Подушка кость под шею для чего
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Содержание
Комфортная для сна, с лечебным и профилактическим эффектами, правильно поддерживает шею и даже способствует профилактике преждевременного старения – существует ли такая подушка? Да, если это ортопедическая подушка. Как правильно ее выбрать – разбираемся по пунктам.
Правильный размер
Ортопедические подушки выпускаются в довольно широком диапазоне размеров: от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Выбирая оптимальные параметры, следует ориентироваться на
— для высоких и широкоплечих людей подойдут большие подушки размером 50 × 70/80 см,
— для фигур среднего типа подходящими окажутся подушки 40 × 60/65 см,
— для детей подбирают более миниатюрные модели 20/40 × 30/60 см.
Идеальная высота
Во время сна шея и голова должны занимать правильное положение, чтобы позвоночник выравнивался в линию, сосуды и мышцы не пережимались. Высота ортопедической подушки находится в интервале 6-16 см, и модели высотой 10-14 см окажутся комфортными для среднестатистического пользователя. Однако приблизительные параметры допустимы, только если подушка приобретается в подарок. Покупая ее для себя, подбирайте высоту точно.
Измерьте длину своего плеча с погрешностью не более 2 см. Полученная цифра будет высотой самого большого валика подушки. К слову, не все понимают, что спать нужно, подкладывая под шею подушку именно высокой частью.
Но есть исключения. Любителям отдыха на спине или животе лучше развернуть подушку меньшей высотой к себе. Если же вы постоянно меняете позы, присмотритесь к моделям, имеющим две высоты. Например, у DREAMLINE LUX одна сторона в 12 см позволит комфортно спать на боку, а другая в 10 см – на животе.
Оптимальная жесткость
На выбор жесткости подушки влияет много факторов, начиная от позы сна до состояния здоровья. Мягкая модель подойдет для сна на животе: в этом случае подушка не будет провоцировать заломы на лице, отечность и образование морщин. Также мягкость показана при ломких сосудах. Средние и умеренно жесткие модели рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии, а также для тех, кто любит спать на спине или боку, поскольку обеспечат необходимый уровень поддержки.
Формы подушек
Форма подушки – это не просто дизайнерское решение, а действительно важный нюанс, который стоит учитывать при выборе аксессуара. Подбирать ее стоит индивидуально, исходя из личных предпочтений, любимой позы сна, возраста и состояния здоровья. Так, например, для самых маленьких выбирают модели, имеющие выемку под плечи, для беременных наиболее подходящими считаются «косточки», ну, а классическая форма относится к числу универсальных.
Memory foam
Эти волшебные подушки словно созданы для «гурманов» сна! Под воздействием тепла материал из вязкоэластичного полиуретана становится мягче и легко принимает форму человеческого тела, повторяя в точности каждый изгиб. Как только давление уходит, подушка постепенно принимает первозданную форму. Отдых на ней можно сравнить с отдыхом на невесомом облачке. «Умная» подушка просто создана для вас, если вас беспокоят:
Правильное положение головы во время сна способствует снятию нагрузки с плеч и шеи, что приводит к нормализации кровотока, снижению отечности по утрам, а также к крепкому и здоровому сну.
Прохлада в летний зной
Подушки с наполнителем из термо- или техногеля – находка для жаркого времени года и людей, плохо переносящих высокие температуры. Гелевый наполнитель отводит тепло человеческого тела, благодаря чему создается эффект охлаждения. Спать на прохладной подушке приятно и полезно, сон становится заметно крепче, а после пробуждения голова намного свежее как в прямом, так и переносном смысле. Термогель используется в подушках не в чистом виде, а в комбинации с другими материалами, располагаясь поверх них. В качестве основного материала может быть меморикс или ППУ.
Из натурального латекса
Это просто находка и спасение для аллергиков. Натуральный латекс в составе наполнителя может быть скомбинированным с небольшим количеством синтетических материалов, что придает изделию дополнительную эластичность и повышает износостойкость. Латексные подушки не способны впитывать запахи и влагу, благодаря чему в них не могут заводиться и размножаться бактерии и грибки. Такие изделия считаются гипоаллергенными и абсолютно безопасными. При качественном уходе латексные подушки безупречно служат до 7 лет. Но будьте готовы к тому, что после распаковки новая подушка будет источать специфический запах: это нормально для натурального материала, и спустя 1-2 недели он выветрится.
При шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз – причина, мягко говоря, неприятных ощущений, среди которых головная и спинная боль, быстрая утомляемость в мышцах и чувство постоянного недомогания. Конечно, справиться с заболеванием поможет только квалифицированный специалист, но для облегчения симптомов и предотвращения рецидива, на фоне общего лечения важно обеспечить шейному отделу качественную поддержку во время сна. Придать позвоночнику корректное положение можно как раз с помощью ортопедической подушки.
При остеохондрозе шейного отдела рекомендуемся выбирать подушку прямоугольной формы высотой около 10 см. Это позволит поднять на нужный уровень плечевой отдел и занять комфортное положение. Что касается жесткости подушки, то начать лучше со средней. Также не стоит забывать, что подушка просто обязана быть комфортной. Если в процессе эксплуатации постоянно возникает желание положить под голову руку, значит выбранная модель для вас низкая.
Подушка-косточка под шею
Подушки-косточки под шею являются компактными и удобными в эксплуатации. Они снимают напряжение в спине и шее, помогают максимально расслабиться во время отдыха, отличаются хорошим ортопедическим эффектом.
Что такое подушка-косточка
Другими словами, подушка в виде косточки позаботится, чтобы шея и позвоночник всегда находились в правильном положении, а люди могли с комфортом отдохнуть.
Для чего нужна подушка-косточка
Подушка-косточка необходима при:
Она обладает массой преимуществ. Небольшие и компактные размеры:
Подушка-косточка отличается широким спектром применения. Ее можно использовать дома за чтением книги, просмотром сериала. брать с собой на природу или в путешествия.
Виды и особенности
Что касается разновидностей, то подушки в форме косточки отличаются по: габаритам, материалам пошива чехла, наполнителям, предназначению. Все они обладают определенными техническими характеристиками и качествами.
Для поездок в авто (автобусе)
Автомобильная подушка-косточка является незаменимой при длительных путешествия на машинах. Она укладывается под голову, помогая расслабиться и разгрузить мышцы шеи. С ней удобно спать в сидячем положении. Выпуклые концы изделия прекрасно держат голову и шею. Некоторые модели для авто фиксируются специальными ремешками или завязками к автомобильному сидению. При выборе такой принадлежности внимание обращается на ее размеры, материалы пошива чехла и тип наполнителя. Изделие в автомобиль обязательно должно быть гипоаллергенным и приятным к телу.
Для домашнего отдыха
Можно использовать дома для сна, в качестве декоративной подушки на диване или кровати (подложив которую под голову можно немного отдохнуть или вздремнуть), или же как вспомогательный элемент на компьютерном кресле.
Фото: Подушка-косточка под шею от Smart Textile
С наполнителем, надувные
Также все ортопедические подушки бывают:
Классические, ортопедические, с массажным эффектом
Также подушки-косточки делятся на:
Для новорожденных
Как правило, для новорожденных детей специалисты не рекомендуют использовать никакие виды подушек, поскольку у малышей до года особое строение тела, когда подушка им не нужна.
Однако существуют специальные модели косточки (аналог «бабочки»), которые являются совершенно безопасными для младенцев, так как у них практически ровное основание и высокие края, выступающие в роли бортиков.
Ортопедические подушки-косточки помогают новорожденным справиться с различными проблемами: врожденными проблемами с опорно-двигательным аппаратом, с диагнозом кривошеи, с повышенным или пониженным тонусом мышц шеи.
Подушка-косточка под шею: польза и вред
Подушки-косточки под шею обладают массой достоинств и некоторыми недостатками. Прежде чем приобрести изделие, необходимо взвесить все за и против.
К их основным достоинствам стоит отнести то, что они:
Несмотря на такой длинный список положительных качеств, некоторые пользователи отмечают и недостатки, которые чаще всего, связаны с неправильно подобранным изделием по размерам, или привыканию к новым видам наполнителя (например, к гречневой шелухе).
Что используют в качестве наполнителя
В качестве наполнителей в подушках косточках производители часто используют:
Материал верха
Верх подушки-косточки может быть изготовлен из разных материалов, как натуральных, так и синтетических. Чаще всего, производители используют:
Также в продаже можно встретить модели из велюра, шерсти, рогожки и других материалов.
Размеры подушки-косточки
Размеры подушки играют важную роль. Здесь стоит учитывать как высоту изделия, так и ширину. Все эти характеристики должны строго соответствовать физиологическим особенностям пользователя.
Нужна ли наволочка на подушку-косточку
Что касается вопроса, нужна ли наволочка на подушку-косточку, ответ однозначный – нужна. Ведь она:
Подушка-косточка для отдыха и сна
Несколько лет тому назад у меня появилась боль в плечах и шее. Я не могла поднимать руки, самостоятельно причесаться, одеться. Боль не отпускала меня и во время сна: просыпалась среди ночи от болей в шее и спине; и в результате я не высыпалась. Лечение, массаж, упражнения не приносили успеха в выздоровлении.
Однажды во время урока русского языка поделилась своей проблемой со студентом из Индии.
Харш (студент) сказал, что занимается Аюрведой и попросил показать подушку, на которой я сплю. Посмотрев, порекомендовал выкинуть её, а спать на валике.
Первое время спала на валике, свёрнутом из махрового полотенца, а потом заменила его на сшитую собственноручно подушку-косточку. Боли прошли, стала спать и высыпаться.
Посмотрите! У подушечки удобная форма, которая плавно огибает контур головы. Благодаря этому снимается напряжение мышц шеи (а ведь эту группу мышц труднее всего расслабить), удобно и правильно поддерживаются шейные позвонки. Можно спать как на спине, так и на боку.
Чехол подушки сшит из хлопчатобумажной ткани, обеспечивающей воздухопроницаемость.
Наполнителем является холлофайбер. Это гипоаллергенный, воздухопроницаемый материал, который не содержит среду для обитания различных микроорганизмов.
Подушку можно стирать при температуре 30°С.
Размеры: 14 х 30 см
Отдыхая, подложите под голову валик-косточку.
Вы не просто отдохнёте, но ещё улучшите здоровье и самочувствие!
Посмотрите, как можно применить подушку-косточку, но я привыкла к ней, сплю, не подкладывая большую подушку.
В течение двух лет страдаю плечелопаточным периартритом. Применяя полный арсенал современных средств, включая внутрисуставные инъекции, регулярные физические упражнения, не могла избавиться от ночных болей, которые прерывали сон.
После первых двух ночей сна на чудо-подушке сразу ощутила облегчение, а главное — стала высыпаться и утром ощущать лёгкость и хорошее настроение.
Взяла я «Косточку» для расслабления, но не для сна. Из всех подушек-косточек в магазине она была лучшей.
После появления у меня подушки с гречневой лузгой, я поняла, что мне не хватает ещё и валика.
Ведь у таких подушек очень много плюсов. Могу сразу выделить, как минимум, пять:
Теперь подробнее о подушке «Косточка» с лузгой гречихи
Цена: 383 руб.
Состав:
Покупка:
Купила наволочку на сайте Wildberries (ссылка).
Упаковка:
Продаётся она в плотном пакете, который затянут шнурком.
Изначально на наволочке был дополнительный ярлык с характеристикой товара, но так как он мне мешал, я аккуратно отрезала его ножницами.
Основная информация:
Редко встречаются подушки для шеи с дополнительной наволочкой. Собственно, этот критерий и сыграл главную роль при выборе «Косточки» от компании Сказка на ночь.
Внешний вид и наполнение подушки-косточки:
Эта подушка называется «Косточка», потому что у неё соответствующая форма.
Размер подушки-косточки = 32 × 15 см
Верхняя наволочка подушки очень плотная. Она защищает вторую наволочку и лузгу гречихи от пыли и каких-либо загрязнений.
На ней тоже есть молния, но по размеру она короче.
Как правильно ухаживать за подушкой:
Я слежу за чистотой своих вещей и поэтому после покупки решила постирать обе наволочки.
Для этого мне пришлось снять верхнюю наволочку, а после расстегнуть вторую наволочку и высыпать лузгу из неё.
Так вот, обе наволочки я постирала с цветными вещами, а после того, как они высохли, засыпала лузгу с помощью большой ложки.
Для чего нужна подушка-косточка:
Она отличается широким спектром применения.
Описание подушки от продавца:
Подушка «Косточка» хороша для поддержания шеи во время чтения в постели, просмотра TV, лежа на диване, сидя в кресле, при долгой поездке в машине, автобусе, поезде или самолете.
Не предназначена для сна! Подушка очень удобной формы, которая позволяет снять напряжение с мышц шеи, имеет молнию для регулировки плотности наполнителя. Ее использование помогает улучшить кровообращение головы и шеи, обеспечивает профилактику шейного остеохондроза. Гречишная лузга прошла трехкратную антибактериальную очистку горячим паром. Она перекатываясь создает эффект точечного массажа, расслабляются мышцы, снимается электростатическое напряжение с кожи головы. Это, в свою очередь, способствует снижению артериального давления. Изделие не вызывает аллергии. Подушка имеет два чехла. Рекомендации по уходу: периодически встряхивайте и проветривайте изделие. Гречишную лузгу не подвергать стирке! Чехлы стирать при t не более 35 С. Подушку нужно раз в месяц пылесосить. Упаковка: прозрачный тубус со шнуром.
Но лично я считаю, что «Косточка» подходит именно для отдыха на диване или кровати.
А для поездок в автобусе или перелётов в самолёте лучше уж подушка в виде подковы.
Моё мнение, ощущения от использования:
Я до сих пор помню первый раз, когда я легла на подушку-косточку. Сразу же все мышцы расслабились и мне стало легче. Это было приятным умиротворением для меня. Позвоночник в этот момент словно приподнялся и распрямился 
Вывод:
Наполнитель отличается упругостью и натуральностью. Гречневая лузга обладает массажными свойствами, хорошо пропускает воздух, и отводит влагу. А дополнительная наволочка на подушке от компании Сказка на ночь защищает изделие от пыли, пятен, жировых выделений кожи и позволяет наладить воздухообмен между содержимым и внешней средой.
Главное, подушку иногда проветривать на свежем воздухе и просушивать. Так она прослужит несколько лет.
Ортопедическое воздействие — это главное, о чем следует помнить, приобретая ортопедическую подушку «Косточку»
Подушка-косточка под шею
Подушки-косточки под шею являются компактными и удобными в эксплуатации. Они снимают напряжение в спине и шее, помогают максимально расслабиться во время отдыха, отличаются хорошим ортопедическим эффектом.
Что такое подушка-косточка
Подушка-косточка — это удобная спальная принадлежность с высокими ортопедическими качествами. Она шьётся из безопасных и гипоаллергенных материалов в виде косточки (отсюда и название), и дарит комфорт во время отдыха и сна.
Другими словами, подушка в виде косточки позаботится, чтобы шея и позвоночник всегда находились в правильном положении, а люди могли с комфортом отдохнуть.
Для чего нужна подушка-косточка
Подушка-косточка необходима при:
Она обладает массой преимуществ. Небольшие и компактные размеры:
Подушка-косточка отличается широким спектром применения. Ее можно использовать дома за чтением книги, просмотром сериала. брать с собой на природу или в путешествия.
Виды и особенности
Что касается разновидностей, то подушки в форме косточки отличаются по: габаритам, материалам пошива чехла, наполнителям, предназначению. Все они обладают определенными техническими характеристиками и качествами.
Для поездок в авто (автобусе)
Автомобильная подушка-косточка является незаменимой при длительных путешествия на машинах. Она укладывается под голову, помогая расслабиться и разгрузить мышцы шеи. С ней удобно спать в сидячем положении. Выпуклые концы изделия прекрасно держат голову и шею. Некоторые модели для авто фиксируются специальными ремешками или завязками к автомобильному сидению. При выборе такой принадлежности внимание обращается на ее размеры, материалы пошива чехла и тип наполнителя. Изделие в автомобиль обязательно должно быть гипоаллергенным и приятным к телу.
Для домашнего отдыха
Можно использовать дома для сна, в качестве декоративной подушки на диване или кровати (подложив которую под голову можно немного отдохнуть или вздремнуть), или же как вспомогательный элемент на компьютерном кресле.
Фото: Подушка-косточка под шею от Smart Textile
С наполнителем, надувные
Также все ортопедические подушки бывают:
Классические, ортопедические, с массажным эффектом
Также подушки-косточки делятся на:
Для новорожденных
Как правило, для новорожденных детей специалисты не рекомендуют использовать никакие виды подушек, поскольку у малышей до года особое строение тела, когда подушка им не нужна.
Однако существуют специальные модели косточки (аналог «бабочки»), которые являются совершенно безопасными для младенцев, так как у них практически ровное основание и высокие края, выступающие в роли бортиков.
Ортопедические подушки-косточки помогают новорожденным справиться с различными проблемами: врожденными проблемами с опорно-двигательным аппаратом, с диагнозом кривошеи, с повышенным или пониженным тонусом мышц шеи.
Для самых маленьких пользователей подушки-косточки выбираются с особой осторожностью и только по предписанию педиатра.
Подушка-косточка под шею: польза и вред
Подушки-косточки под шею обладают массой достоинств и некоторыми недостатками. Прежде чем приобрести изделие, необходимо взвесить все за и против.
К их основным достоинствам стоит отнести то, что они:
Несмотря на такой длинный список положительных качеств, некоторые пользователи отмечают и недостатки, которые чаще всего, связаны с неправильно подобранным изделием по размерам, или привыканию к новым видам наполнителя (например, к гречневой шелухе).
Что используют в качестве наполнителя
В качестве наполнителей в подушках косточках производители часто используют:
Материал верха
Верх подушки-косточки может быть изготовлен из разных материалов, как натуральных, так и синтетических. Чаще всего, производители используют:
Также в продаже можно встретить модели из велюра, шерсти, рогожки и других материалов.
Размеры подушки-косточки
Размеры подушки играют важную роль. Здесь стоит учитывать как высоту изделия, так и ширину. Все эти характеристики должны строго соответствовать физиологическим особенностям пользователя.
Популярные размеры подушек-косточек (высота и ширина): 14х33, 15х35, 16х36, 15х38, 17х31, 18х34, 19х25, 20х27, 20х30, 20х32, 20х38, 20х40, 20х50 см. Толщина: до 10 см на изделия в авто, и до 18 см на модели для домашнего отдыха.
Нужна ли наволочка на подушку-косточку
Что касается вопроса, нужна ли наволочка на подушку-косточку, ответ однозначный – нужна. Ведь она:
В заключение стоит отметить, что подушки-косточки являются универсальными. Они используются для сна и отдыха дома, на природе, во время путешествий. Ассортимент современной продукции настолько велик, что потребители без труда подберут для себя то изделие, которое устроит их по всем критериям выбора. Правильно подобранная подушка-косточка — обеспечит сладкий и комфортный сон, снимет болевые ощущения в области спины и шеи, избавит от головокружений, головных болей и бессонницы.