Подруга говорит что она толстая

Если она говорит: «Я толстая». Что отвечать?

Недавно была свидетелем удивительной истории. Девушке, упавшей в обморок в фитнес центре, вызвали врача. Среди прочих вопросов врача, очнувшуюся девушку – миниатюрную, хрупкую куколку, спросили какой у нее вес и рост. И если рост был обычный – 170 см, то на вторую часть вопроса, она замялась, покраснела и сказала: 52 уже, потолстела.

Ольга Крайнова- Писатель, телеведущая, основатель школы воспитания “Хорошая жена”

Все, кто слышал, округлили глаза, в том числе и врач. Особенно много “возмутившихся” было среди тех, кто пытался сбросить в том же фитнес центре лишние (действительно лишние!) килограммы. И почти каждая из них подумала: “Потолстела? Мне бы такую фигуру!”

Если вдуматься – такое высказывание весьма часто встречается. Девушки действительно часто произносят фразу “Я – толстая!” Зачем? Зачем это говорит девушка с прекрасной фигурой? И зачем это говорит девушка, у которой действительно есть лишний вес? Давайте попытаемся заглянуть внутрь этого высказывания и “прочесть между строк”, настоящий смысл сказанного.

1. Если фигура у девушки не заслуживает такого высказывания. Не стоит сразу ужасаться сказанному. Вполне возможно, что у девушки завышенные требования к себе. Если всю свою жизнь после полового созревания она весила 46 кг и вдруг набрала вес до 50 – убедить ее в том, что она прекрасно выглядит, будет практически невозможно, потому что у нее в голове свой стандарт идеального для нее веса. И если это не угрожает ее здоровью, то это ее право – набирать или сбрасывать лишнее.

Также может быть, что под словом “толстая” – она имеет ввиду совсем не лишние килограммы, а ненавистный целлюлит. Известно, что самые худенькие женщины ходят на разнообразные процедуры истязающего массажа, прокалывают жиросжигающие коктейли и делают обертывания, убирающие жир – локально в нужных областях. И делают это рьяно и до победного. Один знакомый врач спросил девушку, которая пришла на 5-ую процедуру жиросжигающего обертывания: “Исчезнуть желаете?”. Исчезнуть девушка не желала, но на процедуры ходила. Еще один возможный вариант – это если, по мнению девушки, поправилась, одна часть тела: например, руки. Так часто бывает, если бросить заниматься в тренажерном зале: жировая ткань быстро заполнит места, где раньше была только мышечная ткань. И тогда, девушка, все такая же хрупкая и утонченная, глядя на свои слегка пополневшие руки, может уверять: “Я – толстая!”

2. Если девушка и правда имеет лишний вес. И под лишним весом я имею ввиду не дурацкие формулы расчета массы тела – а именно неизящные вываливающиеся из джинсов бока, или животик в складочку. В данном случае, своим высказыванием о себе же самой, она как бы извиняется за свой внешний вид: ”Сами знаем, имеем-с лишнее”. И здесь причина кроется в неуверенности в себе.

Однако какова бы ни была причина, если ты тоже любишь сказать подобное, не стоит этого делать по следующим причинам.

Первая. Впечатление, которое ты производишь на людей. Когда люди слышат публичную самокритику своего собеседника, они обращают внимание именно на то, что ты сказал. Кроме того, это невежливо. Ты ставишь их в неловкое положение, и им нужно как-то выйти из него: либо начинают опровергать твои слова, либо подтверждают их. В любом случае – это неприличное “перетягивание одеяла” на себя, или даже на твои проблемы. Подумай, уместно ли обсуждать твои проблемы (реальные или психологические) со всеми подряд? В итоге, это может даже оттолкнуть от тебя, потому что с тобой тяжело общаться, а вовсе не из-за лишних сантиметров.

Вторая. Твой организм все слышит. Да-да! Вспомни эксперимент с водой. Взяли три стакана с одинаковой водой. В один стакан говорили гадости и неприятные вещи о том какая вода некрасивая. Со вторым не делали ничего, а в третий шептали о том, какая красивая вода в стакане, как она чиста и свежа. Через несколько дней посмотрели под микроскопом молекулу воды из каждого стакана. В первом – молекулы были неровные, некрасивые, деформированные. Вторая была без изменений, а из третьего стакана – самая красивая. С длинными, изящными, как у снежинки узорами. Поэтому, даже если ты не веришь в энергетические потоки, верь хотя бы в физику и доказанные эксперименты, и не уродуй специально свое тело жестокими высказываниями.

Ну и самое последнее – как реагировать на высказывания подобного рода? В зависимости от ваших отношений и тесноты контакта, можно выбрать одно из следующего.

1. Скажи, что ты считаешь, что она прекрасна! Что тебе нравится ее попа (попа?), и что именно такую ты всегда мечтал видеть у своей девушки. Почаще хвали именно это ее место, и комплекс растает сам собой. В конце концов, образовался он именно оттого, что кто-то однажды сказал ей другое.

2. Если это просто подруга. Если действительно есть проблема – порекомендуй хорошего врача, который процедурами уберет все лишнее, и съезди с ней – поддержать. Ведь девушка в любом весе выглядит красиво, если у нее подчеркнута талия. Тогда на фоне выраженной талии, даже большая попа смотрится очень аппетитно. Кто бы сказал, что Анфиса Чехова плохо выглядит? А все потому, что у нее “лишнее” – там, где нужно.

Если же проблема надуманная из серии: ”Грезы по 46 кг”, честно ей скажи, что несмотря на то что она красивая внешне, она теряет свою привлекательность из-за поведения, которое говорит о неуверенности. Похвали ее, и попроси больше не дурачиться.

Я точно знаю, что каждая девушка, которая не позволяет быть себе счастливой – придумывает для этого причину. Кто-то говорит: сначала выращу детей, а потом буду о себе думать, кто-то говорит, сначала куплю квартиру, а потом буду мужа искать, кто-то говорит, вот сброшу 5 кг и начну ходить на свидания. Жизнь вокруг нас – сегодня и сейчас. Не засоряй ее ненужными мыслями и неэффективными высказываниями. Как сказал Пабло Пикассо:“Все, что ты можешь вообразить – реально!” Воображай себя самой красивой и будь счастлива!

Источник

Что говорить вместо «Ты не толстая!»

Вновь и вновь мы разглядываем с подругами фотографии и видим, как у них на глаза наворачиваются слёзы: «Какая я толстая!». И мы с готовностью парируем: «Ты не толстая. Ты красавица!» А что нам ещё говорить? Что нам делать? Это извечный вопрос. Свой вариант предлагает журналист, создатель проекта «Антидиета» Келси Миллер.

В той или иной форме мне регулярно задают это вопрос в письмах. «Моя сестра сильно похудела, она счастлива и очень собой гордится. Как мне радоваться вместе с ней, чтобы это не выглядело, будто сейчас она стала лучше, чем была?». Или наоборот: «Мой парень набрал несколько килограммов и всё время ругает себя, обзывает жирным и тряпкой. Как убедить его, что он не толстый?».

Обычно я пишу, что проблемы, связанные с весом и принятием себя, сложны и неоднозначны, тут нет универсального ответа, а если и есть, то я его не знаю. Но на этот раз я знаю, что ответить.

Как радоваться вместе с сестрой, что у неё «новое» тело? Никак. Как доказывать парню, что он не толстый? Никак. Как рассказывать детям о весе, чтобы они воспринимали его положительно? Ну, детей у меня нет, тут я промолчу. Просто пожелаю удачи.

В разговорах о теле нет «правильных слов», так что лучше их не затевать. Там на каждом шагу подводные камни: никогда не знаешь, где потревожишь чьи-нибудь детские воспоминания о школьной травле, где наткнёшься на расстройство пищевого поведения в анамнезе, где всколыхнёшь мусорные убеждения из СМИ, в которых мы всю жизнь маринуемся.

В любом случае, с кем бы вы ни разговаривали, сам посыл уже не несёт ничего хорошего. Невозможно сделать комплимент похудевшему человеку, не давая при этом понять, что раньше он был хуже. Невозможно утешать человека словами «ты не толстая, ты красивая», не говоря при этом, что полнота некрасива. А потому не надо этого делать.

Говорите о чувствах, не о внешности

Но что же тогда сказать сестре? Стоять, как истукан, и молчать, когда она радуется? Нет, конечно! Говорить можно, просто о теле не надо. Говорите о чувствах, не о внешности.

Вот и всё. Вот и весь ответ. Радуйтесь счастью сестры: «Ты такая счастливая, я так за тебя рада!». Посочувствуйте своему парню: «Я знаю, бывает тяжело, когда тело меняется. Ты так переживаешь, я тебе очень сочувствую. Я люблю тебя». Это необходимо в любой ситуации. Важно, чтобы ваши близкие знали, что вы их любили, любите и будете любить в любом случае, что бы ни происходило с их телом.

Это проще сделать в горе. Но это так же важно в радости. Не обязательно портить сестре праздник упрямым фактом, что преднамеренные попытки снизить вес, по статистике, не приносят долговременных результатов. Но стоит о нём помнить, а сестре при этом постоянно показывать свою безусловную любовь. Тогда если сестра снова наберёт несколько килограммов, или её внешность ещё как-нибудь изменится, она будет знать, что вы её поддержите. Вам можно доверять.

Да, сестре может не понравиться, что вы её не хвалите. Если вы близки, она может обидеться, что вы не говорите комплиментов её новой фигуре: «Как? Ты не считаешь, что я отлично выгляжу?». Если она так скажет, можете честно ответить, что вы решили попробовать общаться с людьми по-новому — не разговаривать о теле. Это честный, резонный ответ, и даже если сестре такое будет не очень приятно, она хотя бы будет знать, почему вы так себя ведёте. И конечно, напомните, что любите её. Трудно сильно сердиться на человека, который только что сказал: «Я тебя люблю».

«Главное, что она была рада»

Несомненно, поначалу будет непривычно и неловко. Недавно я переписывалась с подругой, которая из-за работы переехала в другой город. Я спросила, как дела, она ответила: «Отлично! Меня повысили, через две недели у меня будет собака. А ЕЩЁ я села на новую диету и сбросила семь килограммов. ».

Сперва мне стало неудобно. Во-первых, она же моя подруга. Она знает, что я уже четыре года веду «Проект Антидиета». Во-вторых, меня вдруг поразило, что сбросить семь килограммов для человека по важности то же самое, что получить повышение или завести собаку! Мне было бы интереснее послушать про собаку!

Но потом я вспомнила, что речь не обо мне. Она писала про похудение заглавными буквами, а про работу и собаку нет. Странно это или нет, но игнорировать сообщение о весе и перепрыгивать к тому, о чём мне хотелось узнать побольше, было бы неуместно.

Главное, что она была рада. Это было такое виртуальное «дай пять!», поэтому я выждала минутку, чтобы подобрать слова, и ответила: «Ого! Столько всего интересного! Здорово, я ТАК за тебя рада! Скучаю по тебе. ». И добавила дюжину разных смайликов.

Через минуту она тоже прислала кучу смайликов. Представляю, как она, наверное, удивилась, что я не поздравляю её с похудением. Как ни крути, это норма: заметил, что человек похудел, — надо что-то сказать («Кстати, отлично выглядишь!»). От нас этого ждут. А если видишь, что человек располнел, держи язык за зубами. Вежливое молчание говорит само за себя.

Как бы там ни было, я донесла до подруги главное: я за неё рада и я по ней соскучилась. А не по её телу, которое теперь немножко похудело.

Разговоры о теле — привычка, которую трудно перебороть. Это всё равно, что водителю пересесть с «автомата» на «механику»: понятно, что пока научишься, будешь постоянно «глохнуть». Но это не значит, что надо сдаться и ездить, как привык. Если бы мы научились видеть и обсуждать не тело, а другие вещи, мы бы жили в обществе, для которого важна не внешность, а что-то другое. Наши комментарии, комплименты, время, энергия и смайлики в сообщениях предназначались бы действительно важным вещам.

Перевод оригинала статьи — Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Источник

Как сказать жене что она толстая

Не всегда просто сказать человеку о том, что у него лишний вес. Особенно, когда речь идет о второй половинке. К разговору необходимо подойти деликатно, чтобы не обидеть человека. Так как сказать жене, что она толстая и добиться желаемого результата?

Как деликатно сказать жене что она толстая

Чего не стоит делать?

Зачастую мужчины не знают, как тактично сказать жене, что она толстая. В результате женщина обижается или устраивает скандал.

При такой беседе категорически запрещается:

Если жена все же решила сбросить лишний вес и все для этого делает, необходимо постоянно делать ей комплименты. Это будет хорошим стимулом к дальнейшим тренировкам.

Как сказать жене, что она толстая?

Большое количество употребляемой пищи, малоактивный образ жизни приводят к набору лишнего веса. Если муж считает, что его жене пора заняться тренировками и пересмотреть рацион питания, он думает о том, как подтолкнуть ее к этому. Важно быть мягким и ненавязчивым. Реакция женщины может оказаться непредсказуемой, ведь правда о лишнем весе может сильно обидеть ее. Мужчине можно посоветовать использовать разные методы.

Советы как сказать жене что она толстая

Разговор

Девушка скорее всего и так понимает, что имеет лишние килограммы. Проявите уважение, обязательно скажите о том, что любите ее любой и внешний вид не играет никакого значения. Попробуйте выяснить причину набора излишних килограммов: переживания, беременность, сильный стресс и т.д. Это во многом определит способы борьбы с подобным явлением.

Сказать напрямую можно, но только когда будете уверены в том, что девушка спокойно воспримет данную информацию. Не забывайте о деликатности. Рекомендуется заменить слово «потолстела» на более нейтральную фразу. Например, «немного набрала» или «ты хорошо себя чувствуешь в таком весе?».

Если количество лишних килограммов больше 10, выразите беспокойство о здоровье жены. Слова должны быть искренними, чтобы девушка почувствовала заботу, а не упрек. Расскажите о таких болезнях, как рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Как правило, мало девушек, которые спокойно реагируют на подобные высказывания. Лучше воспользоваться пассивными методами, использовать намеки.

Пассивные методы

Достичь желаемого результата можно только после того, когда будет изменен привычный образ жизни. Однако похудение любимой женщины – процесс, в котором и мужчине придется участвовать. Пассивные методы:

Таблица способов как намекнуть жене что она толстая

Ощущение, что вы обязаны сказать человеку о лишнем весе, создает довольно напряженную обстановку. Особенно сложно, когда это касается жены. Непросто сказать ей о том, что она толстая. Нужен правильный подход и слова, которые донесут ваши пожелания до жены без слез и истерик. Существуют разные действенные методы, которые сподвигнут женщину на похудение. Любовь, забота и внимание – залог успеха. Никакой критики и упреков.

Источник

«Фу, я такая толстая!»: что делать, если ваша дочь не любит собственное тело

7 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку

У современных подростков миллион проблем, и внешний вид — одна из них. Чаще всего из-за внешности переживают девочки (хотя не стоит забывать и о мальчиках), и задача родителей здесь — поддержать их (спойлер: «Ничего ты не толстая, не выдумывай» — это плохая поддержка) и помочь справиться с давлением бьюти-стандартов.

Одна из задач родительства заключается в том, чтобы помочь ребенку создать позитивный образ своего тела и научить его тому, что забота о себе, здоровье и хорошее самочувствие приоритетнее внешних параметров и соответствия растиражированным шаблонам. В реальности все это складывается из маленьких вещей: из того, как вы сами относитесь к своему телу и того, как вы ведете себя в разговорах с детьми на волнующие их темы.

Рассказываем, как реагировать, если ваша дочь (или сын! Мальчики тоже могут переживать из-за своего внешнего вида) говорит, что она толстая.

Признайте ее переживания

Фразы вроде «Нет, ты не толстая» или «Ой, да прекрати» не помогут вашей дочери изменить ее мнение о себе. Если она недовольна своей внешностью или весом, отрицание ее чувств может только усугубить ситуацию.

Вместо этого вы можете наоборот признать переживания дочери и поддержать ее: «Я знаю, что иногда может быть очень сложно любить свое тело, у меня тоже такое бывает».

Помогите ей с измерениями

Подростки не всегда способны объективно оценивать собственный вес (особенно если они следят в соцсетях за чересчур худыми моделями или блогерами). Он часто воспринимают себя, основываясь на собственных ощущениях («Я чувствую себя ужасно толстой!») и сравнивая себя с другими.

Помогите своей дочери определить оптимальный вес для ее роста и возраста, подсчитав индекс массы тела. Обсудите границы здорового веса, а также показатели, которые будут говорить о недовесе или перевесе.

Поговорите о том, как формируется образ тела

Обсудите со своей дочерью, почему тот образ тела, который она видит в медиа, не соответствует действительности. Расскажите (и покажите) какой обработке подвергаются фотографии моделей и блогеров, объясните, чем чреваты модные диетологические тренды вроде обязательного веса в 40 килограмм или волшебного «пробела между бедрами» (он еще известен как thigh gap).

Фокусируйтесь на здоровье, а не на весе

Говоря о питании, уделяйте внимание тому, что и как ест ваша дочь, а не то, как это сказывается на ее весе. Здоровое питание должно быть сбалансированным, полноценным и разнообразным, и по калорийности должно соответствовать потребностям растущего организма.

Расстройства пищевого поведения часто дебютируют как раз в подростковом возрасте: желая соответствовать стандартам красоты, девочки начинают сидеть на жестких диетах, ограничивать себя, а потом переедать. Научите свою дочь прислушиваться к своему телу и заботиться о себе, употребляя вкусную и полезную еду.

Научите вести здоровый внутренний диалог

Нередко подростки сами становятся своими главными судьями и критиками. Постоянные мысли о том, что «я некрасивая» и «я никому не нужна», доставляют им психологический дискомфорт, заставляют изолировать себя от общения с другими, снижают самооценку.

Помогите своей дочери найти способы говорить с самой собой о ее хороших сторонах, ценить себя и хвалить себя. Например, введите правило «не говори себе того, чего бы ты не стала говорить своей лучшей подруге».

Задавайте вопросы

Современная культура похудения демонстрирует девушкам и женщинам, что их вес напрямую связан с остальными областями их жизни: успехом у мужчин и подруг, качеством жизни, карьерными перспективами. Из-за этого девочки-подростки начинают думать, что, похудев, они избавятся от всех остальных проблем и преуспеют во всех областях.

Чтобы понять, насколько эти установки влияют на вашу дочь, спросите у нее, почему ей так важно быть худой, а не толстой. Какие результаты она ожидает получить от очередной диеты, и какие цели она преследует. Объясните, что далеко не все жизненные успехи связаны с весом или внешним видом. Обсудите, как можно достичь разных целей, и на что надо обратить внимание (вместо бесконечного похудения).

Обратитесь за профессиональной помощью

Если вы заметили, что образ жизни вашей дочери сильно изменился, а ее стремление похудеть превратилось в одержимость и начало влиять на ее состояние здоровья (например, пропали месячные, испортились зубы, появился нездоровый цвет лица), необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалистам: психиатрам, диетологам, врачам. Вполне возможно, что произошедшие с ней изменения и искаженное восприятие собственного тела связаны с серьезными пищевыми расстройствами, которые требуют специализированного лечения.

Источник

От толстой подруги сплошные плюсы

Рассказ у нас пойдет о жырных бабах. И ты, мой любознательный друх, при внимательном чтении многое узнаешь об их особенностях и повадках.

Замечу, что под жырными бабами я понимаю не тех приятно радующих глаз пухлых особах, которых называют пышками, и о которых говорят, что у них есть, за что подержаться. Нет! Я имею ввиду по настоящему нездорово жырных целлюлитных уродливых жаб, с гигантскими жопами и невообразимых размеров висячими сиськами, которые тщетно пытаются сбросить вес операциями на желутке и липосакцией. Именно такие мне нравятся больше всего.

Да, они страшны. Порой просто ужасны. Они потеют, издают неприличные звуки, раскачиваются при ходьбе. Некоторые вообще не могут ходить из-за неспособности справиться с инерцией и гравитацией. Они покупают одежду в специальных магазинах. А где они берут трусы, я вообще не понимаю!

При всем при этом, у жырных бап есть масса полезных преимуществ.

Кроме того, жырная баба будет верна тебе по гроп жизни, потому что она знает, что кроме тебя на нее никто не позарится.

И главное! Рано или поздно любая самая стройная бабца, которую ты, Падонок с большой буквы, ебешь, читая эти строки, или на образ которой ты неистово дрочишь, превратится в жырную бабу. И ты к ней охладеешь. И тогда она станет моей. Так что со временем, падонок, я трахну всех твоих бап.

Завершая этот гениальный креатифф, замечу, что создаю себе нихуевую конкурецию, потому как ты, дарагой падонок, ломанешься сейчас вылавливать ближайших к тебе жырных бап, чтобы осуществить все свои самые тайные сексуальные помыслы. Но. чего не сделаешь для друзей?

Источник