Подкатки по хоккею что это
Дополнительное хоккейное образование или проще — «подкатки».
Подкатки стали неотъемлемой частью детского хоккея и без них сложно. Ребенок должен обладать природным талантом, чтобы без дополнительных тренировок находиться на одном уровне с одноклубниками, которые регулярно занимаются дополнительно. «Подкатки» — это одновременно и огромный плюс, и самая главная проблема детского хоккея. С одной стороны, чем больше возможностей для развития юного игрока — тем лучше. С другой — услуги предоставлять могут как хорошие тренеры, так и шарлатаны, которые не могут дать ребенку ничего, кроме негативного опыта. Ну и конечно же, родители, ослепленные желанием сделать из ребенка второго Овечкина, не обращающие внимание на физическое или психологическое состояние юного хоккеиста, его желание и возможности. Главное, чтобы бежал быстрее Васи и бросал точнее Пети.
Да, технику катания и работы руками поставить можно, но главное не переходить грань разумного. А в возрасте до 10 лет и вовсе, лучше иной подкатки может быть занятие футболом, баскетболом, гимнастикой или единоборствами.
А вот с 12-ти лет подкатки уже становятся неотъемлемой частью тренировочного процесса на постоянной основе, даже несмотря на то, что объем работы в школе возрастает. Дриблинг надо совершенствовать, ОФП и катание подтягивать — другими словами получать уже на 100% необходимое преимущество перед одноклубниками и сверстниками. А когда ребенку учиться? Когда гулять, общаться с друзьями? Это все вопросы, которые необходимо будет решать родителям. Как правило, совмещать учебу и хоккей, на который возлагаются большие надежды — нереально.
Подкатки по хоккею
Подкатки позволяют в ускоренном темпе освоить сложные навыки, отточить мастерство. Во время тренировки особое внимание уделяется слабым сторонам игрока. Количество необходимых подкаток по хоккею зависит от уровня подготовки, занятия могут проводиться индивидуально или в мини-группах.
В «Центре хоккейного мастерства» тренировки подкаток проводятся для детей и взрослых всех возрастов с любым уровнем подготовки.
Что дают хоккейные подкатки
Сейчас хоккей набирает популярность, все больше жителей Москвы предпочитают именно этот вид физической активности. Но, чтобы получать удовольствие от процесса игры и чувствовать радость победы, нужно идеально владеть техникой и уверенно стоять на коньках.
Хоккейные подкатки содержат комплекс специальных упражнений, позволяющих в короткие сроки довести до совершенства технику катания игрока.
Эти дополнительные тренировки позволяют:
Расписание хоккейных подкаток позволяет выбрать удобный график занятий, так как возможны индивидуальные тренировки или подкатки в мини-группах. Освоение приемов проводится поэтапно, в комфортном режиме. Дополнительные занятия показаны не только новичкам, но и опытным спортсменам для оттачивания мастерства.
3 этапа тренировок
На первом этапе особое внимание уделяется ногам. Силовые элементы тренировки позволяют укрепить мышцы и привести в тонус весь организм. Спортивные нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, позволяют контролировать дыхание.
Третий этап подкаток посвящен стратегическим навыкам игры.
Для опытных спортсменов дополнительные занятия предусматривают использование тренажеров, развивающих мастерство. Инновационные тренажеры HST позволяют провести анализ и отработать слабые места.
Тренировка подкаток по хоккею в «ЦХМ» дает максимальный результат и приближает вас к победе!
Хоккейная посадка
Хоккейная посадка для чего?
Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? — вопросы, которые волнуют начинающих хоккеистов-любителей и родителей детей, которые определили своего ребёнка в секцию хоккея. Давайте попробуем разобрать каждый вопрос отдельно.
Итак, хоккейная посадка — что это?
Под этим словосочетанием подразумевается определенное положение ног и туловища при катании на льду, а именно: ноги в коленках должны быть согнуты под углом, близким к 90 градусов, спина должна быть прогнута чуть вперед и оставаться ровной, ноги должны находиться примерно на ширине плеч и не заваливаться в стороны. Плюс к этому голова должна быть поднятой, чтобы спортсмен мог смотреть по сторонам.
Почему надо работать над посадкой?
Самое основное, что даёт хоккейная посадка — устойчивость и толчок. Устойчивость помогает хоккеисту выдерживать столкновения и силовые единоборства, а согнутое положение ног позволяет сильно выталкиваться при перемещении на льду, получается такая «пружина» — чем сильнее согнуты ноги, тем сильнее будет толчок.
Можно ли обойтись без хорошей посадки?
Конечно можно, но надо понимать, что это до поры до времени. При равных технических показателях (имеется в виду техника рук) силовое единоборство будет легче выиграть хоккеисту, который правильно «сидит» — мы уже говорили с вами про устойчивость. То же самое и в соревнованиях скорости — у «посаженного» хоккеиста сильнее толчок, а соответственно и скорость. Поэтому перефразируем — обойтись можно лишь в любительских соревнования хоккеистов низкого уровня.
Как сделать качественную посадку?
Работа над этим важнейшим элементом ведётся как на льду, так и в залах. Тут важно подобрать хорошего специалиста, который будет корректировать положение ног и туловища при тренировках. Можно работать над посадкой и самостоятельно, но на первых этапах (как минимум) лучше припугнуть к помощи специалиста. Ему, со стороны, как говорится виднее.
Упражнения для развития «хоккейной посадки».
Все эти упражнения делаются для развития правильной «хоккейной посадки».
Упражнения выполняются в среднем темпе, ведь основная задача не скорость, а правильное положение туловища. В зале, соответственно тоже есть набор упражнений, направленных на формирование правильной посадки, и на самом деле их очень много. В любом случае помощь специалистов в этом вопросе необходима.
Посадка — важнейший элемент, который необходим для достижения высоких результатов в хоккее. Более того, это основной элемент для освоения техники катания, которому нужно учиться в самом начале хоккейной карьеры и работать на протяжении всей карьеры, ведь совершенству нет предела, а чем лучше посадка, тем легче хоккеисту непосредственно играть в хоккей.
«У родителей нет денег? Ребенок не идет в хоккей» Сколько стоит сделать из ребенка нового Овечкина
Фото: Валерий Шарифулин / ТАСС
Каждый год в мае россияне начинают массово интересоваться хоккеем. Во время чемпионата мира за результатами сборной следят порой не только преданные фанаты Национальной и Континентальной хоккейных лиг (НХЛ и КХЛ), но даже далекие от спорта люди. Это уже своего рода традиция. Надо признать, хорошая: именно после таких вспышек интереса в детские секции приходит особенно много мальчишек, которые мечтают только об одном — стать следующим Овечкиным или Малкиным. Но каждой ли российской семье по карману воспитать чемпиона? «Лента.ру» разобралась, во сколько это обойдется.
Хоккейная держава
В начале 2019 года Министерство спорта России опубликовало доклад об итогах работы за прошлый год, где был представлен рейтинг видов спорта по количеству занимающихся ими человек. Лидером оказался футбол, в который регулярно играют более трех миллионов россиян. На второй строчке — волейбол (более двух миллионов), на третьей — плавание (почти два миллиона). Также в топ попали легкая атлетика, баскетбол, фитнес-аэробика и даже шахматы, а вот хоккей, традициями которого в нашей стране так гордятся, остался только десятым. Уточняется, что им занимаются 636 тысяч человек. Весьма скромная цифра.
Одна из причин — этот вид спорта чрезвычайно дорогой. В отличие от того же футбола, играть в который в нашей стране научились даже на асфальте, в снег, дождь и без специальной формы, для занятий хоккеем требуется выполнение как минимум двух условий. Это наличие ледовой арены (так как в некоторых регионах даже зимой залить коробку не представляется возможным), а также хотя бы минимальной экипировки для тренировок и матчей. В России за это почти всегда нужно платить. Когда мы говорим о профессиональном спорте, слово «почти» — опускаем.
В академиях при больших клубах талантливых игроков поддерживают, но на начальном этапе в их талант все равно должны вложиться родители. Обычно клуб берет на себя расходы на игрока только по достижении им определенного возраста — 9-11 лет. При этом заниматься хоккеем, чтобы чего-то добиться, нужно начинать рано — примерно с пяти лет. То есть регулярные траты ждут родителей маленького спортсмена на протяжении как минимум четырех сезонов. В редких случаях ждать приходится до 17 лет — возраст, когда хоккеисту могут предложить профессиональный контракт.
Экипировка
Первое, что делают родители, приведя ребенка в секцию, — за свой счет покупают всю амуницию. В нашей стране даже в государственных столичных школах, организованных при больших клубах, не предусмотрено полное обеспечение юных игроков формой для тренировок и выступлений. «Школа с самого начала предоставляет лед, зал, тренера и шайбы. Клюшки, экипировка, в общем, все остальное — сами», — рассказал «Ленте.ру» тренер одной из московских хоккейных школ.
Список «всего остального» довольно внушительный. Ведь под свитерами скрываются специальное белье и многочисленные средства защиты. В идеале тело игрока не должно иметь уязвимых мест, чтобы шайба, которая может лететь со скоростью 160 километров в час, не нанесла ему травму.
Так, кроме шорт, свитера, коньков и клюшки любому полевому игроку требуются шлем и визор (прозрачная защита для верхней части лица, которая крепится на шлем), щитки (наколенники и налокотники), нагрудник (включающий накладки для плеч), краги (перчатки, защищающие кисти и нижнюю часть предплечья), капа для защиты зубов, ошейник для горла, гамаши, раковина для предотвращения травм паха.
Главное, что влияет на стоимость атрибутов, — возраст спортсмена. Как рассказали в специализированном магазине, суммарно разница при покупке формы для пятилетних детей и юниоров составляет примерно 20 тысяч рублей. Ниже представлены средние цены на экипировку для ребенка от 5 до 8 лет, в скобках — для хоккеистов постарше. В список вошел необходимый минимум атрибутов для полевого игрока.
коньки: 10 тысяч (15 тысяч) рублей,
щитки: три тысячи (пять тысяч),
шорты хоккейные: четыре тысячи (шесть тысяч),
нагрудник: три тысячи (пять тысяч),
налокотники: три тысячи (пять тысяч),
перчатки: три тысячи (шесть тысяч),
шлем: четыре тысячи (шесть тысяч),
клюшка: три тысячи (шесть тысяч).
Еще требуется одежда для занятий в тренажерном и игровом залах. Накинем три тысячи рублей. Получается 36 тысяч рублей для ребенка и 57 тысяч — для юниора.
«Менять форму приходится часто, обычно каждый год. Кто-то и посреди сезона докупает. Особенно коньки, дети же быстро растут. А клюшки вообще расходный материал. Это пока ребенок маленький, хватает надолго», — объяснил «Ленте.ру» детский тренер. Действительно, за сезон юниоры ломают обычно 3-4 клюшки.
Представим, что ребенок пришел в секцию в пять и доиграл до девяти лет. Родителям за это время пришлось потратить около 150 тысяч рублей только на форму. Если хоккеисту предлагается дождаться 17 лет для подписания договора, то эта сумма вырастает до 600 тысяч.
Тренировки
Дети тренируются в среднем три раза в неделю на льду и два — в зале. Стоимость месячного абонемента в государственной академии колеблется от трех до восьми тысяч рублей.
Например, чемпион Олимпиады-2018, нападающий «Вегас Голден Найтс» Никита Гусев — выпускник академии «Белые медведи», которая входит в структуру Москомспорта. Одно занятие льда стоит там 200 рублей, а тренировка по общефизической подготовке (ОФП) — 150. Так что в месяц за тренировки придется заплатить 3600 рублей, а в год — около 43 тысяч. В академиях при крупных клубах цены почти в два раза выше.
Кроме того, существуют тренировочные сборы и гостевые матчи. Они обычно также оплачиваются самостоятельно. В среднем на каждое такое мероприятие вкупе тратится от 10 до 20 тысяч рублей. Сборы бывают один или два раза в год, количество выездных матчей может превышать десять. Так что за сезон вырисовывается сумма в районе 200 тысяч рублей. За четыре года это уже 800 тысяч, а всего, включая оплату тренировок, — миллион рублей.
Часто бывает, что ребенок хочет играть, а поступить в государственную спортшколу ему не удается. Ведь большинство из них проводит жесточайший отбор, а потом, по ходу обучения, еще и отсев. Если задержаться в таком месте не получилось, а желание играть осталось, придется заниматься в коммерческой академии.
Фото: Антон Новодережкин / ТАСС
Там одно 60-минутное занятие обойдется примерно в тысячу рублей. На сборы в год может уходить от 60 до 100 тысяч рублей, на выездные игры — до 300 тысяч. Плюс платное медицинское обеспечение и различные взносы. Получается, что едва ли не стартовой является цифра более чем в 600 тысяч рублей в год. Первые четыре года будут стоить почти три миллиона, а срок до 17 лет — почти десять миллионов рублей.
И это — без учета индивидуальных тренировок, так называемых подкаток, которые в таких школах очень распространены. Одно занятие по совершенствованию скольжения и владения клюшкой обойдется в среднем в полторы тысячи рублей. В государственных СДЮШОР, вопреки популярному мнению, такой практики нет.
В Москве коммерческих хоккейных академий насчитывается несколько десятков, в регионах это явление менее распространено. Нужно учитывать, что, несмотря на броскую рекламу и обещания «сделать из вашего ребенка чемпиона», вероятность появления «второго Овечкина» в подобных школах все же невелика. Ведь берут туда всех желающих, и командам дают выступать чаще не на официальных соревнованиях, а на самостоятельно организованных турнирах.
Важный вопрос
Приходилось обобщать, а ситуации бывают разные. При подсчетах трудно учитывать все нюансы. Общий вывод, однако, напрашивается сам собой: большой хоккей — вид спорта, который по карману далеко не всем. Ведь для того чтобы открыть в него дорогу ребенку, придется отдать более миллиона рублей. А чтобы заниматься для себя, близкую к этой сумму нужно платить каждый год. «Если у родителей нет денег? Тогда ребенок не идет в хоккей», — заключил тренер в комментарии «Ленте.ру».
Безусловно, проблемы детского хоккея в нашей стране не ограничиваются отсутствием обеспечения юных спортсменов всем необходимым. По данным исследования Международной федерации хоккея на льду (IIHF) за 2016 год, в России количество хоккейных арен почти в 2,5 раза меньше, чем в Канаде. На каждые 500 тысяч жителей в этой североамериканской стране приходится 117 стадионов. У нас на те же 500 тысяч — только 10 катков. То есть занятия хоккеем даже физически доступны не всегда.
Тем не менее хоккей в России продолжают считать национальным, массовым видом спорта. Тон тенденции задает сам президент. Тут точно нет никакой ошибки?
Подкатки по хоккею
В этой статье будем рассуждать, нужны ли и чем полезны подкатки по хоккею для детей и взрослых в школе Ice Day. Сейчас подкатки очень популярны, особенно в Москве. Каждый хочет стать лучше и быть чемпионом. Но есть и обратная сторона медали. Давайте разбираться. Безусловно, подкатки по хоккею положительно влияют на катание на коньках и владение клюшкой игрока, но очень многое зависит от тренера. Заметит ли он ошибки, правильно ли будет их устранять.
Приведем пример. Некоторые инструкторы очень сильно гоняют своих подопечных на тренировках. То есть все упражнения делаются на очень высокой скорости. Мы считаем, что на максимальных нагрузках невозможно отточить правильную технику выполнения упражнения. Когда пульс у игрока 180 ударов в минуту и единственное, что ему хочется — это просто отдышаться. Такие тренировки подойдут, только если нужно готовиться к играм, турнирам, просмотрам. Чтобы поднять функциональное состояние игрока.
Просто так грузить своего подопечного, тем более, если это ребенок, ни в коем случае не стоит. На наших подкатках по хоккею мы делаем упор на изучение техники элементов. Как расположить корпус, куда перенести вес тела, как наклонить стопу, как подать колени вперед и еще очень много моментов. После таких тренировок реально ощущается прогресс. Хоккеист получает знания и умения, при которых он катит на льду максимально быстро и виртуозно владеет клюшкой при минимальных затратах энергии. Вот к чему нужно стремиться, а не к тому, чтобы на какое-то время улучшить свой функционал, а затем опять опуститься на прежний уровень.
Если вы видите, что улучшений от подкаток особого нет, то нужно менять либо тренировочный подход, либо тренера. Скорее всего, второе, потому что тренер так и не увидел в чем кроется корень проблем с катанием или владением клюшкой.
Приведем ещё пример – пришел к нам ученик, который несколько месяцев занимался на подкатках у других специалистов. Пришел, потому что прогресс в катании был очень медленный. И каково же было удивление нашего тренерского штаба — человеку даже не объяснили базовые вещи в катании на коньках.
Нам пришлось 3 урока только искоренять старые ошибки. После этого только переходить к изучению новых элементов. Так что найти хорошего тренера тоже непростая задача, при таком большом выборе частных хоккейных школ. Надеемся, что наши рекомендации о подкатках по хоккею были вам максимально полезными.