Показатель сна на часах самсунг что значит
Как умные часы определяют сон
Смарт-часы и фитнес-браслеты давно перестали быть дорогими бесполезными игрушками. Самый сносный фитнес-браслет со всеми основными фишками от Xiaomi стоит в районе двух тысяч рублей, бюджетные умные часы от этого же производителя, за которые не будет стыдно, обойдется на полторы-две тысячи рублей больше. Есть ли смысл их прикупить? Конечно, да. Если вы не следите за своим самочувствием, этот гаджет сможет вас увлечь. Чего он только ни умеет: подсчет сожженых калорий, пройденное расстояние, отображение пульса во время тренировок, отслеживание сна. Кстати, а каким образом такая маленькая штучка следит за вашим сном? Насколько можно верить этим данным? Сейчас расскажем поподробнее.
Рассказываем, как ваши смарт-часы отслеживают сон
Зачем отслеживать фазы сна
Современные фитнес-браслеты и смарт-часы умны не только на словах, но и на деле: куча датчиков следят за вашим самочувствием. Чего стоит только датчик стресса, который активно начали внедрять в устройства? К сожалению, датчика сна не существует, но его заменяет акселерометр — этот сенсор позволяет наблюдать за сном, реагируя на изменение положения тела. При засыпании активность человека снижается — устройство понимает, что началось время сна.
Умные часы отслеживают сон гораздо точнее фитнес-браслетов
А с помощью пульсометра оно определяет фазу сна, в которой вы находитесь. Работают и дополнительные примочки, например, датчик кислорода в крови — с его помощью данные о вашем сне становятся намного точнее, ведь при глубокой фазе частота сердечных сокращений уменьшается, а в быструю фазу — повышается вместе с кислородом в крови.
Думаете, это низкая оценка? Маловато. Но спать я стал заметно лучше
Существует две фазы сна: медленная и быстрая. В медленной фазе происходит физиологический отдых и перезагрузка вашей памяти. В медленной фазе дыхание становится редким, а мышцы расслаблены. Быстрый сон отличается тем, что активность мозга в это время ничем не отличается от состояния во время бодрствования. Считается, что фаза быстрого сна полезна для запоминания информации и закрепления полученных навыков. В фазе быстрого сна ваши глазные яблоки продолжают двигаться, а температура тела и сердечный ритм постоянно меняются. А вы следите за своим сном с помощью умных часов? Расскажите в нашем Telegram-чате, что изменилось?
Как умные часы отслеживают сон
Качество сна отслеживает само устройство, передавая данные в специальное приложение, которое формирует отчет о собранных данных в понятный график. Важно включить в настройках функцию мониторинга сна, которая по умолчанию может быть отключена. Интересно, что тот же Mi Band 4 умеет определять дневной сон, но не фиксирует его в приложении. В последних версиях эту фишку наконец добавили — теперь вы будете знать, насколько хорошо поспали днем.
Данные, полученные с часов или браслета, помогают выработать привычку вовремя ложиться спать
Умные часы отслеживают качество сна в разы лучше фитнес-браслетов, используя встроенные микрофоны и дополнительные датчики. Фиксируются все звуки, которые исходят от спящего человека. Пожалуй, одна из немногих причин, когда есть польза от слежки гаджетов за нами! На основе этого алгоритмы определяют время и фазу вашего сна. Пульсометр контролирует количество сердечных сокращений, а акселерометр — ваши движения. На основе этих двух датчиков фиксируется момент выхода из фазы глубокого сна.
Умный будильник в смарт-часах
Шутки-шутками, но будильник в любом фитнес-браслете в принципе умнее любого будильника в телефоне, хотя бы потому, что не надрывается как сумасшедший, а приятно вибрирует на руке. А теперь серьезно. Умный будильник в таком гаджете выполняет интересную функцию — он будит вас не в любое время, когда вам кажется, что вы заснули десять минут назад, аккуратно выводя из фазы быстрого сна, когда ваш организм больше всего готов проснуться. После пробуждения вы будете чувствовать себя прекрасно, а бодрости хватит надолго.
Умный будильник работает эффективнее обычного
Специалисты рекомендуют устанавливать умный будильник с получасовым диапазоном, чтобы наручный гаджет смог определить самое удачное время для пробуждения. А какие датчики есть в смартфоне? Читайте об этом в нашем Яндекс.Дзен!
Сколько должен длиться глубокий сон
Умные часы помогают правильно отслеживать чередование фаз и продолжительность глубокого сна. Объясняем, почему это важно. За день человек не только устает физически, но и умственно, получая огромное количество информации. Именно в период глубокого сна происходит восстановление нервной системы и работоспособности, которой хватит на следующий рабочий день. Именно в фазе глубокого сна человек может полностью отдохнуть и перезагрузиться.
В фазе глубокого сна ваш организм накапливает энергию, которая пригодится на следующий день
Чтобы увеличить фазу глубокого сна, нужен максимальный комфорт: закройте шторы, уберите все гаджеты, устройтесь поудобнее в постели, предварительно проветрив помещение. Ориентируйтесь на график сна в приложении: оценка качества сна подскажет, в какое время лучше отходить ко сну именно в вашем случае.
Данные со смарт-часов и умных браслетов помогают выбрать идеальное время для сна. В приложении можно ознакомиться с рекомендациями, сравнить свой сон в прошлом месяце, подсчитать среднее время сна за месяц или год. Устройства точны не на 100%, но данным скорее можно верить, чем нет. Во всяком случае, с их помощью можно улучшить свой сон, чтобы стать чуть продуктивнее.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
При слове NFC у большинства рядовых пользователей возникает лишь одна ассоциация: оплата покупок. На самом деле с помощью NFC можно гораздо больше. Например, вы знали о том, что с помощью этой функции можно поделиться координатами хорошего ресторана со своим коллегой, всего в одно касание. Об этом и о многом другом в нашей статье.
Социальные сети помогают нам не только общаться друг с другом, но и меняют наше общение. Думаю, вы заметили, насколько сильно все изменилось в элементарном общении между друзьями, родственниками. Все стало намного проще, расстояния сократились и даже малознакомые люди могут раскрепоститься в переписке (иногда даже слишком). Рано говорить о том, что в этом хорошего или плохого: феномен социальных сетей еще не так хорошо изучен, а им на пятки уже наступают мессенджеры, голосовые сообщения и стикеры. В общем всё очень сложно. Но есть отличный повод отметить, как сильно социальные сети повлияли на отношения между людьми. Пропало ли доверие, зачем следить за второй половинкой и чем виртуальное общение лучше реального?
Как фитнес-браслет определяет фазы сна, как пользоваться этой функцией?
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Фитнес-браслет — современный гаджет со встроенными датчиками. Его надевают на руку и носят днем и ночью. Благодаря им он отслеживает активность в течение дня, пульс, количество сожженных калорий и другие показатели. Рассказываем, как фитнес браслет определяет фазы сна и выступает в роли умного будильника.
Что такое фаза сна?
Сон у человека неоднороден по своей природе. Отличают две его фазы:
Циклы сна, в среднем, длятся около 2 часов. Они состоят из медленного и быстрого сна. При этом на быструю приходится лишь ⅟₄ цикла. Медленный сон состоит из 4 стадий. Он начинается состоянием дремоты и завершается крепким, глубоким сном. В норме, чтобы выспаться, человеку нужно от 3 до 6 циклов сна.
Зачем нужно отслеживать фазы сна?
Медицинский факт — человек лучше себя чувствует, если просыпается во время «быстрого» сна. Чтобы хорошо начать день, подойдет и пробуждение во время «легкого» сна. Для хорошего самочувствия и полноценного отдыха особо значимы глубокая и быстрая стадии. Важно просыпаться тогда, когда мозг достаточное время находился в этих двух состояниях.
На большинстве устройств есть приложение «Здоровье». В нем можно найти подробное описание каждой фазы сна.
Функция определения фаз
Однa из востребованных функций электронных браслетов для фитнеса — мониторинг фаз сна. Специальный алгоритм, реализованный в таком устройстве, определяет «активный» и «глубокий» сон. Учитываются данные с сенсорных микродатчиков, записывающих звук. Ими фиксируются все звуки, издаваемые спящим. Доказано, что в активной фазе их больше, и они более разнообразны.
В браслетах для фитнеса, например, в трекер Xiaomi Mi Band, есть акселерометры и пульсометры. Датчики пульса контролируют функционирование сердца, а датчики скорости отслеживают движения спящего. Датчики, фиксируя учащение сокращения сердечной мышцы носителя браслета, выявляют момент его выхода из фазы глубокого сна. Это позволяет разбудить его, когда ему не будет неприятно, и он легко перешагнет границу между сном и бодрствованием.
Трекер оснащен также функцией будильника по установленному таймеру. Необходимо указать не точное время, а включающий его получасовый диапазон. Браслет сам выберет момент из этого интервала, когда организму будет легче проснуться.
Дополнительные функции мониторинга сна
Фитнес-браслет «умеет» не только будить своего владельца в самый благоприятный момент. Он выдает информацию, храпит или разговаривает ли человек во время ночного отдыха, наблюдается ли у него лунатизм.
Внимание! Используя способности фитнес-браслета контролировать сон и вовремя будить своего владельца, можно нормализовать отдых в ночной период. По отзывам владельцев этих гаджетов, они намного реже чувствуют себя не выспавшимися.
Функция мониторинга сна полезна спортсменам, так как его нарушение отрицательно сказывается на их результатах. Устройство выводит информацию на дисплей и дает советы, как сделать сон более полезным.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Как фитнес-браслет определяет фазы сна
Анализ сна – одна из возможностей фитнес-браслета.
Функция есть не на всех моделях, но на достаточно многих.
Гаджет имеет датчик, который замеряет пульс и делает это в течение всего сна, затем выдаёт статистику.
Но основании данной информации можно сделать вывод, как крепко спал владелец, как часто просыпался.
Данная возможность позволяет проанализировать собственный отдых, как крепко отдыхает организм, нужно ли обратить внимание на сон и его качество.
Можно ли спать с гаджетом
Фитнес-браслет предусматривает постоянное использование. Он небольшого размера, веса, совершенно не мешает в быту и работе. За его сохранность также можно не переживать – большинство моделей предназначены для активного спорта, поэтому обладают запасом прочности.
Спать с устройством также можно. Более того, браслет с умным будильником и пульсометром прямо предназначен для использования во время отдыха, так как помогает отслеживать параметры организма и постепенно пробуждаться.
Интересно! Некоторые полагают, что спать рядом с любыми устройствами не стоит, так как излучения, которые от них исходят, могут помешать. Во-первых, вред от таких излучений не был доказан, во-вторых, можно отключить Wi-Fi и Bluetooth на устройстве, максимально обезопасив себя, в-третьих, в течение дня человек всё время находится в окружении таких сигналов, которые исходят повсюду, полностью исключить такое влияние не получится.
Что значит мониторинг и как его включать
Мониторинг сна – это отслеживание его фаз. Известно, что на протяжении всей ночи человек спит с различной степенью глубины. Учёные выделяют несколько фаз, точное количество меняется, в зависимости от конкретного исследования. Самое простое разделение предполагает медленный и быстрый сон, но можно выделить и другие.
Большая часть браслетов определяет только глубокий (медленный) и быстрый сон. Точный алгоритм, как правило, неизвестен, так как не обнародуется производителем.
Мониторинг включается отдельно. Чаще всего нужно выбрать соответствующий режим в настройках через сам трекер или приложение, к которому браслет привязан. Некоторые модели позволяют управлять гаджетом через компьютер.
Как устройство узнает фазы
Определить фазы сна с высокой точностью можно только в лабораторных условиях. Ни один браслет не может сделать это без ошибок, но дать примерное представление о режиме и отдыхе в состоянии.
Трекер определяет пульс человека в течение дня, отслеживает и просчитывает информацию. Затем он считывает сердцебиение ночью, во время отдыха. Глубина сна напрямую влияет на ритм – чем глубже сон, тем медленнее сердцебиение.
Точных алгоритмов производители не раскрывают, но, скорее всего, расчёт идёт на основании данных о пульсе днём и после сна, используется какой-то свой алгоритм для расчёта.
Точно понять, как фитнес-браслет определяет сон, его глубину и чуткость, можно только через производителя, который, скорее всего, не станет раскрывать свои данные.
Однако, это не все данные, которые отслеживаются с помощью браслета. Некоторые производители также добавляют:
Важно! Отслеживание производится на основании не одного отдельного датчика, а на основании работы сразу всех. Это позволяет сделать более точный вывод, чем если бы информация основывалась только на пульсе или звуках.
Несомненно, информация может носить лишь примерный характер. Невозможно со стопроцентной точностью определить фазу отдыха, так как это требует более сложного оборудования. Но узнать примерно, насколько хорошо отдыхает спортсмен, можно.
Что означает глубокий сон на трекере
Глубокий сон – это такое состояние организма, когда он максимально отдыхает. Мозг и тело переходят в особый режим, снижая темпы своей деятельности. Именно в этой стадии организм действительно расслабляется, в отличие от активной фазы, когда человек ворочается, двигается во время отдыха.
После пробуждения на трекере можно посмотреть статистику. Она передаётся либо в мобильное устройство, либо в компьютер, в зависимости от модели. Самый главный параметр – какую часть отдыха человек находился в стадии глубокого отдыха, а когда пробуждается.
Рекомендуется не делать вывод на основании одной ночи. Стоит попользоваться устройством несколько дней, последить за параметрами подробнее. Если сон всё время неглубокий – это серьёзный повод поговорить с врачом. Если же это прослеживается один день или изредка, то повода для тревоги нет.
Что такое функция “умный будильник”
Стандартный будильник на смартфоне просто издаёт громкий звук, заставляя человека резко пробудиться. Если он находится в стадии глубокого сна, то и пробуждение будет резким. В идеале организм должен сначала перейти в фазу поверхностного сна, а только затем окончательно проснуться.
“Умный будильник” отслеживает фазы и помогает просыпаться медленно, без резких стрессов. Он постепенно производит вибрации, медленно пробуждая владельца. То есть помогает встать более естественно, чем от громкого, раздражающего звука.
Лучшие устройства с будильником по фазам сна
Сейчас на рынке имеется множество устройств, которые позволяют не только отслеживать фазы, но и пробуждают владельца через функцию “умного будильника”. К самым популярным относят:
Каждое из представленных устройств имеет свои особенности. Основной функционал одинаков – это фитнес-браслеты с функцией “умного будильника”. Отличаются особенности и конкретные возможности.
Полезное видео
Основные выводы
Фитнес-трекер считается устройством, которое позволяет наладить спортивный режим. В большую часть гаджетов встраиваются различные датчики, которые помогают примерно рассчитать потраченные калории, уровень активности, пульс и так далее. Каждый параметр может быть зафиксирован, устройства ведут статистику.
Одна из особенностей трекеров – мониторинг фаз сна и отдыха. Они определяют с помощью имеющихся датчиков, находится ли человек в глубоком или активном сне, как часто переходил из одной фазы в другую. Это позволяет сделать вывод о качестве собственного отдыха и обратить внимание на проблемы.
Обзор Galaxy Watch Active 2. Часть 2: Учет сна, тренировки, звонки и другие функции
В первой части обзора Galaxy Watch Active 2 мы детально рассмотрели все аппаратные особенности новых смарт-часов: от материалов и управляющих элементов до датчика ЭКГ и времени автономной работы.
В этой части мы поговорим о программных особенностях устройства, после чего сделаем общие выводы.
Обзор Galaxy Watch Active 2. Часть 2
Galaxy Watch Active 2 работают на операционной системе Tizen 4.0 с фирменной оболочкой One UI Watch версии 1.5. В отличие от Apple, компания Samsung искусственно создает различия в прошивках между поколениями своих часов. На текущий момент, модельный ряд выглядит следующим образом:
Самая новая версия содержит ряд косметических и функциональных отличий — это и немного измененная шторка с быстрыми настройками, новые анимации, новые дополнения для стандартных циферблатов, а также новые циферблаты и другие мелкие изменения.
Но прежде чем перейти к обзору, необходимо сразу ответить на один важный вопрос:
Можно ли Galaxy Watch Active 2 использовать с iPhone?
Любые смарт-часы от Samsung можно подключать не только к Android-смартфонам, но и к iPhone. Однако в этом случае Galaxy Watch Active 2 будут иметь ограниченный функционал, а именно:
По большому счету, в связке с iPhone часы превращаются в очень дорогой и красивый фитнес-трекер. Вы не сможете использовать многое из того, за что заплатите деньги.
Экран и циферблаты Galaxy Watch Active 2
Слегка повернув к себе запястье или прикоснувшись к дисплею (зависит от выбранных настроек), часы моментально активируются, отобразив один из выбранных циферблатов, которых здесь 15 штук:
Каждый из циферблатов можно отдельно настроить. Где-то изменяется цвет фона, где-то включается\отключается тиканье секундной стрелки. Некоторые циферблаты можно изменить буквально до неузнаваемости.
Вот пример настроек циферблата «Премиальный аналоговый»:
Если ранее вы пользовались предыдущими часами от Samsung, то заметили новые дополнения, такие как: УФ-индекс, вероятность дождя, таймер, будильники и др.
На презентации Galaxy Watch Active 2 особое внимание уделили новому циферблату «Мой стиль», который умеет подстраиваться под одежду или другие аксессуары пользователя.
Работает это следующим образом. На смартфоне в приложении Galaxy Wearable нужно выбрать циферблат под названием Мой стиль, нажать кнопку Настроить и выбрать пункт Камера:
Теперь делаем фото одежды или аксессуара и смартфон автоматически предложит несколько циферблатов в цветовой гамме снимка:
Все узоры стандартны и не имеют никакого отношения к узорам на снимке. Единственное, что делает смартфон — это подстраивает цвета циферблата.
Помимо стандартных, в магазине Galaxy Store можно скачивать сторонние циферблаты. Здесь их доступно огромное количество как платных, так и бесплатных. К слову, на Deep-Review есть неплохая подборка бесплатных циферблатов.
В Galaxy Watch Active 2 не появилось ни одного нового виджета. Да и старые выглядят ровно так же, как на Galaxy Watch Active:
Что интересно, компания убрала привычный барометр и альтиметр. Теперь это приложение необходимо скачивать отдельно, а вот таймер, наоборот, идет с часами уже из коробки.
Еще стоит отметить скорость реакции на жест поворота запястья. Экран активируется заметно быстрее, чем любые фитнес-трекеры и умные часы от Xiaomi, Huawei или Amazfit.
AOD-режим (Always On-Dislay)
Смарт-часы традиционно поддерживают режим постоянно включенного экрана (он же — AOD-режим). Активировав эту функцию, на выключенном экране Galaxy Watch Active 2 будет постоянно отображаться циферблат, смещаясь периодически на несколько пикселей в разные стороны. Это стандартная защита от выгорания дисплея.
В режиме AOD яркость экрана заметно падает, некоторые циферблаты выглядят без особых изменений, другие же отображаются в упрощенном виде (убираются некоторые дополнения, а плывущая секундная стрелка начинает тикать раз в секунду):
Все это сделано для экономии заряда, так как при включении AOD-режима, часы разряжаются в 3 раза быстрее. То есть, в среднем 44-мм версии хватит на сутки при постоянно работающем экране.
Обзор основных функций Galaxy Watch Active 2
Обзор функционала хотелось бы начать с той важной функции, которая отсутствовала на предыдущей модели Galaxy Watch Active — управление звонками.
Звонки с Galaxy Watch Active 2
Благодаря встроенному динамику и микрофону, отвечать на звонки можно прямо с часов. Во время входящего вызова на весь экран отображается фото абонента и кнопки для снятия трубки или отбоя:
С часов можно не только отвечать на звонки, но и звонить кому-либо. Для этого есть приложение Телефон с номеронабирателем и синхронизацией книги контактов со смартфоном:
На самом деле, отвечать на звонки с часов очень удобно. Конечно, в общественном месте лучше пользоваться телефоном, но когда вы находитесь дома, гораздо проще снять трубку на часах, чем искать смартфон. Тем более, что с Bluetooth 5.0 связь держится на достаточно большом расстоянии.
При подключении часов по Wi-Fi к Android-смартфону отвечать на звонки или звонить кому-либо нельзя, но все уведомления приходить будут.
Исключение составляют смартфоны Samsung, которые поддерживают функцию «Вызовы и SMS на устройствах» (подробнее об этом читайте в статье «Самые интересные и неочевидные настройки Galaxy Watch Active 2«):
Активировав ее, можно принимать звонки по Wi-Fi как на часах, так и другой технике Samsung, включая планшеты и смартфоны без SIM-карт. Но, владельцам Android-смартфонов других марок эта опция будет недоступна.
Во время звонка подносить часы прямо к лицу нет никакой необходимости. Чувствительность микрофона отличная и собеседник будет хорошо слышать вас, даже если часы находятся на расстоянии 30-50 см от лица. Динамик также достаточно громкий.
В настройках часов можно выбрать мелодию звонка или вообще отключить звук, чтобы часы только вибрировали.
Работа с уведомлениями
Работа с уведомлениями организована очень хорошо, хотя и не без недостатков. На часы приходят сообщения от любого приложения, включая все мессенджеры, почту, SMS и пр. К примеру, вот как выглядит уведомление от Viber:
На сообщение можно ответить прямо с часов несколькими способами: набрать текст на клавиатуре; использовать рукописный ввод по буквам с автоматическим распознаванием; выбрать эмоджи или просто надиктовать ответ, который часы переведут в текст:
В новой версии осталась проблема с задержкой прихода уведомлений на часы, правда теперь она редко превышает несколько секунд.
Кроме того, поддерживается множество настроек, среди которых можно отметить следующие:
Также стоит уточнить, как именно часы уведомляют о новых сообщениях. Учитывая, что здесь есть динамик, можно выбрать не только вибрацию, но и звук, или использовать одновременно вибро со звуком.
Более того, на часах можно отдельно настроить громкость для каждого типа уведомлений: входящий звонок, звук медиа (youtube, музыка, игры), звук уведомлений, системные звуки и громкость Bixby ассистента.
Основные претензии к работе с уведомлениями
Очень часто картинки, отправленные через различные мессенджеры, не отображаются на часах. С чем это связно — не очень понятно. Видео в сообщениях также не работает. При надиктовке ответа, распознавание голоса происходит не мгновенно, а с небольшой задержкой.
К сожалению, для часов пока не существует отдельных клиентов Viber, Whatsapp, Telegram и пр. То есть, вы не сможете просмотреть список бесед или последние сообщения на часах и не сможете создать новое сообщение, за исключением SMS/MMS.
Не беспокоить!
На часах доступно множество вариантов отключить уведомления:
Приложения
Tizen — это полноценная операционная система, на которую можно устанавливать сторонние приложения. Этим Galaxy Watch Active 2 отличаются от других часов, вроде Amazfit GTR, Amazfit Bip, Huawei Watch GT или Honor Watch Magic.
Из коробки на часах уже установлены многие приложения, такие как: Samsung Health, секундомер, таймер, календарь, электронная почта, музыка, телефон, сообщения, галерея и пр.
Отдельно в Galaxy Store можно скачать тысячи других приложений и игр.
Музыкальный плеер позволяет управлять музыкой со смартфона или прямо на часах. В первом случае в настройках приложения необходимо указать, в какой программе на телефоне вы слушаете музыку, после чего часы будут управлять этим приложением:
Во втором случае, на Galaxy Watch Active 2 можно загрузить свою музыку и слушать ее либо через крохотный динамик часов, либо подключить непосредственно к часам беспроводные наушники и слушать музыку в превосходном качестве без использования смартфона (очень удобно во время утренних пробежек):
Стоит уточнить, что из 4 Гб встроенной памяти вам будет доступно всего 1.5 Гб для музыки, приложений и картинок. Все остальное занято системой и не может быть использовано.
Bixby
В отличие от Siri на Apple Watch, пользоваться Bixby можно только в том случае, если вы знаете английский язык. К большому стыду, Samsung до сих пор так и не смогла добавить поддержку русского языка, хотя еще с 2017 года позиционировала Bixby, как одну из ключевых функций своих смартфонов.
Компания постоянно работает над улучшением своего ассистента. В частности, именно обновленная версия Bixby стала главной особенностью One UI 1.2. Но обсуждать ее работу в этом обзоре нет смысла, так как для русскоязычных пользователей, по факту, никакого ассистента нет. А жаль…
Использовать Алису или Google Ассистент вместо Bixby нельзя. Даже если вам удастся заставить работать на часах Google Ассистент, толку от него будет мало (управлять часами он не сможет никак).
Здоровье и фитнес
Учет ежедневной активности — базовая функция любых смарт-часов и фитнес-трекеров. И в Galaxy Watch Active 2 с этим нет никаких проблем.
Подсчет шагов работает ровно так же, как и на предыдущих моделях, ни лучше, ни хуже. Иногда часы могут ошибочно посчитать шаги при медленной езде в транспорте по очень плохой дороге. Но в большинстве случаев особых нареканий нет.
Из нововведений можно отметить новые красочные анимации при длительном отсутствии активности. Если раньше на часах появлялось однотипное скучное уведомление о том, что долгое время отсутствует активность, то теперь все выглядит гораздо интереснее:
Если вы решите размяться, можно выбрать одну из 3 растяжек: повороты корпуса, вытягивание вверх или приседания. Причем, часы будут автоматически считать количество повторов:
Если же у вас запланировано на сегодня много малоподвижной работы и вы не хотите, чтобы часы отвлекали уведомлениями о низкой активности, можно просто отключить эту функцию на весь день, нажав соответствующую кнопку прямо под сообщением.
Среди интересных нововведений появилась функция обнаружения падений, как на часах от Apple:
Как показала практика с Apple Watch, данная функция может в прямом смысле слова спасти жизнь, особенно, если часы покупаются для пожилого человека.
Тренировки
Часы не просто учитывают количество пройденных шагов, но и автоматически определяют тренировки. Вам не нужно ничего отдельно запускать, как на фитнес-браслетах или часах других производителей. Если, к примеру, вы идете дольше 10 минут, подробный отчет об этой прогулке будет автоматически записан в приложении Samsung Health:
Конечно, если запустить отслеживание той же тренировки вручную, данных будет намного больше из-за использования GPS:
GPS-трекинг работает в двух режимах: стандартном и повышенной точности. Под повышенной точностью подразумевается использование сложного алгоритма для определения местоположения. На деле же все обстоит несколько иначе.
Простой тест показал несколько любопытных вещей:
Суть этого теста заключалась в том, чтобы пробежать короткую дистанцию (60 метров) «зигзагами» по тротуару и проверить, что нарисуют часы — ровную линию или те самые зигзаги. Вот, что ожидалось увидеть в идеальном случае:
А вот, что показали часы в обычном режиме GPS-трекинга:
Видим просто прямую линию вдоль дороги. Учитывая, что Galaxy Watch Active 2 — не профессиональное устройство для спортсменов, такой результат был вполне ожидаемым. Но результаты со сложным алгоритмом определения местоположения немного удивили. Вот так выглядит тот же трек, только с более «точным» позиционированием:
Учитывая тот факт, что во время прогулок «более точный» алгоритм определения положения показывал себя неплохо, ожидалось и здесь увидеть лучшее качество. Но на таком сложном тесте, режим высокой точности дал сбой и вместо прямой линии вдоль дороги (не говоря уже о зигзагах) нарисовал ровно такую же прямую линию, только еще в сторону от дороги.
Что касается пробежки, точность GPS примерно одинакова в любом режиме. Какой-то участок правильнее показывает обычный режим, какой-то — более точный режим. В целом, цифры в отчетах выглядят практически одинаково и немного отличаются от реальных данных.
Из всего этого можно сделать простой вывод — Galaxy Watch Active 2 не являются профессиональным инструментом для учета бега. Опрос GPS происходит не настолько часто, чтобы устройство могло отображать очень точные данные. Расход заряда при этом составляет порядка 8% в час.
Теперь несколько слов о том, как вообще выглядит пробежка с часами. Для каждой конкретной тренировки можно настроить несколько экранов с отображением нужной вам информации:
Весь экран разбит на 3 секции (верхняя, центральная большая и нижняя), в каждой из которых можно выбрать отображение своего параметра: темп, пульс, скорость, дистанция и многое другое. Всего можно добавить не более 5 экранов со своими настройками:
Во время тренировки прокручивать экраны можно либо сенсорным безелем, либо простыми свайпами вправо-влево. Отображаются они ровно так же, как во время настройки. Есть и отдельный экран для управления музыкой.
Еще одной интересной особенностью является учет кругов во время пробежки. Можно делать это вручную, нажимая дважды верхнюю клавишу на часах, или автоматически. В этом случае за 1 круг считается либо определенное расстояние, либо время:
Это очень удобно, если иногда вам приходится бегать не на стадионе, а по городу. Можно один раз ввести длину дорожки одного круга стадиона (
400 м) и бегать по прямой, а часы будут верно считать «круги стадиона».
Единственный недостаток — это работает только при беге на улице. Если использовать беговую дорожку, учет кругов не работает.
Вообще, часы поддерживают более 40 различных видов тренировок и, что самое интересное, отличаются они не только названиями, как на многих других фитнес-трекерах, но и функциональностью.
Многие упражнения поддерживают подходы и повторения. К примеру, если вы решили покачать бицепсы (тренировка «Сгибание рук»), можно отдельно настроить количество подходов и повторений, после чего часы будут автоматически следить за выполнением этого упражнения, озвучивая на русском языке промежуточные результаты.
Между каждым подходом часы отсчитывают 60-секундную передышку. Таким образом, вам вообще не нужно следить за процессом тренировки — это будут делать Galaxy Watch Active 2.
Все тренировки, за исключением приседаний, учитываются очень точно. Проблема с приседаниями связана, видимо, с тем, что во время выполнения упражнения руки практически не двигаются.
Помимо привычных тренировок Бег на улице и Бег на беговой дорожке, на часах есть еще одна интересная тренировка под названием Тренер по бегу. Вы указываете желаемую цель (наращивание скорости, бег на выносливость, сжигание калорий и пр.) и часы составляют специальную программу бега с учетом пульса и/или скорости, после чего следят за выполнением этой программы, постоянно давай различные подсказки (увеличить темп, длину шага, скорость или наоборот, сбавить обороты):
Часы также умеют отслеживать плавание как в бассейне, так и на улице с подключением GPS. Во время плавания экран часов блокируется от случайных нажатий, а после плавания включается функция выталкивания воды из динамика. Часы учитывают расстояние, показатель эффективности плавания SWOLF, количество потраченных калорий, количество гребков, скорость и даже пульс.
Кроме всего прочего, с помощью Galaxy Watch Active 2 можно отслеживать максимальное потребление кислорода (VO2 max). Эта функция, как и ряд других нововведений, появилась на часах с обновлением программного обеспечения.
Учитывая всю активность, вы можете участвовать в увлекательных соревнованиях с другими пользователями по всему миру: бросать друг другу вызовы пройти определенное кол-во шагов или участвовать в ежемесячных турнирах.
Также в программе Samsung Health есть целая социальная сеть, где пользователи выкладывают свои достижения или просто делятся фотоотчетами с тренировок: