Поликосанол что это такое
Поликозанол: клиническая фармакология и терапевтическое значение нового средства для понижения уровня липидов
Доктор Ioanna Gouni-Berthold, доктор Heiner K. Berthold,
Ротенбург-на-Фулде и Бонн, Германия
Обоснование. Поликозанол представляет собой смесь высших первичных алифатических спиртов, выделенных из восковой массы сахарного тростника, основной составляющей которой является октакозанол. Было показано, что эта смесь снижает уровень холестерина у экспериментальных животных, здоровых добровольцев и больных и гиперхолистеринемией II типа.
Методы. Мы проанализировали литературу по изучению снижения уровня холестерина под действием поликозанола в испытаниях с контролем с помощью плацебо, опубликованных в специальных журналах, а также работы по исследованию механизма его действия и его клинической фармакологии.
Результаты. При дозах от 10 до 20 мг в день поликозанол снижает общий холестерин на 17-21 % и холестерин липопротеинов низкой плотности (LDL) на 21-29 %, одновременно увеличивая уровень холестерина липопротеинов высокой плотности на 8-15 %. Поскольку до сегодняшнего дня более высокие дозы не испытывали, то нельзя исключить, что его эффективность может оказаться еще больше. Было показано, что дневная доза поликозанола в 10 мг столь же эффективна для снижения общего или LDL холестерина, как такая же доза симвастатина и правастатина. Поликозанол не влияет на уровень триглицеридов. При дозах до 20 мг в день поликозанол безопасен и хорошо переносится, как показывают исследования с лечением им более 3 лет. Исследования in vitro доказывают, что поликозанол может подавлять синтез холестерина в печени на стадии до образования мевалоната, но маловероятно, что он непосредственно ингибирует оксиметилглутарил-кофермент А. Исследования на животных позволяют предположить, что он может усиливаться катаболизм LDL, вероятно, за счет механизма действия через рецепторы, но пока точный механизм его действия не известен. Поликозанол обладает дополнительными полезными свойствами, включая его действие на пролиферацию клеток гладкой мускулатуры, агрегацию тромбоцитов и перекисное окисление LDL. Данные по эффективности, определяемой конечными клиническими результатами типа частоты сердечных приступов или смертности от сердечных заболеваний, отсутствуют.
Заключение. Поликозанол может оказаться очень многообещающей фитохимической заменой классических препаратов для снижения уровня липидов типа статина и заслуживает проведения дальнейших оценок. (Am. Heart J. 2002; l43: 356-65)
Данные эпидемиологического исследования по Фрамингхаму показывают, что увеличение уровня холестерина в сыворотке крови связано с повышенным риском смерти от коронарных сердечных заболеваний (CHD)1, и в Национальной образовательной программе по холестерину 1988 г. (NCEP) было выявлено, что холестерин липопротеинов низкой плотности (LDL-C) служит основным фактором риска для CHD2. Отчет Совета II по лечению взрослых людей в рамках NCEP 1993 г. рекомендует активное вмешательство с помощью выбора диеты и медикаментозной терапии для больных с установленными CHD3. Наиболее действенными препаратами, которые сегодня используют для снижения повышенного уровня LDL-C, являются ингибиторы редуктазы 3-окси-3-метилглутарил-кофермента A (HMG-CoA) (статины). Мета-анализ показал, что на каждые 10 % снижения холестерина смертность от CHD уменьшается на 13 %, а общая смертность на 10 %4.
Из аМедицинской поликлиники Боннского университета, Бонн, Германия и bИнститута клинических исследований, Отдела клинической фармакологии Центра сердечнососудистых заболеваний, Роттенбург-на-Фулде Представлено 22 января 2001 г.; принято к печати 29 августа 2001 г. Запросы на отпечатки: H. K. Berthold, доктор медицины, доктор философии, Институт клинических исследований, Отдел клинической фармакологии Центра сердечнососудистых заболеваний в Роттенбурге36199 Rotenburg an der Fulda, Germany. Электронная почта: berthold@uni-bonn.de Авторские права © 2002 г., Mosby, Inc. 0002-8703/2002/J35.00+0 4/1/119997 doi:W.1067/mhj.2002.1 19997
Хотя по данным последнего опубликованного Национального обследования здоровья и питания в Соединенных Штатах (NHANESIII) приблизительно 5,5 миллионов американцев с CHD следует лечить с помощью лекарственных препаратов, понижающих уровень липидов, если следовать указаниям NCEP5, только небольшая часть из них действительно получает лечение6. Поскольку больные с неохотой лечатся препаратами синтетического происхождения, особенно, для первичной профилактики, то для устранения приведенного выше расхождения требуется эффективный, безопасный и, в идеале, натуральный препарат для снижения холестерина. Сегодня к таким препаратам относится поликозанол, который используют для снижения повышенного уровня LDL-C и общего уровня холестерина в сочетании с диететическим лечением больных с гиперхолестеринемией. Он был впервые разработан в Лабораториях Dalmer в Гаване, Куба и был разрешен к применению на Кубе в 1991 г. Сегодня его применяют более чем в 25 странах по всему миру, в основном, в Южной Америке и в Карибском регионе, однако он разрешен, поданы заявки на его регистрацию или планируется их подача и в ряде других стран.
Химическое описание
Поликозанол представляет собой природную смесь первичных алифатических спиртов, выделенных из очищенной восковой массы сахарного тростника (Saccharum officinarum L) с помощью гидролитического расщепления и последующей очистки. Он имеет химическую формулу CH3-(CH2)n-CH2OH с длиной цепи от 24 до 34 атомов углерода. Основными компонентами смеси являются октакозанол (62,9 %), триаконтанол (12,6 %) и гексакозанол (6,2 %). Поликозанол поставляется в виде покрытых пленкой таблеток по 5 и 10 мг.
Влияние на метаболизм холестерина и липопротеинов
Клиническая фармакология Нолипида
Взаимодействие с другими препаратами
Данные длительных исследований на людях показывают, что безопасно одновременное введение нифедипина и других антагонистов кальция, ингибиторов фермента преобразования ангиотензина, в-блокаторов, диуретиков, нитратов, нестероидных противовоспалительных препаратов, седативных препаратов, антидепрессантов, нейролептических средств, гипогликемических препаратов для приема внутрь, дигоксина, тироидных гормонов и противоязвенных лекарственных средств, однако до
Таблица I. Первичные результаты для параметров снижения холестерина в двойных слепых испытаниях со случайной выборкой и контролем с помощью плацебо
Поликозанол
Поликозанол (англ. Policosanol, Polixar) – добавка, представляющая смесь из нескольких жирных спиртов. Выделяют их преимущественно из кубинского тростникового сахара, дикого ямса, а также воска пчел. Впервые поликозанол начали производить в 1990-х гг. на Кубе. Сейчас добавки крайне популярны в Южной Америке, странах Карибского бассейна, а распространяются более чем в 25 государствах мира. Другие названия вещества – экстракт тростникового сахара, фитостатин, нолипид.
Поликозанол используют для снижения уровня холестерина, предупреждения тромбоза и очищения крови, в том числе от свободных радикалов. Подробней читайте в материале.
Поликозанол: вещество
Поликозанол является сложным веществом. Компонентов в его составе более 10. Их можно найти не только в тростниковом сахаре, но и в других источниках. Например, в рисовых отрубях, зародышах пшеницы, самом злаке или арахисе. Но наибольшая концентрация отмечается в тростниковом сахаре и масле периллы – азиатского травянистого растения (10 мг поликозанола выделяют из 23,5 г масла). Также в меньшем количестве вещество содержится в семенах граната и других маслах (кунжутном, соевом, кукурузном, виноградных косточек).
Поликозанол: формула
Структурная формула поликозанола выглядит следующим образом:
Она показывает соотношение всех элементов.
Поликозанол: состав
Состав поликозанола многокомпонентный. Главным биоактивным веществом является октакозанол – жирный парафинистый спирт, который относят к мощным природным антиоксидантам. Масло зародышей пшеницы особенно богато им. Его концентрация в поликозаноле достигает 65-70%. Октакозанол помогает накапливать в мышцах гликоген (запасную энергию), воздействует на холестерин и многое другое.
Также в составе обнаружены и другие спирты:
Это не весь список компонентов. Концентрация остальных веществ очень низкая – меньше 0,1%. К ним относится эйкозанол, докозанол и нонакозанол.
Поликозанол: лечебные свойства и польза
Попадая в организм, поликозанол сразу начинает на него воздействовать.
На этом польза добавки не ограничивается. Не менее важные свойства поликозанола:
Важно! Исследования о пользе поликозанола противоречивы. Опыты кубинских ученых показывают, что вещество на 100% заменяет синтетические статины. При этом исследования американских и европейских специалистов не всегда находят различия в действии поликозанола и плацебо.
Поликозанол: применение
Применение поликозанола целесообразно в таких случаях:
Поликозанол: действие
Как действует поликозанол? Механизм «уничтожения» холестерина достаточно сложный.
В организме человека синтез холестерина состоит из нескольких этапов. Самый первый из них – превращение кислоты ацетат в другую кислоту мевалонат. Этот процесс происходит в эндоплазматической сети клетки. Именно в этот момент поликозанол подавляет синтез «плохого» холестерина за счет активации липолитических ферментов (липаз). В это же время, уровень ЛПВП («хорошего» холестерина) повышается, поэтому образование бляшек, закупорка сосудов становится практически невозможным.
Поликозанол: антиоксидант
Поликозанол зарекомендовал себя как эффективный антиоксидант благодаря октакозанолу в его составе. Как вещество работает:
Кроме того, свободные радикалы нарушают липидный обмен, из-за чего холестерин начинает сильнее окисляться. Могут появиться атеросклеротические бляшки и вызываемые ими последствия. Поликозанол действует так, чтобы «плохой» холестерин минимизировался в организме, а причиненный вред не беспокоил.
Поликозанол относится к экзогенным антиоксидантам, т.е. получаемых из пищи. В случае противопоказаний, его можно заменить витамином А, медью или селеном. При этом есть эндогенные антиоксиданты, которые производятся в клетках организма: глутатион, коэнзим Q10. Нужно следить за их уровнем или поддерживать с помощью специальных добавок.
Важно! Что такое свободные радикалы? Это активная форма кислорода, которая возникает в организме как побочный эффект дыхания. Они обладают мощной окислительной способностью и вызывают апоптоз – гибель клеток. Если этот процесс становится неконтролируемым, то повышается риск преждевременного старения, развития нейродегенеративных заболеваний.
Поликозанол: холестерин
Поликозанол может не подойти организму по нескольким причинам, но есть не менее эффективная альтернатива. Например, изофлавоны сои, красный клевер или дягиль понижают уровень ЛПНП. Другая добавка, пажитник, просто незаменима для сердечно-сосудистой системы. Помимо устранения холестерина, она поддерживает нормальный уровень гемоглобина и понижает давление.
Важно! Определить, что организм пересыщен холестерином, можно самостоятельно. Есть несколько явных признаков, с которыми нужно обратиться к врачу. Например, появляются небольшие желтые узелки под кожей – отложения холестерина. Может возникнуть боль в сердце и ногах из-за нарушения кровообращения в суженных сосудах. По этой же причине выпадают волосы, и начинает болеть кожа головы.
Поликозанол: против тромбов
Полезно! Внутрисосудистые тромбы также можно предотвратить или уменьшить с помощью коры ивы белой, наттокиназы, никотиновой кислоты или бромелайна.
Поликозанол: в капсулах Now Foods 10 мг
Рекомендации по применению: достаточно 1 капсулы 1-2 раза в день, желательно во время приема пищи.
Поликозанол: капсулы Solgar 20 мг
Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле в день, желательно во время приема пищи.
Поликозанол: в аптеке
В аптеке вряд ли легко получится найти поликозанол. Добавка распространена в Америке, а на отечественном фармацевтическом рынке встречается редко. Если ее получится найти, то цена может огорчить. Обычно американские товары продаются по неоправданно завышенной стоимости, а покупать подделки не имеет смысла. Главное преимущество поликозанола от компаний США – процент жирных спиртов в них максимальный.
Самый удобный вариант – покупка вещества в интернет-аптеках с многолетней репутацией. Ссылка на такой сайт ниже. Не нужно тратить много времени, сил и денег. Нужно просто зайти в каталог и выбрать товар. Жители Москвы, СПб и других городов благодарят за удобную онлайн-покупку.
Поликозанол: инструкция
Поликозанол, как и любая добавка, имеет инструкцию к применению. Ее нужно обязательно прочитать перед приемом вещества. Если будут нарушены правила, противопоказания или дозировка, то добавка может навредить организму.
Поликозанол: как принимать
Принимать поликозанол несложно. Все добавки имеют капсульную форму, поэтому достаточно выпивать нужное количество капсул. Суточная норма составляет около 10-20 мг, что равняется 1-2 капсулам. Поликозанол можно сочетать с рыбьим жиром, чтобы не только справиться с холестерином, но и поддержать общее состояние организма.
Важно! Поликозанол нетоксичен.
Поликозанол: противопоказания
Поликозанол противопоказан:
Также добавку нельзя сочетать с такими лекарствами:
Также вещество нельзя принимать без консультации врача при наличии серьезных нарушений здоровья.
Поликозанол: отзывы
Отзывы о поликозаноле иногда противоречивы. Большинство людей действительно отметили снижение уровня холестерина, а результаты анализов это подтвердили. Особенно это важно для тех, кто находится в группе риска таких болезней, как инфаркт, инсульт, ишемия. Другая часть людей не обнаружила видимые эффекты, что может быть связано с особенностями организма.
Поликозанол: цена
Найти поликозанол по доступной цене трудно. Наиболее удобный вариант – заказать доставку через проверенных поставщиков. За несколько десятков лет миллионы покупателей проверили интернет-магазин iHerb, поэтому люди со всего мира доверяют представленной продукции. В каталоге товаров можно найти БАДы различного действия, начиная от витаминов для беременных, заканчивая профессиональными жиросжигателями. Также здесь есть популярная гиалуроновая кислота, креатин и многое другое.
Поликозанол: купить, заказать
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей поликозанола:
Список использованных источников:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает поликозанол? Ваш отзыв очень важен для новичков!
Поликозанол
Состав
В 1 таблетке содержится 10 мг или 20 мг поликозанола.
Форма выпуска
Таблетки в пленочной оболочке по 10 мг и 20 мг.
Фармакологическое действие
Гиполипидемическое растительного происхождения.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Фармакодинамика
Поликозанол — это смесь высших алифатических спиртов, которые выделены из сахарного тростника. Основной компонент смеси — октакозанол, который составляет 62,9 %, на втором месте триаконтанол 12,6 %. В гораздо меньшем процентном соотношении содержатся другие жирные спирты: цериловый, лигноцериловый, бегениловый, гексакозанол, нонакозанол, дотриакозанол. Используется в качестве добавки к пище для снижения уровня липидов при гиперхолистеринемии II типа. Точный механизм его действия не известен. Замедляет выработку холестерина, улучшает транспортировку ЛПНП в печень, где усиливает его расщепление.
При дозах от 10 до 20 мг в день снижает общий холестерин и холестерин липопротеинов низкой плотности и увеличивает холестерина липопротеинов высокой плотности. Доказано, что доза 10 мг также эффективна, как и 10 мг симвастатина или 20 мг ловастатина. Не влияет на уровень триглицеридов.
Отмечается дозозависимое снижение общего холестерина и ХС ЛПНП не только в крови, но и холестерина в печени, жировой ткани и сердце. Кроме этого снижает агрегацию тромбоцитов, уровень тромбоксана A2, который обладает агрегационной активностью. Воздействие на агрегацию тромбоцитов сравнимо с действием аспирина. Предотвращает образование тромбов, утолщение интимы сосудов. Рассматривается как эффективный антиоксидант, предупреждающий перекисное окисление липидов. При дозе 20 мг безопасен и хорошо переносится. Рекомендован при сахарном диабете, лицам пожилого возраста и больным с нарушением функции почек и печени.
Фармакокинетика
При приеме внутрь быстро всасывается. Максимальные уровни концентрации определяются через 30-120 минут. Наибольшая концентрация определяется в печени, что очень важно поскольку это основной орган синтеза и метаболизма холестерина. Выводится через кишечник. О проникновении препарата в грудное молоко неизвестно.
Показания к применению
Как вспомогательное средство Поликозанол применяется при гиперхолестеринемии II типа (подтипы IIa и IIb) и как антитромбоцитарное средство.
Противопоказания
Побочные действия
Поликозанол редко вызывает нежелательные реакции. Это может быть тошнота и послабление стула.
Поликозанол, инструкция по применению (Способ и дозировка)
Начальная доза 10 мг во время ужина, учитывая то, что синтез холестерина происходит в ночное время. Через 2 месяца дозу можно увеличить до 20 мг. Дозировку подбирают в зависимости от уровня холестерина в крови. Обследования проводят раз в 2 месяца.
Передозировка
Случаи передозировки не описаны. Даже прием добровольцами 1000 мг препарата не приводил к возникновению симптомов передозировки. Не токсичен, отсутствуют мутагенные и канцерогенные свойства.
Взаимодействие
Усиливает антиагрегатное действие аспирина.
Не отмечается изменения фармакокинетики антипирина и теофилина, принимаемых одновременно с этим препаратом.
При назначении антагонистов кальция, ингибиторов АПФ, бета-блокаторов, диуретиков, вазодилататоров, НПВП, анксиолитиков, транквилизаторов, дигоксина, клинического взаимодействия не отмечалось.
Поликозанол — аналог статинам для растворения холестериновых бляшек
Повышенная вязкость крови чревата развитием серьезных заболеваний, несущих угрозу не только здоровью, но и жизни человека.
Речь пойдет о нутриенте — Поликосаноле, который может послужить отличной профилактикой связанных с данной проблемой заболеваний.
Поликозанол – многокомпонентный состав, включающий длинноцепочечные жирные спирты, полученные из стеблей и корневищ сахарного тростника. А он, в свою очередь – самый распространенный поставщик натуральных восков растительного происхождения.
Зачем нашему организму нужен Поликозанол?
В чем же основное отличие от статинов?
Он дешев и не имеет большого списка побочных проявлений, но характеризуется обширным списком полезных свойств.
Если вы спросите меня о средстве, являющемся лучшим аналогом статинам, то ответом будет — поликосанол. Благодаря ему наша кровь становится менее вязкой, а значит, риск тромбоза снижается минимум вдвое. Чем это обусловлено? Предовращением прямой агрегации тромбоцитов и снижением общего уровня фибриногенов.
Результаты фармисследований однозначно указывают: в качестве профилактики 100 мг привычного нам аспирина можно смело заменить всего на 10мг поликосанола. При двукратном приеме препарат снижает показатели холестерина, при этом действует по методу статинов, но более эффективно.
По результативности полезного действия Поликосанол превосходит статины, если мы говорим о проблеме «плохого холестерина», то есть, об LDL. Принцип работы построен на повышении уровня «хорошего холестерина» (HDL) на 31%. Статины же такой опцией похвастаться не могут.
Сердечно-сосудистые заболевания не всегда зависят от процентного соотношения LDL/HDL, поэтому Поликосанол часто назначают пациентам из группы риска, не столько как терапевтическое, сколько как профилактическое средство. И все же – самое ценное в препарате то, что он способен бороться с холесериновыми бляшками. Это подтверждено клиническими исследованиями, в ходе которых контрольная группа больных принимала нутриент дважды в сутки, а последующее обследование показало не просто затухание симптомов, но и стабилизацию состояния сосудистых стенок при ишемии, включая и растворение бляшек.
Варианты Поликосанола на iHerb
Что еще вам нужно знать?
Не стоит расслабляться. Такие препараты хорошо будут работать совместно с диетой, а также рекомендуется ежедневный прием Омеги-3.
Долгосрочное применение поликозанола (дольше 2-х месяцев) снижает давление, гипотоникам обратить на это внимание. Ваш выбор лучше остановить на Красном дрожжевом рисе. Интересный комплекс Now Foods, Red Omega — 3 в одном, включает Красный дрожжевой рис, Q10 и Омега-3.
Не нужно принимать эти препараты постоянно, постарайтесь разобраться в причине высокого холестерина:
Статины: плюсы и минусы
«Высокий холестерин» не болит, но именно он может приводить к развитию атеросклероза. Атеросклероз поражает сердечно-сосудистую систему, приводит к образованию атеросклеротических бляшек и нарушениям кровоснабжения. Нередко это заканчивается инфарктами, инсультами.
Сегодня существует немало препаратов из группы статинов. Доказана их эффективность в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, но продолжаются споры об их безопасности. Для достижения и удержания нужных показателей липидного обмена требуется длительный прием препаратов, но многие пациенты не выполняют рекомендации, отчего эффективность лечения резко снижается. Что говорить о пациентах, когда врачи имеют разные мнения на этот счет.
Что такое статины
Статины — это группа гиполипидемических препаратов. Они замедляют работу одного из главных ферментов, участвующих в синтезе холестерина — ГМК-КоА-редуктазы. Это приводит к уменьшению синтеза холестерина в печени.
Снижение синтеза холестерина в гепатоцитах увеличивает количество рецепторов к липопротеидам низкой плотности (ХС ЛПНП) и последующему захвату их из кровотока. Кроме того, возможно, некоторое снижение образования ЛПНП за счет угнетения синтеза в печени их предшественника — липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП). Так статины способствуют снижению общего ХС, ХС ЛПНП и ХС ЛПОНП в плазме крови. Одновременно препараты этой группы способны уменьшить уровень ТГ и несколько повысить уровень «хорошего холестерина» (липопротеидов высокой плотности). Эффективность снижения уровня холестерина в крови зависит от дозы препарата. Для получения нужного уровня снижения требуются достаточно высокие дозы.
Вклад в пользу статинов вносят и их многочисленные дополнительные свойства:
Статины полезны не только своей способностью снижать холестерин в крови.
Виды статинов
В группе статинов препараты отличаются путями, по которому идет их обмен, силой подавления образования холестерина, лекарственными взаимодействиями. Лекарства отличаются не только названиями, но и действующим веществом:
Показания
Препараты этой группы назначает только врач и он подбирает какое действующее вещество подойдет, его дозировку. Обычно для этого определяют риск сердечно-сосудистых событий по специальной шкале, опроснику, сдаются анализы для определения липидного спектра и биохимических показателей крови. Сегодня статины назначают не только после инфарктов, инсультов как вторичную профилактику. При определенных условиях, высоком риске, врач может использовать статины в первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Минусы
Но есть и нерешенные вопросы в лечении статинами. Так от 40 до 75% пациентов прекращают прием статинов в течение 1-2 лет после начала лечения. Причинами этого пациенты называют: опасение развития нежелательных эффектов из инструкции к препарату (46%), неверие в то, что лекарство продлевает жизнь (29,4%), прием большого количества других таблеток (27,6%), забывчивость (26,5%), плохой контроль уровня ХС крови на фоне приема лекарства (18,8%), отмену препарата нелечащим врачом (13,5%). При этом реальное развитие нежелательных эффектов на терапии статинами наблюдалось только у 11,7% пациентов, причем их проявления были легкой и умеренной степени выраженности.
Мышечные симптомы
Частота развития симптомов поражения мышц составляет 7-29% по разным данным. К ним относят:
Причины этого изучены недостаточно. По одной версии происходит снижение коэнзима Q10 в мышечной ткани и снижение уровня витамина D. Затрагивается работа митохондрий.
Мышечные симптомы встречаются в 7-29%.
Симптомы, как правило, появляются в обеих руках или ногах. Срок появления около 4-6 недель после начала приема статинов. Иногда при болезнях суставов, связок происходит усиление боли. Возможно, этому способствует мышечная слабость. Необычно, но физически активные люди чаще страдают от мышечных симптомов.Так в одном из исследований указывалось, что спортсмены хуже переносят липидснижающую терапию.
По данным исследований, эти симптомы встречаются редко. Но в сами исследования часто не допускаются пациенты старшего возраста, с нарушениями функции печени и почек, принимающие определенные лекарственные препараты, то есть нельзя сказать, что это обычный пожилой человек с «букетом болезней».
Сахарный диабет и инсулинорезистентность
Установлено, что длительный прием статинов при определенных факторах может способствовать развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета. Об этом говорят не только данные исследований, но и национальные рекомендации некоторых стран.
Факторами риска развития СД при приеме липидоснижающих препаратов могут стать:
Воздействие на печень
При приеме статинов для снижения негативного влияния на печень необходимо исключить прием:
Статины могут негативно влиять на поврежденную печень.
Не следует их назначать при активном вирусном гепатите, пока показатели печени не вернутся к норме.
Взаимодействие с лекарствами
Статины обладают множественным эффектом. Это происходит из-за того, что они действуют не изолированно, а затрагивают многие химические реакции в организме. Особенно это важно у пациентов принимающих множество лекарственных препаратов по поводу сердечно-сосудистых заболеваний.
Что делать?
Задумавшись о приеме статинов стоит понимать, что это не «волшебная таблетка». И даже длительная терапия на многие годы для увеличения продолжительности жизни будет эффективной только в комплексном подходе, так как развитие атеросклероза зависит не только от приема препаратов. Схемы терапии меняются, но никто не отменял собственных усилий, которые должен делать человек. Нужно поменять образ жизни, который десятилетиями приводил к накоплению проблем.
Диета. Оптимальной диетой для профилактики ССЗ, связанных с атеросклерозом, признана средиземноморская диета. Рекомендуется высокое содержание овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, фруктов, рыбы и ненасыщенных ЖК (особенно оливкового масла). Возможно умеренное потребление алкоголя (в основном красного вина, преимущественно с пищей). Держать в рационе низкий процент красного мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров.
Отказ от курения. Курение одна из причин развития атеросклероза. Риск смерти или развития острого инфаркта миокарда у продолжающих курить, после успешной операции по восстановлению проходимости коронарных сосудов, почти в 2 раза выше, чем у некурящих. Отказ от курения уже в течение первого года снижает риск развития ИБС на 50%, а при отказе от курения в течение 5-15 лет риск развития ОКС и инсульта уравнивается с некурящими.
Курение — одна из причин развития атеросклероза.
Физическая активность. Установлено, что сокращение сидения перед телевизором до 2 ч в день увеличивает продолжительность жизни на 1,4 года. Лучшее начало увеличения физической активности это ходьба, особенно в возрасте от 60 лет. Основной принцип плавное повышение интенсивности и объема в течение нескольких недель.
Так обсудив с врачом все плюсы и возможные риски приема статинов нужно придерживаться выбранного пути многие годы для достижения результата.