Подушка для беременных в чем смысл
Как выбрать подушку для беременных
Сон женщины во втором триместре беременности часто становится беспокойным из-за дискомфорта. Растущий животик может вызывать неудобства. Удобно улечься на ровной кровати становится трудно. Раньше женщины придумывали разные способы, чтобы вернуть ощущение комфорта. Но сейчас достаточно подобрать специальную подушку для беременных, которая будет полезна не только для нормализации сна, но и после родов, во время кормления.
Для чего нужна подушка для беременных
Какие бывают формы подушек для беременных
Формы подушек бывают нескольких видов, каждая женщина подбирает ее под себя. Итак, формы подушек:
«рогалик». Эта форма похожа на букву «С», но учитывает анатомические особенности. Край для подголовника сделан в меньшем диаметре, а край, который кладется в ноги, утолщен. Подушка обхватывает все тело и позволяет удобно устроиться даже на довольно скромном ложе. Обладательницы данного товара отмечают только один минус: переворачиваясь с бока на бок, приходится разворачивать и изделие;
G-образная. Этот вид появился относительно недавно. Она тоже, как и «рогалик», учитывает все изгибы тела. Только подголовник не загибается к груди, а имитирует подголовный валик. Нижняя часть подушки немного длиннее. Это иногда может мешать во время сна. Но с ней удобно менять положение тела и легко приспособить под желаемую позу;
С-образная, или «банан». Она не габаритная, очень удобная и подойдет для поездок. Эргономичная форма обхватывает тело и снимает напряжение со спины и живота. Единственно, при переворачивании на другой бок, как и «рогалик», С-образную подушку придется разворачивать;
J-образная. Менее габаритная, чем вышеперечисленные виды. Форма напоминает рождественский леденец. Подушка имеет подголовный валик, а основа располагается вдоль почти всей длины тела. Ее очень удобно укладывать между коленями, что создаст дополнительный комфорт уставшим ногам. Также ее можно взять с собой в путешествие и с комфортом лежать на полке вагона или сидеть всю дорогу в автомобиле;
І-образная. Представляет собой обычный валик длиной 170 или 190 см. Это самый дешевый, малогабаритный и практичный вариант, особенно в поездках. Удобна почти для любого положения тела. Тоже популярный выбор беременных женщин;
подушка-бумеранг. Имеет форму бумеранга. Она будет естественно поддерживать живот во время сна, удобно ляжет под голову и между колен.
Наполнители для подушки
Приверженцы натуральных наполнителей будут склоняться к покупке подушек, заполненных гречневой лузгой или натуральным пухом. Но не стоит этого делать. Натуральный пух тяжел в уходе, а в лузге могут завестись насекомые. Поэтому стоит рассмотреть варианты с безопасными искусственными наполнителями. Они не впитывают запахов, влагу и пот, сохраняют температуру, хорошо восстанавливают форму. Самыми популярными являются холлофайбер и пенополистирол.
Холлофайбер. Распространенный вид наполнителя, использующийся в большинстве изделий. Он представляет собой синтетические волокна, закрученные в спиральки. При изготовлении материала не используются формальдегиды. Огромным преимуществом этого материала является возможность принимать изначальную форму после длительной эксплуатации и стирок. Холлофайбер не является средой для размножения пылевых клещей и абсолютно гипоаллергенен.
Пенополистирольные шарики. Синтетический наполнитель, который используется в антистрессовых игрушках. Не боится стирки. Такие подушки легко принимают форму тела и очень легкие. Если вы решите предпочесть этот наполнитель, то лучше выбирайте маленькие шарики. Большие могут шуршать.
Искусственный пух. Наполнитель забивают в конструктивные элементы, например, в изголовье подушки, наполненной пенополистиролом. Безопасный гипоаллергенный материал.
Зачем для сна нужна подушка для беременных
Зачем нужна подушка для беременных? Женщинам, ждущим рождения ребенка, нужно заранее позаботиться о комфортном сне. Чем больше становится живот, тем труднее выбрать положение, в котором будет удобно отдыхать. В такое время на помощь приходит подушка для беременных. Это – нужный аксессуар, о существовании которого до беременности многие девушки даже не подозревали.
Почему необходима
При решении вопроса о том, зачем нужны подушки для беременных, необходимо помнить, что это – не простой каприз. Доктора уверены, что в период вынашивания ребенка нужно пользоваться специальным приспособлением.
Каков функционал этой подушки:
Как нужно использовать приспособление:
После появления младенца на свет приспособление нужно для:
Подушки для беременных отличаются от обычных моделей чехлом, формой, набивкой, качеством, ценой.
Делая выбор, подробно изучить стоит каждый аспект.
Рекомендуемая поза для сна
Рекомендованные позы для сна беременной женщины различаются в зависимости от текущего триместра.
Первый
В первые три месяца ребенок очень мал. Будущая мама может спать так, как ей удобно, без дискомфорта. Ей не нужно волноваться о возможном вреде для малыша.
На ранних сроках вперед выходят другие переживания: постоянный токсикоз, гормоны, усталость, сильная психологическая нагрузка, опасение за предстоящие месяцы беременности, роды.
В это время разрешается отдыхать на животе. От любого давления плод защищают тазовые, лобковые кости. Причиняет неудобство разве что высокая чувствительность молочных желез.
Второй
Достаточно спокойное время. Сошли на нет симптомы токсикоза, пришло в норму психологическое состояние. Большинство трудностей завязано именно на сне.
Ребенок начинает сильно расти. Матка увеличивается, выходит за пределы лонного сочленения.
Есть риск оказания давления на ребенка, хотя он защищен жировой прослойкой и околоплодными водами. Спать на животе не рекомендуется. Лучший вариант – левый бок. Если все время лежать в одной позе не получается, можно периодически менять ее на спину или правую сторону.
Третий
Матка увеличивается сильнее. Нужно прекратить спать не только на животе, но на правом боку. Плод давит на внутренние органы матери. Это может стать причиной застоя в правой почке, возникновения пиелонефрита.
Спать на спине также не нужно. Матка прижимается к позвоночнику, давит на нижнюю полую вену. Появляется препятствие свободному току крови, начинается венозный застой.К чему это может привести:
Единственно правильное положение – на левом боку.
Для обеспечения комфорта нужно подкладывать специальную подушку под колено правой ноги. В это время она согнута, а левая – выпрямлена.
Так убирается некоторая доля нагрузки с таза. В ногах не будут возникать отеки.
Польза для здоровья
Почему специальная подушка нужна и полезна для здоровья:
Какой тип наиболее комфортный
Существует несколько комфортных типов подушек для беременных, каждым из которых нужно пользоваться, основываясь на индивидуальных параметрах.
Подушка в форме подковы имеет следующие плюсы:
Другой популярный вариант – в форме рогалика.
Чем хороша подушка для беременных в форме буквы G:
Подушка-банан.
Крайне редко вызывает негативные отзывы, зато имеет много плюсов:
Достоинства подушки категории Big:
Подушка «Г» — валик с длиной до 220 сантиметров, верхняя часть специально закруглена под голову. Небольшая вещь, нужная и удобная во многих ситуациях.
Недостаток в том, что некоторым будущим мамам нравятся именно большие изделия, а столь маленькая подушка им не подходит.
Чем хороша подушка-валик:
Не существует точного ответа на вопрос о том, какую подушку для беременных нужно покупать, ориентируясь на комфорт при использовании. Он складывается при учете индивидуальных предпочтений человека, ее комплекции, бюджета.
Рекомендуемый наполнитель
Выбирать нужно из двух вариантов наполнителя:
Первый – наполнитель, состоящий из маленьких шариков. Безопасен, внутри не размножаются паразиты, грибки, другие вредоносные микроорганизмы. Достоинства подушек, наполненных пенополистиролом:
Стирать и сушить изделия с пенополистироловой набивкой легко. Единственный минус – высокая цена.
Холлофайбер – маленькие полые волокна, склеенные при помощи высоких температур.
Возможные варианты применения
Как нужно применять подушку:
Правильное использование подушки поможет женщине крепко спать по ночам, а днем чувствовать себя отлично. Это очень важно не только для ее здоровья, но и для малыша, пока не появившегося на свет.
Как часто необходимо стирать
Подушки для беременных нужно стирать не чаще двух раз в год. Соблюсти эту рекомендацию просто. Достаточно сразу приобрести хлопковый чехол, защищающий изделие от всех загрязнений.Его допустимо стирать настолько часто, насколько необходимо.
Лучшие подушки для беременных, которые помогут тебе спать комфортно
Зачем нужна специальная подушка для беременных
Растущий живот вызывает 2 важных изменения в организации сна:
Любительницам спать на животе и на спине во время беременности придется изменить свои привычки. Сон на животе невозможен по очевидной причине, а спать на спине не рекомендуется, поскольку можно сжать важную вену, которая доставляет кровь в кровеносную систему ребенка. Поэтому боковое положение – единственный правильный вариант.
Увеличивающийся живот будет оказывать давление на бедра и спину. Подушки призваны поддерживать различные участки тела: большинство – спину, другие – колени или живот, третьи – все вышеперечисленное.
Как определить, какую часть тела нужно поддержать и какая подушка для беременных самая удобная
Прислушайся к своему телу утром. Где чувствуется ломота, скованность мышц, боли в суставах? Если такие точки есть, то нужна опора, которая поможет их поддержать. Она предотвратит ломоту и застойные явления на конкретном участке тела.
Виды подушек для беременных
Сегодня существует большое количество вариантов. Многие из них имеют схожие характеристики, но различаются по форме, материалам и цене. Наиболее популярными считаются U-образная и C-образная формы.
Как выбрать лучшую подушку для беременных
Выбор зависит от твоих личных предпочтений. Но также учитываются особенности тела.
Базовый параметр и особенности базового параметра:
Размер может варьироваться от стандартных до U-образных подушек для тела, которые обнимают тебя спереди и сзади. Размер очень зависит от размеров постели. Свисающее с края изделие никогда не будет работать правильно.
Некоторые подушки изгибаются, чтобы их было удобно заправить под голову или поместить между колен. Другие идут параллельно телу. У некоторых есть углубление для живота.
Посмотри на понравившуюся модель внимательно и ты интуитивно поймешь, как использовать подушку для беременных, чтобы устранить дискомфорт.
Тем, кто во сне часто меняет позу, рекомендуется выбирать U-образное изделие, чтобы обеспечить одинаковую поддержку с 2 сторон.
Когда начинать спать на подушке для беременных
Лучше начинать с 20 недели беременности. В это время организму нужно помочь снять вес с позвоночника. Тем не менее специальные приспособления можно использовать тогда, когда у тебя возникло желание это сделать. Они регулярно полезны людям, которые испытывают хронические боли в спине или ведут сидячий образ жизни.
Как правильно пользоваться подушкой для беременных
Тип подушки, стиль использования
Лежа на боку, ее подкладывают под низ живота. Таким же образом размещают под шеей. Не забывай регулировать угол наклона клина.
Подушка для беременных
Период беременности связан с радостными ожиданиями малыша и с определенным дискомфортом будущей мамочки. Организм испытывает нагрузки и требуется больше времени на восстановление в ночное время. Для комфортного сна ученые разработали специальные приспособления. В статье рассматривается, что такое подушка для беременных и разнообразие моделей. В чем польза, размеры подушек и как выбрать изделие.
Зачем нужна
Постоянно растущий плод оказывает давление на внутренние органы, появляются поясничные боли. Плохое качество сна ведет к раздражительности и быстрой утомляемости.
Медики не рекомендуют спать на спине – происходит давления матки на нижнюю полую вену. Это способствует появлению отеков конечностей, ухудшению общего самочувствия женщины и угрозе гипоксии у малыша. Поза на животе противопоказана для плода из соображений безопасности.
Симптомов можно избежать, если знать, что такое подушка для беременных и как ею пользоваться.
По рекомендациям гинекологов изделие помогает в следующем.
Это полезный аксессуар не только обеспечивающий здоровый сон в период вынашивания, но и облегчающий послеродовые хлопоты.
Осталось разобраться в видах и как выбрать подушку для беременных.
Обзор видов и размеров
Форма и габариты этих спальных принадлежностей тщательно продуманы. Функции протестированы исходя из требований и физиологических особенностей беременных женщин.
Чтобы подобрать подходящую для себя модель нужно изучить параметры, размеры подушек и преимущества. Современный рынок предлагает различные варианты моделей. Рассмотрим основные.
U-образная
По форме напоминает подкову или английскую букву U и первая по популярности. К плюсам можно отнести равномерную поддержку с обеих сторон — спины и живота.
Не требует перекладки при повороте на другой бок. Хорошо сохраняет форму и обеспечивает здоровый, комфортный сон.
Недостаток все же имеется – внушительные габариты. Чтобы насладится всеми достоинствами, нужно иметь просторную кровать. Производится в двух размерах: 340 на 35 см. и 280 на 35 см. для невысоких женщин.
Рогалик
Такая форма позволит устроиться не только для сна, но и для просмотра любимого сериала или чтения книги. В сидячем положении на нее удобно опираться спиной и локтями. А скрутив определенным образом можно даже немного полежать на животе.
Она плотно облегает тело и одновременно дает опору шее, спине, животу и ногам. Такое положение нормализует кровоток и проблема поиска положения отпадает.
Врачами рекомендуется использование в последнем триместре беременности. Спальная принадлежность надежно фиксирует положение «на боку» обеспечивая тем самым безопасность для будущей мамы и малыша.
Изготавливается в размере 82 на 96 на 19 см. К недостаткам можно отнести то, что при повороте на другую сторону спина остается без поддержки и изделие нужно перекладывать.
G-образная
Это усовершенствованная модель – рогалик. К форме добавлен «хвостик», который помогает поддерживать живот при повороте. За эту особенность получила другое название – «улитка».
Превосходно снимает напряжение в мышцах. Дает возможность различных поз для отдыха — подложить под живот, под спину, под голову.
Выпускается в таком же размере, что и рогалик. К недостатку можно отнести то, что считается ее преимуществом – имеющийся «хвостик» немногим мешает при повороте.
В виде буквы Г
Габариты Г-образного аксессуара довольно большие: 240 на 350 см. или 250 на 50 см для высоких женщин. Проста в обиходе. Закругление с одного края предназначено для головы.
Изготавливается из мягких материалов. За счет этого ей можно придавать любую форму для удобного положения. Обеспечивает оптимальную поддержку живота, что исключает возможность защемления нервных окончаний.
Аксессуар предназначен для родового периода и кормления малыша. Минус — необходимость перекладывания при перевороте.
I- образная
Представляет собой упругий длинный валик, который можно обнять во сне и изгибать в разные стороны в соответствии пожеланиям. Подходит как для больших, так и маленьких кроватей. Стоит знать, как выбрать подушку для беременных данного вида.
Нужно учитывать то, что длина должна быть на 10-20 см больше роста. Выпускается в стандартных размерах: 150, 170 и 190 см.
К дополнительным преимуществам можно отнести бюджетную стоимость.
Трансформер
Данный аксессуар считается многофункциональным за счет съемных деталей. Состоит из трех частей – рогалика и двух валиков крепящихся на завязки.
Данная конструкция позволяет делать пять видов из одного:
Подобный вариант может стать отличным выбором для будущей мамочки. Нет необходимости приобретения нескольких приспособлений для разных триместров беременности, когда лучше купить 5 в 1. В дальнейшем она пригодится при кормлении ребенка.
Какие бывают наполнители
Существует два основных вида наполнителей для данных спальных принадлежностей. Каждый характеризуется собственными достоинствами, поэтому стоит внимательно присмотреться к достоинствам.
Пенополистерол
Экологический материал, представляющий собой небольшие шарики. На этапе производства обрабатывается особыми веществами. В конечном варианте приобретает такие свойства:
К минусам можно отнести более высокую цену, чем у аналогичных принадлежностей из других материалов и стирку с применением специальных мешков. Регулярно стирать можно только наволочку.
Холлофайбер
Нетканый синтетический материал изготовленный на основе синтепона. Принадлежность из холлофайбера имеет ряд особенностей:
К минусам можно отнести одно – при воздействии веса ребенка появляется прогиб, что не совсем удобно при кормлении.
Какой из наполнителей выбрать и как спать на подушке для беременных процесс индивидуальный.
Важна возможность будущей мамочки выспаться и отдохнуть не испытывая дискомфорта, и в дальнейшем облегчить процесс кормления.
Какая ткань используется для производства
Чехол принадлежности обязан быть прочным для избегания повреждений при эксплуатации. Для пошива используется поплин, бязь или сатин. Предпочтительнее чехол из натурального хлопка, так как сатин и бязь обладают гладкой поверхностью и будут скользить.
Съемная наволочка предпочтительнее из натурального волокна и приятна на ощупь. Чаще используются:
На выбор влияют собственные предпочтения и время года. Например, хлопковые и льняные ткани лучше использовать летом, велюр же считается теплым и комфортным в холодное время.
Важное условие, наволочка должна хорошо переносить процесс стирки, ведь с появлением в доме маленького человечка появление пятен не избежать.
Как выбрать
Какая подушка для беременных лучше можно выяснить, основываясь только на собственном опыте. Повлиять на выбор могут такие критерии как стоимость, собственные предпочтения и анатомические особенности.
Кроме этого, при выборе стоит учитывать следующие детали.
Как пользоваться
Не смотря на множество видов, есть общие рекомендации для использования спальной принадлежности.
Правила ухода
Правила включают два обязательных условия:
Инструкция по уходу указывается на этикетке изделия.
Стоит сразу заказать дополнительные наволочки, чтобы поменять при случайном загрязнении.
Изучив достоинства, с уверенностью можно назвать изобретение полезным, вносящим комфорт в жизнь женщин в положении и облегчающим дневной и ночной отдых.
Гинекологи – акушеры рекомендуют использование спальной принадлежности для облегчения нагрузок на организм во время беременности.
Как выбрать подушку для беременных?
Беременность – тот период в жизни женщины, о котором у нее остаются исключительно трепетные и трогательные воспоминания. Все женщины хотят пережить чувства вынашивания ребеночка, нахождения его под сердцем еще раз. Однако беременность может стать настоящим испытанием для будущей мамочки, ведь организм перестраивается, меняется его гормональный фон. Более того, уже с первых месяцев женщину начинает мучить токсикоз, болевые ощущения в груди, на поздних сроках неимоверной нагрузке подвергается позвоночник, почему могут замечаться частые боли в спине.
По мере роста животика беременной женщине спать становится все труднее. Приходится долго ворочаться в поисках оптимального положения для сна и отдыха. Коренным образом изменить ситуацию поможет современная подушка для беременных. Что она собой представляет, в каких целях используется и насколько эффективна? Как выбрать подушку для беременных?
В чем заключается польза подушки для беременных
Как правильно спать беременным? Мало кто знает, что не так много допустимых положений существует для женщин в положении. На раннем сроке допускается спать в любом положении. Врачи не видят в этом ничего страшного, стоит довериться им. Однако стоит задуматься, что это допустимо только для первого триместра беременности. Если вы не готовы к резким переменам позы во время сна, начните привыкать к ней постепенно. Максимально удобной, а одновременно с тем и безопасной является поза лежа на боку, причем именно правом. Специалисты сходятся во мнении о том, что именно в таком положении удается добиться максимально равномерного распределения нагрузки и благоприятного воздействия на сердечный ритм.
Категорически запрещено спать на животе, ведь в этом случае можно нанести серьезный вред плоду. Положение не спине также не самое идеальное, ведь в этом случае увеличивается нагрузка на позвоночник, что сопровождается резкими болями в поясничном отделе.
Важной особенностью подушек для беременных является возможность подстраиваться под тело женщины, повторять его изгибы и контуры. Именно за счет этого и удается обеспечить максимально комфортное положение во время сна и отдыха. За счет полноценной поддержки позвоночника удается добиться равномерного распределения нагрузки на мышцы. Будьте уверены, подушка поможет вам расслабиться во время сна, откинуть все страхи и опасения и, наконец, полноценно выспаться. Модели изогнутой формы обеспечивают максимально возможную поддержку и конечностям, шее, голове.
Основные разновидности
Возможные наполнители
Полезные свойства подушек для беременных
Где купить идеальную подушку
Где купить подушку для беременных, да такую, чтобы она соответствовала всем необходимым требованиям. Какую выбрать подушку для беременных? Этими вопросами задается каждая беременная девушка. Лучше отправиться в специализированный магазин, где опытные консультанты помогут сделать правильный выбор. Если у вас катастрофически не хватает времени на походы по магазинам, вы неважно себя чувствуете, или просто нет настроения, можно обратиться свое внимание на предложение интернет-магазинов. Совершать покупки в них можно в любое удобное время.
Конечно, покупки в специализированном магазине вашего города позволяют потрогать подушку своими руками, ознакомиться с составом, типом используемого наполнителя. Более того, непосредственно в магазине женщина может примерить подушку для того чтобы определить степень комфорта.
Подушки для беременных своими руками
6 Не нашли ничего подходящего? Тогда оптимальным вариантом для вас станет подушка для беременных своими руками. Все, что вам понадобится, так это немного терпения, чуточку свободного времени и необходимые материалы. Если вы не знаете, как сшить подушку для беременных, обратите внимание на советы, встречающиеся в достаточном ассортименте в интернете. Выкройка подушки для беременных представлена в свободном доступе, вам останется лишь распечатать и перенести ее на полотно ткани. Наполнитель можно приобрести в любом специализированном магазине. Говоря о преимуществах подушки для беременных, выполненной своими руками, хочется отметить то, что вы сами выбираете, какой материал будет играть роль наполнителя, из какой ткани будет выполнен чехол. Вы сможете сшить подушку любой формы, а, следовательно, получите максимально комфортную и практичную подушку для сна и отдыха во время беременности.
7 Если же вы решили приобрести готовый вариант, обратите свое внимание и на наволочки для подушки для беременных. Они существенно облегчат процесс ухода за подушкой, необходимо будут только периодически менять их. Чем плотнее и качественнее будет ткань наволочки, тем большее число стирок она сможет выдержать. Если говоря о наполнителе, мы рекомендовали материалы искусственного происхождения, то в случае с наволочкой все строго наоборот. Поплин, бязь, натуральный шелк, сатин – роскошные и современные ткани натурального происхождения. Они совершенно безопасны, гипоаллергенны, пропускают воздух и обеспечивают комфорт во время сна.
Если вы узнали о своей беременности, с первых месяцев хотите обеспечить себе крепкий и здоровый сон, подушка для беременных станет для вас настоящей находкой. Много споров ходит на тему необходимости данного предмета. Абсолютно очевидно, что это многофункциональный предмет, который пригодится не только во время вынашивания ребенка, но и после родов. Именно поэтому советуем обратить на него особое внимание.