так и продолжаем видеть в зеркале неидеальные бока и тусклый цвет лица. Значит, пора переходить от теории к практике.
Поделиться:
Выражай любовь поступками
Помнишь, как героиня Муравьевой говорила, глядя в зеркало: «Я самая обаятельная и привлекательная, я жутко нравлюсь мужчинам – они просто от меня без ума!» – а потом вздыхала и добавляла: «Да ну, ерунда какая!»? Так вот, психологи с ней согласны – любые позитивные аффирмации не работают сами по себе, потому что наш мозг не реагирует на слова, он «заточен» под действия.
Ты можешь внушать себе, что ты любишь, ценишь, уважаешь и принимаешь себя, но если при этом продолжаешь жить с установкой «я перебьюсь/потерплю/постою/не обращайте на меня внимание» – все усилия будут тщетны. Как такая установка выглядит в жизни? Например, тебе очень хочется съесть последнюю конфету, но ты не ешь – «вдруг другие хотят?» Или ты мечтаешь о новых туфлях, но покупаешь в итоге почему-то сотую футболку мужу и лего ребенку.
Срочно, прямо после прочтения статьи, начинай себе «позволять» – трать деньги и время на себя. Потом расскажешь, понравилось ли.
Проси о помощи
Уверенной в себе женщине не надо никому доказывать, что она сильная, независимая, коня на скаку, в горящую избу – и далее по списку. Она уже все себе доказала – и теперь просто заботится о себе, в том числе привлекая ресурсы со стороны.
Проси открыть банку газировки – потому что у тебя ногти, ввернуть лампочку – потому что «у тебя лапки», донести тяжелое, придержать дверь, подать руку и уступить место, особенно если сидит молодой мужчина, а ты действительно устала и не отказалась бы доехать сидя.
Увы, наша воспитанная установка не напрягать других людей и обходиться своими силами – не показатель независимости, а банальное неумение позаботиться о собственном комфорте.
Отбирай референтную группу
Так психологи называют людей, чье мнение для тебя важно. Если в число твоей референтной группы входят родители, которые всегда твердили, что ты – лучше всех, друзья, которые тебя обожают, и коллеги, которые тебя ценят, то вряд ли тебе вообще знакома проблема заниженной самооценки.
Другое дело, если мама твердит, что ты – неудачница, потому что еще не замужем (ну и что, что два диплома и карьера – детей с ними, что ли, рожать будешь?), и подруга не упускает возможности отметить, что ты, похоже, поправилась на пару кило, а эти эксперименты с макияжем тебе вовсе не идут.
Таких токсичных людей, после общения с которыми у тебя стабильно падает настроение, надо либо просто убирать из жизни, либо методично «дрессировать», лишая на время общения, чтобы они понимали, на какие темы ты с радостью поговоришь, а какие комментарии надо оставлять при себе.
Не давай другим тебя оценивать
Проблема всех людей с низкой самооценкой в том, что они пытаются ее «добрать» за счет высокой оценки других. Иными словами – стараются для всех быть хорошими, удобными, полезными и всем угодить. Но фокус в том, что даже если миллион человек будет скандировать, что you are the best, найдется один, который поморщится и скажет свое «фууу». Отгадай, какая из оценок останется в твоей голове?
Чтобы не играть в эти игры, самый простой и действенный прием – поменяться ролями. Теперь не тебя оценивают, а ты решаешь, интересны ли тебе вообще эти люди и хочешь ли ты провести с ними время.
Попробуй, когда приходишь в новую компанию, не одергивать платье, не поправлять макияж, не следить за осанкой и не шутить изо всех сил – словом, не стараться понравиться. Подходи с позиции «ну-с, и что вы мне можете предложить?». Уверяем, при таком посыле никто не подумает выставлять тебе оценку. Более того, многие будут стремиться сами заинтересовать тебя, ведь теперь ты – авторитетное «жюри».
Не можешь любить – сиди дружи
Высокая самооценка – это не когда ты не видишь недостатков или теряешь связь с реальностью, уверяя, что Мисс Вселенная и Моника Беллуччи тебе в подметки не годятся. Высокая самооценка – это когда ты смотришь на себя благосклонно и не акцентируешь внимание на чем-то отдельном в духе «вот здесь я красивая, а здесь уже не очень».
Как ты относишься к своим самым близким друзьям? Конечно, у них есть недостатки – но разве от этого ты меньше их ценишь? И разве ты любила бы их больше, будь у них более стройные ноги или нос покороче?
Так что тебе мешает отнестись к себе не с позиции жесткого критика, а с позиции друга? В минуту сомнения поддержать и сказать, что ты – классная, интересная, перечислить побольше уникальных достоинств характера и внешности, словом, все то, чем ты бы утешила лучшую подругу. А от такой дружбы и поддержки и до вожделенной «любви к себе» рукой подать.