Подруга говорит что она некрасивая
«Ты страшная, тебе никогда не выйти замуж»: реальные девушки рассказали о том, как люди издевались над их внешностью
Каждый из нас в детстве сталкивался с неприятными кличками, которые обычно акцентировали внимание на наших особенностях и недостатками. В этом проекте десять девушек с разными фигурами делятся своими воспоминаниями о том, как посторонние и близкие люди комментировали их внешность и как это повлияло на их самооценку.
Софья, 23 года: «Твое некрасивое тело никого не заинтересует»
Я училась в театральном институте, и однажды, после экзамена по танцу, педагог при всех обратился ко мне: «Посмотри на себя, ты антиженственна, твое некрасивое тело никого не заинтересует. Это я тебе как педагог и как мужчина говорю». Мне было девятнадцать лет, я обливалась слезами и слушала его, потому что он был для меня авторитетом. Я не могла допустить и мысли, что он не прав. Однокурсники и мой парень, которые были в аудитории в этот момент, не заступились за меня.
Моя самая близкая подруга, вечно сидящая на диетах фанатка «героинового шика», часто говорит, что мне нужно поправиться. Мама ежедневно донимает телефонными звонками: «Ты ела?! А что ты ела? А ну перечисли!» Все мои родственники до сих пор видят во мне того ребенка, которого трудно было накормить, они считают, что я и по сей день ничего не ем. Иногда сверстницы спрашивают, на какой диете я сижу. А я всегда с гордостью отвечаю, что моя фигура — дар природы. Еще и кручусь перед ними. Это своего рода компенсация за годы унижений в школе.
Я чувствую себя худой. Я знаю, что я худая. Я знаю, что меня невозможно назвать даже стройной. Но к двадцати трем годам я научилась извлекать из этого одни плюсы: другие девушки изнуряют себя диетами и часами в спортзале, чтобы иметь такую фигуру, а я могу есть, что хочу, и не заниматься спортом. Пару лет назад я перестала прятать свое тело в вещах свободного кроя и большого размера. Пусть кто-то хочет меня накормить, пусть кто-то думает, что я совсем ничего не ем, — мне плевать. Мне комфортно. У меня никогда не было другого тела и уже не будет, так что мне ничего не остается, кроме как полюбить себя.
Мария, 23 года: «Страшная подружка главной героини».
Когда мне было двенадцать, мама сказала, что из-за моей фигуры мальчики будут воспринимать меня как «страшную подружку главной героини», на которой можно потренироваться в ухаживаниях. Еще помню, как в лагере мальчишки пели дразнилку про «105 килограммов целлюлита». Сейчас я встречаю по отношению к себе или девушкам с похожими фигурами слово «пышка», «пышечка». Стройная девушка может быть милой, горячей, трогательной или, например, загадочной, а полная девушка — пышечка и все тут.
Мне всегда было очень комфортно в своем теле, я нравилась себе. Другое дело, что окружающие относились ко мне иначе, и это отношение влияло на мою жизнь. Классу к седьмому я поняла, что, чем меньше ты общаешься с людьми, которые говорят неприятные вещи, тем лучше ты себя чувствуешь. Когда стали появляться первые внешкольные друзья, я узнала, что за пределами детских коллективов твой рост и фигура не влияют на то, насколько тебе рады в компании. Моим новым знакомым и первым любовям было важнее, какой я собеседник. Это сильно подняло мою самооценку, дало универсальный щит. Тогда началось принятие через протест: «Вам не нравится, как я выгляжу? Выкусите!»
Сейчас принять себя мне помогает любовное отношение к окружающим: если большинство людей вокруг кажутся красивыми, необычными, интересными, то рано или поздно понимаешь, что ты тоже часть этого бесконечного разнообразия.
Анастасия, 25 лет: «Моя мама постоянно худела»
У меня ДЦП, одна из причин которого — высокая концентрация токсичного вещества билирубина. Мои мышцы постоянно напряжены, билирубин сжигает очень много белка и жирных кислот, не давая нарастить мышечную массу или располнеть. Мне хочется быть мягкой, плавной, взрослой, но из-за моей худобы я выгляжу на семнадцать лет. После родов я похудела еще сильнее, часто люди не верят, что у меня есть ребенок, и думают, что я его старшая сестра. С мужем тоже бывают конфузы: меня могут принять за его дочь. Это все смешно до какого-то момента, а потом начинается борьба за вес, которую я и веду.
Моя мама не любила готовить и постоянно худела, это было ее идеей фикс. Она «худела» и меня, «худеет» и своих внучек. Я настолько привыкла глушить голод, что приучилась не испытывать его, потому что он для меня постыден. Сейчас, когда я взрослая, мне дико осознавать, как могут страдать дети от диет мамы.
Несмотря на инвалидность, я стала первой в России моделью с ДЦП. В восемнадцать лет я втайне от родных зарегистрировалась на сайтах агентств, выложила свои фотографии и стала ходить на кастинги наравне с обычными моделями, не упоминая об инвалидности. Но на съемках все, конечно, становилось очевидно. Кто-то говорил: «Зачем вы сюда пришли? Вы тратите наше время!» А кто-то восклицал: «Ой, круто!» Сейчас я работаю на Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Я нашла место для своей хрупкости, превратив недостаток в силу.
Наташа, 36 лет: «Ты страшная, тебе никогда не выйти замуж»
«Корова, кобыла, толстуха! Ты страшная, тебе никогда не выйти замуж», — я слышала это с самого детства. Будучи полной девочкой, я к тому же носила очки: у меня косоглазие. Мне все время давали понять, то взрослые, то дети, что я не гожусь для чего-то важного, что делали все остальные: «Ну нет, Наташа не сможет пройти по этой тонкой доске, лучше ты, Саша; ну нет, Наташа плохо видит, поэтому это сделает Вася».
Совсем недавно я перестала есть себя изнутри за то, что я не худая, за то, что мои формы более круглые и выдающиеся, чем у большинства женщин вокруг. Но мне до сих пор тяжело надевать облегающие наряды, я ношу мешковатые платья, туфли на низком каблуке. Правда, я похудела — килограммов на двадцать за год. И сняла наконец очки. Перестала прятаться от жизни. Вышла наружу, готовая взаимодействовать с миром. И пусть он будет говорить мне, что я не соответствую канонам красоты, — теперь я знаю, что и полные женщины могут быть грациозными, милыми, в них можно и нужно влюбляться. Потому что способность к любви совсем не зависит от жировой прослойки.
Забава, 18 лет: «Жирная корова, плоскодонка, доска»
«Жирная корова, плоскодонка, доска, безгрудая, бабомужик, рахит, селедка, глиста», — мне давали самые разные прозвища. В итоге я заболела анорексией. Помню, однажды мы сидели в компании друзей, и с нами была малознакомая мне девушка. Кто-то пошутил на тему моей худобы, она встрепенулась и начала агрессивно расспрашивать: «Это ты анорексичка?! Но ты не похожа на анорексичку, ты недостаточно худая! Ты явно не анорексичка!» Я постаралась замять разговор и не тратить на это силы и время, но в памяти это отложилось как одно из самых раздражающих воспоминаний. Было дико обидно, что кто-то считает себя вправе судить меня, опираясь только на свои визуальные наблюдения, убеждения и комплексы.
Принять себя было невероятно сложной задачей. Пришлось пройти многогранный голод и компульсивные переедания, часы с двумя пальцами в глотке и сумасшедшие методы типа горчичных ванн и уксуса как пищевой добавки. В конечном итоге оказалось, что, для того чтобы принять себя, мне нужно было принятие меня близкими людьми.
Мойра, 19 лет: «Как ты можешь носить шорты?»
Окружающие называют меня жирной, толстой. Я часто слышу это от старшекурсников в университете. Остается только удивляться: неужели эти люди думают, что открыли мне глаза? Одна знакомая, увидев меня летом в шортах, спросила: «Как ты можешь носить шорты?!» А другая о моем оптимизме отозвалась: «Как хорошо, что ты такая веселая и умеешь посмеяться, ведь для таких, как ты, это очень важно». Часто слышу, как молодые люди обсуждают мою «огромную задницу». Недавно два подростка, идущие мне навстречу, сказали, что «если бы поделить ее пополам, то она была бы норм».
В 11-м классе мы проходили обязательную диспансеризацию. Как только врач-эндокринолог увидела меня, тут же начала уверять, что у меня диабет и вообще нарушено все, что только может быть нарушено у толстых людей. Когда я вернулась к ней через некоторое время, у нее глаза полезли на лоб: анализы были в норме. Тем не менее она выписала лекарства от замедленного обмена веществ, которые должны были преобразить мою фигуру. От этих таблеток у меня испортились ногти и начались частые приступы рвоты. Я не могла есть почти никакую еду, и вскоре мне понадобилась операция. Я провела всю весну и собственный выпускной в больнице и сбросила десять килограммов. Когда я вышла, люди говорили мне, как сильно я похорошела. А мне хотелось кричать от обиды, потому что я не «похорошела», а мучилась и страдала, думая, что умру.
Саша, 34 года: «Это дистрофия, уродство»
«Ребенок в таком возрасте не может столько весить, это дистрофия, уродство», — говорили про меня врачи. Они и сделали самый большой вклад в отторжение мной собственного тела. Они винили меня и мою маму. «Ты плохо ешь, вы ее плохо кормите!» Но что мы могли сделать? Я регулярно питалась, ходила на танцы и физкультуру. Когда наступил переходный возраст, вообще начала есть, как не в себя: растущий организм требовал.
От окружающих всегда были не в меру прямые вопросы: «Девочка, а сколько тебе лет? А почему ты такая маленькая?» Что ответить на второй вопрос? Я не знала, правда. Да и сейчас не знаю. Все, что можно было проверить в плане здоровья, я проверила. Анализы в норме. При этом набрать вес я физически не могу. Стоит один раз не поужинать, как вес резко падает. Сейчас я вешу в среднем 38–40 кг.
Фабричной одежды моего размера попросту не существует. Для людей плюс сайз есть специальные магазины, группы в соцсетях, социальная реклама. Худышки же оказываются отвергнуты и традиционным обществом, и движением бодипозитива. На примере таких, как я, юным девочкам рассказывают об ужасах диет и анорексии. Сталкиваясь с отвержением в обществе, я особенно ценю поддержку близких людей, которые не пытаются меня переделать, откормить, а принимают мое нестандартное тело таким, какое оно есть. И даже считают красивым. Эта поддержка дает мне силы. Хотя до принятия себя еще ой как далеко.
Настя, 28 лет: «Ну, это старой бабушки букет!»
«Толстая, жирная» — меня дразнили вполне стандартно, других обзывательств не помню. Когда я устроилась на свою первую работу, я столкнулась с недружелюбием и нездоровым вниманием к своей фигуре. Коллеги обсуждали во время обеда, как и что я ем, смеялись.
Потом начальница решила, что мне срочно нужно худеть, и стала заваливать советами, чем питаться и даже как одеваться. Могла подойти и сказать про мою одежду: «Ну, это старой бабушки букет!» Все это продолжалось полгода и закончилось тем, что начальница сама поправилась, став одной со мной весовой категории, и ее советы сошли на нет.
В данный момент я вполне лояльна к своей фигуре. Не могу сказать, что она меня устраивает, но я отдаю себе отчет, что здоровая коррекция веса не достигается сиюминутно и требует большого труда.
Юля, 26 лет: «Жируха, свинья, корова. Чё, места мало?»
Когда мне было семь, я вместе с мамой пришла поступать в секцию по гимнастике. После занятия должны были назвать фамилии поступивших. И вот мою фамилию при всех называют и я слышу: «Мы не берем тебя из-за веса, похудеешь — приходи». Было ужасно стыдно. А дома мама очень долго ругала меня за то, что зря потратилась на форму.
Когда мне было пятнадцать, мама, сама не маленькая женщина, постоянно подкалывала меня по поводу веса. Наверное, хотела подстегнуть к похудению. Но это ни с кем не работает. Как-то мы отдыхали вместе с ней и родственниками на пляже, и вдруг они вместе с тетей принялись обсуждать мою фигуру, какими порциями я ем, говорить, что мой купальник больше, чем их, хотя это было не так. Что меня такую никто не возьмет замуж. От обиды я убежала в дом, но за ужином все продолжилось. В конце концов мама открыла холодильник, схватила почти все его содержимое, вывалила мне под футболку и полила сверху подсолнечным маслом. Добавив в конце: «Не мало?» Тогда я впервые ушла из дома.
Линда, 25 лет: «Ты никого не соблазнишь»
Подруга: «Ты никого не соблазнишь, если не будешь носить лифчик». Парень, который мне нравился: «У тебя фигура анорексички. Я видел их, когда лежал в больнице, для них была выделена отдельная палата. Ты выглядишь точь-в-точь как они». Он же: «Ты должна поправиться килограммов на десять, чтобы я тебя захотел». Друг: «Тебе бы немного округлиться». Однокурсница: «Ты же понимаешь, что у тебя нездоровый вес?»
Мой вес всегда был ниже возрастной нормы. Иногда мое угловатое, нескладное, неловкое тело казалось мне нелепой ошибкой. Знакомые, однокурсники и даже посторонние люди в метро считали своим долгом сообщить мне, что я худая — ведь очевидно же, что этого факта я о себе не знаю — и поэтому мне будет сложно найти себе парня. Ведь парни «не бросаются на кости». Непрекращающаяся критика растоптала мою самооценку в пыль.
Когда мне исполнилось двадцать два, я начала прием оральных контрацептивов. Под их влиянием моя фигура изменилась, я заметно округлилась, сохранив при этом талию. Таким образом мне удалось побывать по обе стороны социальной оценки. Я была объектом как несправедливого и жестокого, так и предвзятого и плотоядного отношения. В двадцать пять я чувствую себя куда более гармонично, чем в восемнадцать, но самооценка вряд ли станет здоровой. Я могу выслушать море искренних комплиментов, но чье-то одно дурацкое некорректное замечание — и карточный домик уверенности уже лежит на полу.
Я некрасивая! Что сказать дочери, которая переживает из-за внешности
Какие комплименты делать девочке, чтобы поднять самооценку
Лиза Дамур психолог, автор книг
Наши дочери ежедневно просматривают в соцсетях сотни фотографий своих подруг. На этих снимках их ровесницы пытаются выглядеть как профессиональные модели и делают все возможное, чтобы получить больше лайков. Вызывает ли все это чувство неполноценности у вашей дочери? И как вы можете повысить ее самооценку?
Жизнь девочек переполнена сигналами о том, как важна их внешность. Возможно, вы и так знаете об этом, но все же я приведу несколько примеров.
Другими словами, мы столкнулись с двумя проблемами. Во-первых, общество постоянно посылает нашим дочерям сигнал о том, что внешний вид важнее всего. Во-вторых, в обществе царит идеал красоты с огромными глазами, белоснежными зубами, ровной кожей, гладкими и блестящими волосами, стройной фигурой и хорошими формами. Для большинства девушек и женщин эти стандарты остаются недостижимыми.
Скажите девушке, что она красивая, и она станет хуже соображать!
В отношении первой проблемы мы должны признать: девочки переживают из-за того, что их ценность по большей части зависит от генетической лотереи, а не качеств, которые они в состоянии контролировать и развивать, — например, творческих способностей, доброты, ума, чувства юмора, трудолюбия и так далее. Наша зацикленность на внешности не только уводит внимание от того, что действительно имеет значение, но и разрушает лучшие черты девочек.
Одно удивительное исследование показало, что обычное комментирование внешности девушки на какое-то время «размывает» ее интеллектуальные способности. Чтобы изучить влияние подобных комментариев, команда психологов пригласила студенток принять участие в исследовании, в котором якобы оценивались стратегии найма. Участниц попросили предоставить резюме и свою фотографию. Когда исследователи «оценили» резюме и фотографии, они одинаково прокомментировали материалы студенток. Но половине из них они сделали дополнительный комментарий: «Судя по вашей фотографии, вы выглядите очень презентабельно, а хорошая внешность — преимущество на рынке труда». После этого участницы отправились сдавать сложный тест по математике.
Девушки, внешность которых прокомментировали, сдали тест гораздо хуже, чем девушки, фотографии которых не обсуждались. Более того, это произошло даже с теми участницами, которые не придавали значение своей внешности. Можно сделать вывод, что концентрация на внешнем виде девушек мешает им проявить глубинные личностные качества и показать свое настоящее «я».
Мы, родители, должны принижать важность внешности своих дочерей и подчеркивать значимость всего остального. Иногда это приятно и легко. Когда мои дочери были маленькими и незнакомые люди делали комплименты их милому внешнему виду, я привыкла с улыбкой отвечать: «Внутри они даже лучше!». Но в других ситуациях разговоры о внешности могут начинаться весьма болезненно.
Если девочку дразнят из-за внешности
Однажды утром мне позвонила моя подруга и бывшая одногруппница. Я удивилась звонку посреди рабочего дня, потому что она работает адвокатом, но была рада пообщаться с ней.
— Привет, у тебя есть минутка? — быстро спросила она. По ее голосу я поняла, что произошло нечто неприятное.
— Конечно, что случилось? — спросила я.
— Вчера вечером Кэмми очень расстроилась, — ответила подруга. Она говорила о своей дочери-четверокласснице. Она рассказала, что Кэмми была очень напряжена во время ужина и расплакалась перед сном. Девочка призналась, что одноклассницы издеваются над ее внешностью.
— Они сказали, что у нее слишком острый нос, и спросили, почему она не бреет темные волосы на ногах, — поделилась моя подруга, а потом добавила: — Я так разозлилась. Я сказала Кэмми, что они поступили очень плохо и она не должна обращать на них внимание. Но сегодня утром она по-прежнему была расстроена.
Мы обсудили возможность поговорить с учителем или родителями девочек. Подруга согласилась сначала сказать о своих планах Кэмми, прежде чем предпринимать следующий шаг. Тем временем я постаралась помочь ей и ее обиженной дочери.
— Сегодня вечером, после ужина, сядьте вместе, — начала я. — Возьми бумагу и ручку и скажи ей, что хочешь приготовить «пирог Кэмми».
Я почувствовала, что моя подруга улыбнулась. Я объяснила, что пирог должен называться «Самое важное в Кэмми».
— Нарисуй круг и объясни, что в нем находятся все ее чувства, — продолжила я. — Затем напишите внутри качества, которые делают ее потрясающей девочкой.
— Ей точно понравится, и она все поймет, — согласилась подруга. — Ей есть чем гордиться.
На следующий день я получила от нее электронное письмо. Моя подруга рассказала, что Кэмми быстро поняла смысл игры и с восторгом заполнила «пирог» описанием всего, что ей нравилось в себе. Подруга добавила, что как только Кэмми доделала свой «пирог», она нарисовала еще один и назвала его «Что противные девочки из моего класса считают важным». Почти весь круг был заполнен словом «внешность» и лишь маленький кусочек — словами «все остальное». Подруга особенно обрадовалась, когда Кэмми показала на второй рисунок и заявила, что именно поэтому она не дружит с этими девочками.
Если ваша дочь уже взрослая для подобных упражнений, есть масса способов помочь ей критически оценить зацикленность нашего общества на женской внешности. Например, можно вместе обсудить то, как часто мир обращает внимание на внешние черты успешных женщин. Скажите: «Почему в интернете постоянно говорят о том, как симпатично выглядит эта певица без макияжа, но никто не говорит о том, как она добилась такого успеха?». Уровень тревоги наших дочерей снизится, если мы научим их ценить свои внутренние качества, которые они могут развивать и контролировать.
Можно ли научить девочек не переживать из-за внешности?
В нашем обществе идеалом женской красоты считается очень узкий набор внешних признаков. В итоге многочисленные исследования показывают, что простой просмотр фотографий тех редких женщин, которые соответствуют этому идеалу, повышает уровень беспокойства девочек о своей внешности. В лучшем случае девочки будут постоянно переживать из-за своих надуманных недостатков. В худшем — они могут навредить себе, сев на жесткую диету или перегрузив организм тренировками, чтобы приблизиться к недостижимому идеалу.
Как помочь нашим девочкам полюбить себя, ведь общество, в котором они живут, заставляет их ненавидеть свою внешность? Для этого мы нередко обращаемся к старой практике: говорим своим дочерям, что они красивы. Так делала моя мама, и так поступают многие родители, пытающиеся утешить своих дочерей. Но не так давно я задумалась: а не стоит ли пересмотреть наш подход?
Я сама иногда говорю своим девочкам: «Ты так хорошо выглядишь!», — и мне не хочется отказываться от подобных проявлений восхищения. Поэтому я изредка добавляю: «Но как бы ты ни выглядела, мы обе знаем, что твоя внешность — самое незначительное, что у тебя есть. Гораздо важнее, что ты веселая, внимательная и трудолюбивая девочка». Каждый раз мои дочери закатывают глаза, услышав подобные слова, но я не возражаю. Я отношусь к их реакции как к подтверждению того, что они меня услышали.
Мы не хотим, чтобы девочки переживали из-за своей внешности, однако нам необходимо восхищаться их внешним видом не больше, чем всеми остальными достоинствами, которые они могут предложить этому миру. Подумайте об этом так: действительно ли вы хотите, чтобы в основе высокой самооценки вашей дочери лежала убежденность в собственной красоте? Мне бы не хотелось лишать девочек радости от красивого внешнего вида: в красивых платьях, экспериментах с макияжем и прическами есть свое удовольствие. Но мы должны иметь в виду, что гордиться своей внешностью — значит гордиться самым поверхностным качеством.
Она считает себя некрасивой.
Мне 32 года, немного выбиваюсь из «обычной» внешности (под 2 метра, спортивный НЕдрищ). Женским вниманием не обделён, но и никогда этим не пользовался для одноразовых отношений (ну не мое это, я должен доверять партнеру)
Так вышло что встретил девушку на работе, так как работа сменная, и наши смены пересекались не часто, я много уделял ей внимания в короткие промежутки времени. Выяснил что она одинока, что прошлые ее отношения были не самыми радужными, а именно, ее третировали за все: за еду, за уборку, за одежду, за внешность (да кому ты такая уродина нужна, кроме меня??), доходило до рукоприкладства, в итоге она сбежала с вещами и убеждением что она урод, и только хирурги ей помогут.
Прошло несколько лет(два или три), и тут появляюсь я, и потихоньку начинаю «подбивать клинья». К счастью, мой план по завоеванию места в ее сердце исполняется, и мы становимся близки.
Через полтора месяца после начала наших отношений, я настоял о ее переезде ко мне (она снимала комнату в двушке, и тратила полтора часа на дорогу до работы), ведь она мне говорила что со мной ей стало значительно лучше, да и от меня до работы 1 станция метро, и она сможет больше отдыхать.
Но тут появляется проблема, а именно ее убеждение в том, что она некрасивая, с большими психологическими проблемами, и будет лишь доставлять мне «неудобства»(Цит: «Зачем тебе такая как я? Я не хочу никого напрягать! Я САМА должна справиться со своими проблемами! Мне не нужна НИЧЬЯ помощь!»). Она говорила что задумывалась о походе к «психологу», но по пошла потому что не доверяет «они только из-за денег слушают и помочь не смогут»
А она красивая! И это объективно!
И вот теперь, она мне сообщает что ее переезд был ошибкой, что она не может расслабиться рядом со мной, что она постоянно напряжена. На прямой вопрос «в чем дело?» следует ответ: «Дело во мне, я ТАК не могу, мне нужно сначала САМОЙ решить свои проблемы в голове», после долгих распространение и разговоров, я, кажется понял в чем беда, как раз в ее неуверенности в своей красоте.
Я всячески ее подбадриваю и забочусь, но это делает только хуже.
И только когда она не трезвая, она расслабляется, и позволяет себе погрузиться в это море химии, и признаться что я ей дорог.
Я не знаю что делать, я очень хочу чтобы она не совершала глупостей из-за своей упертости в том что она должна быть сильной и только сама решать свои проблемы (психологические в том числе).
Как же быть? Как правильно нужно поступать с такими проблемами? Как излечить вот эту ложную уверенность «я не красивая».
хееелп.
Лига психотерапии
4.2K постов 22.6K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
2. У неё всё равно есть ваша позитивная внешняя оценка, но которая ни к чему не принуждает.
3. Возникает «поддерживающее пространство», которое поддерживает, но не ограничивает.
«Я верю, что ты справишься сама, и я не могу не помогать близким мне людям»
«Ты можешь решать свои проблемы сколько тебе потребуется. Я буду рад оказать тебе поддержку.»
Зачем тебе такая как я? Я не хочу никого напрягать! Я САМА должна справиться со своими проблемами! Мне не нужна НИЧЬЯ помощь!
Внимательно прочла все коментарии потому что я девушка с точно такой же проблемой. Мне с детства (не все конечно), но большинство говорили в лицо и за глаза, что я страшная, уродина, жирная и т.д. комплексы ужасные от этого. Это даже не низкая самооценка, это не знаю как назвать. просто со временем приходит убеждение, абсолютное, что ты реально уродина. Ведь не могут столько человек быть не правы?
При этом я смогла выйти два раза замуж и оба мужа всегда говорят что я очень красива, но я им просто не верю. Муж говорит комплимент, а мне не приятно, мол, зачем он так нагло мне врет.
«Зачем тебе такая как я? Я не хочу никого напрягать! Я САМА должна справиться со своими проблемами! Мне не нужна НИЧЬЯ помощь!» это просто мои слова. Я очень порчу этим жизнь моему мужу, он борется со всем этим, и немного у него получается. Не на тему красоты, но доверять ему вообще и делиться проблемами, я понемногу начала.
На самом деле и мне и вашей девушке нужно идти к психологу. Но я так же их не люблю и очень не доверяю, поэтому получается замкнутый круг.
Могу от себя посоветовать не говорить ей «ты красивая» она скорее всего просто не верит в это. Попробуйте делать акцент на детали внешности. Например мне когда-то сказали, что у меня красивые глаза и вот в это я поверила. Это был лучший комплимент в моей жизни. Попробуйте так же. Или например «это платье тебе очень идет», или » у тебя очень красивые волосы\цвет волос» и попоэтичнее это опишите.
ну и терпения вам.
встретились два невротика, не в обиду. Вы сами ей врят-ли чем то поможете. Поищите психолога, которому она сможет доверять. Правда для вас это может обернуться не очень хорошо. В ходе психотерапии она начнет разгребать своих тараканов и блоки и вполне вероятно, что вы ей станете не нужны. А так она вечная «жертва» и ей это нравится, хоть и бессознательно. Дело не в бывшем. Удачи вам, искренне желаю чтобы все сложилось наилучшим образом.
Девочка в чем-то права, вы можете ее поддержать, но решить ее проблемы может только она сама. Максимум можно помочь с поиском психолога, психотерапевта, и то терапия такая штука, к ней прийти надо.
Ох уж эти «бросай её, бросай». Их послушать, так никому ни с кем встречаться нельзя, при малейших трудностях, даже если готов справиться, надо бежать без оглядки)))
Попробуйте обсудить с ней её «некрасивость», что ей не нравится? Может, есть какие-то объективные недостатки, которые можно исправить, если ей так будет проще.
Опишите, что вам в ней нравится и почему. Постарайтесь продвинуть идею психолога, потому что без него будет тяжко.
Если упирается, ничего не хочет ни делать, ни переосмыслить, наверное, придётся заговорить на тему, что вам так тяжело, что она так не себя губит-наказывает за уродство, а вас — ни за что.
А вот если окажется, что человеку его тараканы дороже любимого, тогда ква. Возможно, не срастётся у вас.
Ну и да: «ты не уродина, ты просто не в своём вкусе»)
Лучшая фраза: «Красота в глазах смотрящего». Объясните ей, что даже если она не нравится себе, то вам-то она нравится.
Судя по признакам, женщина имеет Мазохистичный характер.
Терапия будет долгой и дорогой, избавиться сложно.
Нюансы мазохистического характера: отсутствие воли к победе и достижению счастья, человек подчинён судьбе и провалу и принимает плохое смиренно, а хорошее с сопротивлением и недоумением (не желает внутри, хоть и может говорить, что желает). Такой человек бессознательно склонен к провалу и не заинтересован в успехе, а потому и терапия с ним трудная – ему нельзя объяснять особенности его личности и способы улучшения состояния (запротестует, такому человеку не нужен успешный путь), а нужно аккуратно и незаметно подвести его к решению проблемы.
Полезнее всего грамотный психотерапевт, иначе ваши отношения перейдут в садо-мазохистическое русло, где женщина чувствует себя комфортно (она бессознательно склонна ухудшать, чтобы оказаться в знакомых ситуациях провала; возможно, для таких людей старое и провальное лучше, чем новое и неизвестное – они боятся этого).
Если психотерапии не будет, женщина останется такой навсегда.
Найди ей хорошую женщину косметолога, поразговорчивей. Походит твоя девушка к ней месячишко-другой и убедится в собственной красоте.
Думаю, она хочет уйти, но не хочет обидеть. Все эти «дело во мне», «не хочу портить тебе жизнь» частенько говорят, когда сложно прямо сказать хорошему человеку «я тебя не люблю, отстань уже от меня».
Я не понимаю зачем искать себе проблемных людей. Хочется «спасти»? Для чего? Если спасешь, то будет ли тебе с ней интересно? Может в этом и фишка, что пока она себя опускает, тебе она нравится, а если получится помочь ей (чтобы помочь, она сама должна этого захотеть), то нужна ли она тебе будет?
Она, может, рассчитывала на интрижку с тобой, а не на серьёзные отношения. Вот и не знает, как спрыгнуть)
Другого человека против воли исправить нельзя.
Подумай, кого ты лечишь на самом деле, докапываясь до нее?(не отвечай, это для тебя)
Иди к терапевту, разберись как вести себя в токсичных отношениях.
Сейчас тебе насоветуют. Самое важное, отвлекли её от этих мыслей. Перенеси внимание на другие вещи, где она не сможет быть наедине с собой и соответственно, генерировать дурные мысли.
Как бы я хотела чтобы обо мне так же кто-то смог и захотел позаботиться. Вы хороший человек.
Попробуйте говорить вместе с «ты красивая» и «ты мне нравишься любой».
Психотерапевт. Нужен психотерапевт. Хороший. Иначе ничего.
Найдите у Ольги Викторовны историю про «ведьму», вдруг поможет *_* или на мысль натолкнет, удачи 🙏
Литвак, наверное, посоветовал бы психологическое айкидо, типа, на «я некрасивая» отвечать «да ты вообще уродина». А поскольку она не уродина и это очевидно, это будет работать на сдвиг в нужном направлении.
Все комментарии не читал, возможно, уже предложили.
Погуглите «сервис оценки фото». Если не хочется на русских сайтах, есть англоязычные, там точно никто не узнает её.
https://www.everypixel.com/aesthetics
вот здесь даже нейросеть научили оценивать.
Здравствуйте! Есть много техник, которые позволять убрать у девушки эти состояния. Посмотрите, например, глубокий пэат, крутилка. Техники делаются один сеанс и позволяют полностью решить проблему.
Больше секса, потихоньку всё нормализуется
Нужна консультация
Всем доброго дня. Вопрос в следующем. Не знаю можно ли публиковать такой пост в Вашей группе или где-то ещё, поэтому в общих словах. Моему близкому человеку психотерапевт долго и нудно подбирал антидепрессанты, много чего не подошло. Куча открытых почти полных пачек осталось без использования. Стоят все они в районе тысячи. Я понимаю, что продать их нельзя, можно поименть проблемы с законом. Можно выкинуть- это тоже вариант, но жалко потраченных денег и времени на их поиски. И вот вопрос, можно ли их отдать бесплатно в дар людям, у которых есть действующий рецепт от врача, может им они принесут пользу, да и деньги у людей сейчас не лишние. Буду благодарна за Ваши комментарии и, если кто знает, как можно это сделать и как найти нуждающихся в них людей. Заранее благодарна.Я нахожусь в Москве.
Помогите найти психотерапевта в СПБ
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, психотерапевта в СПБ. Тяжело довериться специалисту, отзывы от живых людей с опытом мне бы очень помогли.
Уже два года осенью появляется депрессия с ужасными болями в голове, особыми мыслями, апатией, безразличием, бессонницей, отсутствием аппетита и так далее. дважды выкарабкивалась, но не уверена, что смогу в следующий раз. В этот раз добавились неадекватные реакции и нестабильное состояние, из-за чего окружающим тяжело со мной общаться, не могу сосредоточиться на учёбе.
Год назад мне выписали таблетки против тревоги, я не смогла откровенно объяснить своё состояние. Ни от болей, ни от отрицательных мыслей они не помогли, успокаивалась сама.
Стоит ли пытаться связаться со старым психотерапевтом и объяснить свою ситуацию? В прошлый раз я чувствовала только безразличие, со мной попрощались через 15 мин, практически не задавая вопросов. Проблема в моей нерешительности или специалисте?
Сейчас мне лучше и есть силы что-то менять, но я чувствую, что всё ещё на грани, мне очень страшно снова оказаться в этой западне. Я самостоятельная, но не уверена, что смогу преодолеть это без помощи. К сожалению, в Питере у меня нет ни родственников, ни друзей, это обстоятельство ещё сильнее ослабляет меня. Хочу вернуться а нормальной жизни, посоветуйте, пожалуйста.
Посвящается тем, кто ежедневно ведет свой маленький бой.
Как я уже говорила, очень часто причиной депрессии являются трудные отношения с родителями.
Стереотипная фраза номер 1, с которой вы можете столкнуться, если решите заговорить о своей проблеме с окружающими вас людьми.
«Ты просто инфантил! Свинья неблагодарная! Да ты должен ноги родителям целовать, они тебе жизнь подарили. Родная кровь, святые люди!»
Есть категория людей, которые считают, что дар жизни – свят, и неважно, какого качества та жизнь. Недоумеваю, почему им непонятно, что жизнь жизни рознь, но да ладно.
Кто-то всерьез верит, что есть ген «неблагодарной свиньи»? Или что ненависть/холод к родителям закладываются с рождения?
Безусловно, помимо родителей есть окружение из друзей/знакомых.
Кто-то всерьез верит, что друг/знакомый сможет настроить ребенка против хороших родителей?
Стоит спросить у человека (желательно, 18/20+, когда гормоны уже спокойны и законодательно можно работать на ставку) – кто виноват в том, что тебя не устраивает твоя жизнь?
Вот именно так. Дословно. И если вы видите человека лет 30, который говорит, что жизнь – дерьмо, потому что папа его в 5 лет отлупил, государство погрязло в коррупции, начальник – олигофрен, а жена выносит мозг, только он один на свете идеален – кхм.
Различие между инфантилом (который тоже может страдать от депрессии, к слову) и эмоционально зрелым человеком в депрессии. Велико. Важную роль тут играет мнение человека – он ли виноват, может ли он что-то исправить, и должен ли исправить, или же должны все, только не он.
Стереотипная фраза номер 2, с которой вы можете столкнуться.
а) «Люди без ноги живут, люди раком больны, а ты – нытик».
б) «Мне тоже было сложно, но я не ныл(а)! Ты просто недостаточно стараешься! У меня же все получилось!»
Есть такая веселая вещь, как эгоцентризм, который мало связан с привычным термином эгоизма (стремлением делать что-либо прежде всего для своей пользы, пренебрегая интересами других людей).
Эгоцентризм, грубо говоря – неумение примерить на себя чужую шкуру.
— У тебя не может быть депрессии, потому что у меня ее нет.
— Тебе не может быть сложно найти друзей, потому что мне легко.
— Ты не можешь принимать близко к сердцу такие мелочи, для меня они ничего не значат.
Смысл, думаю, понятен.
Если вы используете подобные фразы – пожалуйста, поймите, что люди разные, судьбы разные, устойчивость психики разная. Никто не заставляет одного человека поддерживать другого.
Никто не осудит, если вам наплевать.
Только, я очень прошу – не разводите негатив. Зачем?
Такой очевидный защитный механизм психики, как отрицание, позволяет чуть лучше понять критикующих депрессию.
Что обычно делает спокойный, адекватный человек, когда узнает о трудностях другого?
То же самое делают люди, признающие свою депрессию – поддерживают друг друга. Просто и вежливо.
Кто же тогда кричит «Депрессии не существует! Ты только ноешь»?
Нередко подобное кричат глубоко несчастные люди, использующие отрицание (попытка скрыть то, что беспокоит человека, попытка самообмана – мол, мне депрессия не грозит, ведь она выдумана, тем более, я не нытик).
Почему-то подобное отрицание может работать десятилетиями (не знаю, как можно так долго себя обманывать), и таких людей можно встретить в психбольнице в возрасте 50-70 лет.
Мораль – хотя бы первое время лучше слушать мнение о вашем состоянии исключительно медицинское, то есть мнение доктора.
Не нужно бояться искать помощи, но и тем, кто мыслит шаблонами, не нужно ничего доказывать – лучше кивнуть и прекратить разговор.
Для любителей негатива – не стоит зарекаться от депрессии. Поверьте, ее никто не ждет.
Ваше право отрицать ее существование, только не стоит вгрызаться в тех, кто считает иначе, и (даже!) рассказывает о своей проблеме.
Берегите свою нервную систему.
И не бойтесь говорить о своем состоянии.
Берегите тех, кто рядом.
Взаимная забота делает нас лучше и добрее.
