Почему никто не видит что я ягодка
Котомафия
68K постов 26.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе категорически запрещено:
✔Оскорблять других пользователей. Запрещено использование нецензурных выражений и ругательств. Замена части букв значками «@», «#», «$» и т. д. при вычислимости исходного слова не избавляет от ответственности. Категорически не рекомендуется использование грубо-просторечной лексики, а также упоминания физиологических отклонений;
✔ Сообщения не по теме. Публикуемые сообщения должны соответствовать заявленной теме сообщества;
✔Размещение постов о помощи животным в сообществе без обязательных тегов: #вдобрыеруки #помощь #без рейтинга
Дорогие друзья, которым не нравятся посты с просьбами о помощи животным, очень просим Вас добавить теги: #помощь #вдобрыеруки и др. в черный список.
✔Плагиат! Не присваивай себе чужие идеи, записи и другой авторский контент.
✔Некорректные комментарии в комментариях, откровенный флуд, провокации, пропаганду жестокого и безответственного отношения к животным и пр. участники заносятся в черный список без дополнительных пояснений и предупреждений!
✔Нарушать правила Пикабу.
Не забывайте ставить тег «моё», «кот», «котомафия» если выкладываете своих любимцев.
Мы есть в Instagram: @kotomafia _fan, отмечайте нас на Ваших фото. Там уже есть интерактив и скоро конкурс с подарками/
разве это не яблочко?
А я заметила прикольный костюм ягодки)
Потому что у хозяев один настоящий кот и было бы странно, если бы игрушечному уделялось больше внимания с: А вот и «оригинал» в костюмчике
моё? вы не охамели, сударь?
Какой милый котик 🙂 Просто ягодка 🙂
Хозяин,быстро помурыськай ягодку.
Может это красное яблоко?
Когда отказали: «Тебе нельзя играть, у тебя Шапочка, помнешь еще!» 🙁
Красотка.
Удачная охота =^.^=
» Какая большая мышь! »
Как я мышь собаками ловила
Дом в котором я живу, называется дурдооооом! Жить в нем очень весело.
Ну и вот, несколько дней назад, замечаю, что киса перестала приходить ко мне по ночам под бочок. А днём обнаружила ее замершей в углу коридора. Мышь! Маленькая крошечная мышь была поймана и принесена мне к вечеру того же дня. Конечно, я как истинная девочка немного повизжала и побежала за пакетом. Прихожу, зверя нет. По залу носится Боня, растерянная Алиса. Мышь отсутствует.
С этого момента в доме началась настоящая охота, в которую включились все. Вернее Евка просто радостно носилась за этими двумя, движуха же. Боня все-таки в два раза меньше Алисы, поэтому своё право на добычу отстаивал лаем. Алисе пофиг, Алиса просто отодвигала его своими бочками.
Утром мне принесли мышь в спальню, к кровати, завтракай мама. Мелочь была жива и дико возмущалась происходящим. Под мой очередной визг снова упустили и затем принесли к коврику для йоги в другую комнату. Сваливаю по делам, в надежде, что эту несчастную поймает не Алиса.
По приезду дом встретил меня абсолютной тишиной, все типа спят, но тела побеждённого врага я тоже не обнаружила. Ну, думаю, сейчас разгружу покупки в морозилку и поищу. Морозилка стоит в моей мастерской, куда животным вход запрещён. Открываю ларь, вынимаю огромную курицу в пакете, чтоб сложить покупки вниз, возвращаюсь на кухню за пакетами…
Возле комнаты сидит Алиса, у которой я в шутку спрашиваю, не приперла ли она мышь с святая святых. Она сделала это! Кто бы сомневался. Мышь за несколько секунд моего отсутствия прячется за пакет с курицей. Поднимаю этот пакет и получаю серый комок прямо в руки. Смелый зверь прыгает на пол и прячется за морозилкой.
В этот момент я начинаю плакать. Алиса обиженно уходит, злаямать не оценила подарка. Боня сидит на пороге и не заходит, нельзя так нельзя, лови сама в своей комнате. Начинаю понимать, что Том и Джерри походу снимали по реальным событиям.
В моей голове созрел хитрый план: заманить мышонка в длинный тубус сыром. Сначала тщательно и аккуратно выношу из комнаты все, что стоит на полу. Все перетряхиваю и осматриваю. Отодвигаю морозилку, кладу тубус на пол и начинаю следить. Параллельно уговариваю Боню зайти в комнату и спасти свою мамулю от этого страшного зверя.
И в этот момент мне позвонили. Телефон в другой комнате, отлучаюсь буквально на пару минут. Заглядываю в тубус по возвращению, сыра нет! Мыши, кажется, тоже нигде нет. Все, не могу больше! Решено, еду в магазин за мышеловкой.
Растерянно стою и разглядываю комнату, тубус в руке. Догадайтесь, кто вылез из открытого конца?
Боня, видимо, правильно понял мои слова. С порога, как стрела, как молния, в каком-то диком и стремительном прыжке он перехватывает мышь и мгновенно долбит ею об пол. Многодневная игра-охота окончена быстро и безжалостно.
Герой умыт и накормлен вкусняшками. Упал и уснул буквально без задних лап). Меня с полдня ещё потряхивало от адреналина. Так и живем.
Почему никто не видит Бога?
На вопросы детей отвечает
протоиерей Артемий Владимиров.
Вопросы были заданы батюшке
на страницах журнала «Ступени»,
во время его выступлений и встреч с детьми.
Издательство «Филарет»
Москва, 2010
Дети – лучшие из богословов. По чистоте своих сердец они задают вопросы батюшке, как будто он Архангел, знающий все тайны Божии.
Священник, конечно, не Серафим и не Херувим, но он призван отвечать маленьким христианам так, чтобы каждое его слово было приправлено благодатной «солью», то есть, доставляло бы назидание слушателям.
Протоиерей Артемий Владимиров,
настоятель храма Всех Святых, что в Красном Селе
СОДЕРЖАНИЕ
Кто такие Ангелы? Где находится душа у человека? Почему умирают не только старые люди, но и маленькие дети? Как и когда появился человек?
Может ли душа из рая попасть в ад?
На уроке истории мы проходили первобытных людей. Почему ученые считают, что люди появились от обезьяны, а на ОПК говорят, что людей создал Бог?
Когда будет конец света?
Почему главная книга о Боге называется Библия?
Как Бог из ничего сделал мир?
Правда ли, что есть такое понятие, как «вечная жизнь»?
Почему Господь сотворил Землю и людей?
Почему никто не видит Бога?
Откуда взялся праздник Пасха?
Когда начинают верить в Бога?
Будет ли конец света? Что нам тогда делать?
Зачем существуют рай и ад?
А сколько лет Господу?
Что такое Новый Завет?
Что было бы, если бы в мире не было грехов?
Как появился сатана?
Почему Адам и Ева поддались искушению? Ведь им Господь дал заповедь: не есть плода запретного древа. Почему они съели это яблоко?
Почему всегда надо освящать новые дома и квартиры святой водой?
Обязательно ли девочка должна ходить в храм в платке?
А как Бог из ничего родился?
Сколько было лет Иоанну Крестителю, когда он крестил Христа?
Зачем Бог допустил на Земле зло?
Почему Пасха бывает в разное время?
Почему Христос распял Себя на Кресте?
Когда у баптистов Пасха и есть ли она у них вообще?
Кто такие Ангелы? Где находится душа у человека? Почему умирают не только старые люди, но и маленькие дети? Как и когда появился человек?
Ангелы суть бестелесные блаженные духи, которые всегда видят лицо Отца нашего Небесного – и одновременно опекают и наставляют на всё доброе православных христиан, как маленьких, так и взрослых. Молись своему Ангелу-хранителю, стараясь не грешить, – и он будет зримо участвовать в твоей жизни. Что касается души, то она соединена, сопряжена со всем телом человека, так что в любой, самой малейшей его части присутствует и душа. Если умирают маленькие дети, то значит Сам Бог призывает их в Свое Царство прежде, чем их чистые души загрязнились страстями злобы, лукавства и гордости.
О появлении человека пусть мама прочитает тебе из Священной Библии. Бог сотворил человека из земли, вложив в него Свой драгоценный образ – разумную и бессмертную душу. «Душою живою» назван человек потому, что Господь осенил его при сотворении благодатью Святого Духа. Из той же Библии мы узнаем, что человечество живет на Земле тысячи лет, однако Господь Бог завершит земную историю людей, придя судить их, чтобы воздать каждому по делам его.
Может ли душа из рая попасть в ад?
Конечно, нет. Если Господь кому отверз двери рая, тот уже славит Господа, и зло бессильно.
На уроке истории мы проходили первобытных людей. Почему ученые считают, что люди появились от обезьяны, а на ОПК говорят, что людей создал Бог?
Когда будет конец света?
Об этом дне и часе не знает никто. Однако мы знаем, что когда уже дети не будут интересоваться духовными вопросами, когда они не будут стремиться к исправлению своей жизни, когда перестанут совершенно молиться Богу и вместо Евангелия будут читать только Гарри Поттера – вот тогда конец этот близок.
Почему главная книга о Боге называется Библия?
Потому что в переводе с греческого Библия означает книги пророков и апостолов, собранные вместе и составляющие собой корпус Священного Писания.
Как Бог из ничего сделал мир?
С легкостью Бог произвел мир из ничего, ибо Ему всё возможно. Господь – это не второклассник, которому для счета нужны палочки, а для письма – тетрадка и ручка. Все возможно Господу. Мы с вами верим и радуемся тому, что у нас такой Господь – всемогущий и любящий.
Правда ли, что есть такое понятие, как «вечная жизнь»?
Несомненно, это правда. Вечная жизнь есть Сам Христос, Который дарует верующей душе чистоту, смирение, радость и любовь!
Почему Господь сотворил Землю и людей?
Господь всё это сотворил, потому что Он очень и очень милостивый. Он хотел, чтобы Его творение, и прежде всего человек, радовалось и славило Его имя. Бог сотворил людей для блага и счастья, которое состоит в служении Творцу и исполнении Его законов.
Почему никто не видит Бога?
Потому что блаженны не видевшие, но верующие в Него, – отвечает нам Сам Христос. Впрочем, если постараться, то можно увидеть Бога. Ведь повсюду в мире Он оставил свидетельство Своей любви, премудрости и всемогущества. Я, например, когда хожу по холмам над Окою и смотрю на уходящий вдаль русский пейзаж, любуясь красотой рязанской природы, всегда вспоминаю слова русского поэта, признавшегося в лучший час своей жизни: «. и в небесах я вижу Бога. »
Откуда взялся праздник Пасха?
Праздник Пасхи воссиял из Гроба. Из той пещеры, куда было положено бездыханное тело Господа Иисуса Христа после снятия его со Креста мироносицами женами и святыми Никодимом и Иосифом. В сумраке этой пещеры, с приваленным к ней огромным камнем, лежало тело Спасителя, истерзанное, окровавленное, впрочем, перепеленутое плащаницей. На третий день, в ночь на воскресенье, воссиял великий свет. Христос воскрес.
Камни задрожали и распались. Полумертвая от ужаса стража попадала на землю. А мироносицам, пришедшим на Гроб, явились Ангелы и указали уже на пустое место – каменный настил, где прежде было положено тело Спасителя. С той-то поры и доныне праздник Пасхи, или Воскресения Христова, празднуется во всей вселенной. И нет такого уголка на земле, куда не достигали бы лучи Солнца правды, Воскресшего Господа Иисуса Христа.
А еще можно сказать, что праздник Пасхи пришел к нам из святого града Иерусалима, близ которого Христос был распят и погребен. И ныне под сводом храма Воскресения Христова в Иерусалиме собирается накануне Пасхи невиданное число людей, ожидающих сошествия Благодатного огня на Гроб Господень. Всякий раз это дивное чудо Божие имеет место днем, накануне Христова Воскресения.
Вот оттуда-то этот удивительный огонь, возжженный не человеческой рукой, но Божией десницей, разносится гонцами во все концы Земли.
Когда начинают верить в Бога?
Когда ребеночек еще сидит в животе у мамы, тогда уже душа верит, что жизнь от Бога нам дана. И, еще сидя под сердцем у мамы, младенчик уже поет неслышную миру песню: «Пусть всегда будет мама, пусть всегда будет солнце, пусть всегда буду я».
Будет ли конец света? Что нам тогда делать?
Сам Господь об этом свидетельствует. Что нам тогда делать? Стараться не мыслить, не говорить и не делать ничего темного и черного, но жить в чистоте, правде и любви, чтобы душа была ещё до конца света одета в светлые ризы добродетели.
Зачем существуют рай и ад?
Для того, чтобы каждый из нас, зная об их существовании, жил достойно Господа и Его любви. Чтобы каждый из нас не остался безответным на Страшном Суде, ведь знание делает человека ответственным за его поступки.
А сколько лет Господу?
Бог всегда был, есть и будет. Он не стареет. И небо некогда совьется, как свиток, и земля обновится в огне, а Бог наш пребывает вовеки. Но когда Господь стал человеком, то прожил на нашей грешной земле 33 года, освятив землю Своим учением и проложив нам дорогу в рай Воскресением.
Что такое Новый Завет?
Это спасительный для нас союз с Богом, который установлен Господом Иисусом Христом, ради нас воплотившимся, пролившим кровь на Кресте и воскресшим.
Что было бы, если бы в мире не было грехов?
Была бы тишь и гладь и Божья благодать.
Как появился сатана?
Как только с неба свалился за свои грехи, так и появился.
Почему Адам и Ева поддались искушению? Ведь им Господь дал заповедь: не есть плода запретного древа. Почему они съели это яблоко?
Вы помните, дорогие друзья, вошедшее в язык многих народов изречение: запретный плод сладок. Впрочем, если бы Адам и Ева были немножко повнимательнее, если бы они проявили чуть больше рассудительности, подумали хорошенько, прежде чем простирать руку к запретному древу, – этой трагичной человеческой истории не случилось бы. А мы, их потомки, иными гуляли бы в небесной прохладе, среди райских деревьев, и насыщались одним лишь взиранием на душистые и сладкие плоды Богопознания. Конечно, лукавый во многом виноват в случившемся, ибо он сознательно подстрекал (путем обмана) первозданную чету к совершению греха. Полагаю, что, если бы Ева не отлучилась от своего супруга, Богом данного, если бы пребывала, как послушная жена, рядом со своим добрым мужем, лукавый никогда не сумел бы внушить ей богопротивное желание нарушить заповедь Божью. Поэтому давайте выведем для себя важный урок: первое – во всех сомнительных случаях поступать по пословице: «Семь раз отмерь, один раз отрежь», помолиться в душе: «Господи, вразуми меня! Угодно Тебе или нет, чтобы я сделал то или иное дело?» Так поступая, мы никогда не отклонимся от истины и не нарушим заповедь Божью. И второе – «возьмемся за руки, друзья, чтоб не пропасть поодиночке. » Слова известной песни прошлого века особенно важны для нас, подростков. Будем помнить, что самоволие, противление родительским советам и наказам может привести к несчастью и даже к катастрофе. Бережённого и послушливого Бог бережёт!
Почему всегда надо освящать новые дома и квартиры святой водой?
Как мы освящаем дом собственного сердца, каясь в грехах и причащаясь Святых Христовых Тайн, так и жилища, под кровом которых протекает наша жизнь, обязательно должны быть освящены. Для этого можно и батюшку пригласить домой, и самим, используя святую воду, окроплять четыре стороны света со словами «Во имя Отца и Сына и Святого Духа». Я бы сказал, что не только дома, но и лошадь с телегой, автомобиль, лодку, все предметы быта, используемые в наших трудах, можно и должно освящать. Почему? Для чего? Для того чтобы к нам не мог приблизиться лукавый дух, только и думающий, как бы кому подставить подножку. Для того, чтобы с нами всегда был Ангел-хранитель, невидимо укрепляющий нас в земных подвигах. Освящаются дома еще и для того, чтобы они напоминали собой Божий храм, в котором всё так прекрасно, светло, чисто и аккуратно.
Обязательно ли девочка должна ходить в храм в платке?
Сейчас можно услышать мнение, что в старину лишь взрослые женщины покрывали свои головы, а девочки и девушки ходили простоволосыми. Но думаю, если девчушка со вниманием прочитает Священное Писание и узнает из Послания святого апостола Павла к Коринфянам, что головной убор – это знак власти над нею для Ангелов, если она узнает, что Ангел-хранитель с радостью и любовью приближается к христианке за то, что та смиренно покрывает свою голову, то и лишних вопросов у нее возникать не будет.
А как Бог из ничего родился?
Если говорить о Спасителе нашем Иисусе Христе, то Он родился от Девы Марии, Которая родила Его чудесно и безболезненно. Впрочем, Иисус Христос не только истинный человек, но и вечный вездесущий Бог, пребывающий всегда и везде. Нужно знать, дорогие друзья, что слово «как» не приложимо к Богу, ибо что и как Бог творит, – никому не говорит.
Сколько было лет Иоанну Крестителю, когда он крестил Христа?
Нашему Спасителю было тогда 30 лет, а Иоанн Креститель был на 6 месяцев старше Иисуса.
Зачем Бог допустил на Земле зло?
Бог допустил злу появиться, потому что оно зародилось в свободном уклонении Ангела или человека от закона добра. Однако, допустив зло, Бог и обессилил его Своим явлением на земле, распятием и воскресением. Бог и ныне допускает зло, чтобы Его ученики и последователи были всегда настороже, «держали ушки на макушке», надеялись не на себя, но на Господа своего, призывали на помощь Его святое имя. Бог допускает зло, чтобы мы, становясь опытными и искусными в противодействии злу, были достойны тех небесных наград и венцов, которые приготовлены для любящих Господа и Его святой закон.
Почему Пасха бывает в разное время?
Пасха бывает в разное время для того, чтобы мы научились вычислять время ее празднования. А если вы спросите, как вычислять время празднования Пасхи, мы вам на это ответим: правила Церкви требуют, чтобы Пасха всё время праздновалась в воскресенье, после весеннего равноденствия и обязательно после иудейской Пасхи. Иудейский праздник зависит от лунного календаря. Думаю, что у нас еще будет возможность обсудить с вами поподробнее, как заблаговременно определять дату празднования Пасхи.
Почему Христос распял Себя на Кресте?
Почему именно на Кресте Господь пострадал? Святые отцы говорят, что, раскинув руки на Кресте, Христос таким образом вобрал в Свои объятия все народы, все племена, всех людей, когда-либо живших и живущих на Земле. Четырьмя оконечностями Креста Христос Спаситель соединил небо и землю, видимый и невидимый мир, так что отныне нам отверст вход в Царство Небесное.
Когда у баптистов Пасха и есть ли она у них вообще?
Баптисты, как и большинство сектантов, порвавших с Матерью-Церковью, встречают Пасху в неположенное, неправильное время. Всё у них шиворот-навыворот, наперекосяк. Вместе с католиками баптисты нарушают правило Первого Вселенского Собора, по которому Пасха должна праздноваться в воскресный день после Пасхи иудейской и после дня весеннего равноденствия. И думаю, что если баптисты и встречают Пасху, то пасхальной радости в сердце у них быть не может. Почему? Потому что они сами себя лишили благодати Воскресшего Христа. Будучи по существу некрещеными, не почитая Божией Матери и святых, не имея пастырей и Таинств церковных, баптисты довольствуются на своих собраниях чтением Евангелия, понимаемого неправильно, и пением доморощенных гимнов, которые часто исполняются на мирские современные мелодии. И как бы мне хотелось, чтобы все баптисты, адвентисты, иеговисты и прочие сектанты в ночь на Христово Воскресение вошли в ограду православного храма и увидели сотни людей: мальчишек, сидящих на деревьях, бабушек с зажженными свечками в руках – и дождались бы той минуты, когда из храма в полночь выходит крестный ход – священники в белоснежных облачениях, верующий народ – и по обхождении храма становится на паперти. Батюшка, обернувшись к бескрайнему морю людей, увидев сотни огоньков, громко возглашает: «Христос воскресе!» – и осеняет народ крестом, освещённым тремя разноцветными свечами. Божья благодать потоками струится, прикасается к человеческим сердцам, просветляет души. И вот тогда-то бедные сектанты, захваченные этой благодатной волной, ответят вместе со всеми: «Воистину воскресе Христос!» – и на их сердца снизойдет подлинная православная Пасха – Пасха таинственная, Пасха всечестная, Пасха великая. И они уже станут не баптистами, не адвентистами, не мотороллерами, но православными христианами, готовыми вместе с нами славить Воскресшего Христа.
Меня никто не любит
Возможно, нет на свете более болезненной мысли, чем мысль «я никому не нравлюсь». Это легкое чувство, на которое можно потакать и на котором сосредоточиться, ужасное самоуничтожение в моменты, когда мы чувствуем себя изолированными, подавленными, тревожными или неуверенными. Это чувство почти не имеет отношения к реальности и не имеет никакой другой цели, кроме как глубоко ранить нас и настроить против самих себя и любых наших целей. И все же эта точная мысль чрезвычайно характерна как для застенчивых людей, так и для экстравертов.
Когда психолог Лиза Файерстоун проводила исследование с использованием шкалы, измеряющей саморазрушительные мысли человека, она обнаружила, что наиболее распространенным критическим мышлением людей по отношению к себе было то, что они не похожи на других людей. Люди — это социальный вид, и тем не менее каждый из нас на каком-то уровне чувствует, что просто не вписывается в круг других.
Недавнее исследование миллионов людей в Великобритании показало, что каждый десятый человек не чувствовал, что у него есть близкий друг, а каждый пятый никогда или редко чувствовал себя любимым. Итак, хотя мы можем чувствовать себя одинокими, думая, что «я никому не нравлюсь», на самом деле у нас это общее с огромным количеством людей в мире. То, как мы воспринимаем себя изгоем, отвергнутым, не любимым, гораздо меньше связано с нашими внешними обстоятельствами, а все связано с внутренним критиком, которым мы все обладаем.
Что такое наш «критический внутренний голос»?
Этот «критический внутренний голос» существует у всех нас, постоянно напоминая нам, что мы недостаточно хороши и не заслуживаем того, чего хотим. В своей книге «Да, пожалуйста» комик Эми Полер описала этого внутреннего врага как «голос демона». Она написала: «Этот очень терпеливый и решительный демон однажды появляется в вашей спальне и отказывается уходить. Вам шесть, двенадцать или пятнадцать, и вы смотрите в зеркало и слышите такой ужасный голос, от которого перехватывает дыхание. Он говорит вам, что вы толстый и некрасивый и не заслуживаете любви. И самое страшное — демон — это твой собственный голос».
Критический внутренний голос у некоторых из нас, как правило, звучит громче и злее, чем у других, и имеет тенденцию более или менее приставать к нам в разные моменты нашей жизни. Тем не менее, одно можно сказать наверняка. Пока мы слушаем этого опасного критика, искажающего нашу реальность, мы не можем по-настоящему доверять нашему собственному восприятию того, что думают о нас другие.
Скорее всего, именно этот деструктивный «голос» мы слышим каждый раз, когда говорим себе: «Я никому не нравлюсь». Этот голос также учит нас избегать ситуаций, в которых мы можем познакомиться с людьми. Это заставляет нас заткнуться в социальных ситуациях, заставляет нервничать, поэтому мы не ведем себя как мы. Он сбивает нас с толку своим непрекращающимся потоком самоуничижительных наблюдений и самоограничивающих советов, оставляя нас тревожными и подавленными. В свою очередь, он выводит нас из формы таким образом, что создает самоисполняющееся пророчество.
Когда мы теряем уверенность или чувство собственного достоинства, мы больше не ведем себя так, как мы. Мы можем даже достичь результата, о котором предупреждал нас наш критический внутренний голос, чувствуя себя изолированными или испытывая трудности с общением с другими. «Молчи», — рявкает голос. «Ты только себя опозоришь! Разве ты не видишь, насколько ты глуп? Никто не хочет, чтобы ты был рядом. Вы ничего не добавляете. Просто будь один! Перестань пытаться. ТЫ НИКОМУ НЕ НРАВИШСЯ!»
Конечно, критический внутренний голос не воспринимается как реальный голос, говорящий с нами. Это может быть очень подсознательная и цельная часть нашего мыслительного процесса, из-за которой его трудно распознать. Иногда он действует как тонкий затемненный фильтр, через который мы воспринимаем мир. Когда кто-то не смотрит нам в глаза, он говорит: «Видите? Ты ему не нравишься. Он может сказать, что с тобой что-то не так». Когда друг не отвечает нам сразу, он говорит: «Интересно, о чем она думает. Может, она злится на тебя. Вы остались в стороне».
К тому времени, когда критический внутренний голос докажет, почему мы такие неудачники или никто не заботится о нас, мы потеряли связь с реальностью и слепо движемся вперед, веря каждой негативной мысли о себе, которую этот голос сказал нам. Мы так быстро потворствуем его утверждениям, что ошибочно принимаем их за нашу реальную точку зрения. Из-за этого может быть очень трудно заметить, что этот голос просочился внутрь, и еще труднее отделить его садистские наставления от нашего истинного восприятия. Поэтому лучший способ начать бороться с критическим внутренним голосом — это сделать две вещи: определить, когда он действует, и понять, откуда он исходит.
Откуда «голос», что «я никому не нравлюсь»?
Критический внутренний голос начинает формироваться в самом начале нашей жизни. Он построен на любом обидном негативном отношении, которому мы подвергались в детстве, особенно со стороны серьезных опекунов. Например, если родитель считал нас ленивыми, беспомощными или нарушителями спокойствия, мы склонны внедрять это отношение к себе на бессознательном уровне на протяжении всей жизни. Мы также склонны поддаваться влиянию того, что наши родители чувствовали по отношению к себе: если они чувствовали себя неловко в социальном плане или у них была низкая самооценка, мы перенимаем некоторые из их самокритичных восприятий как свои собственные. Добавьте к этому множество других социальных переживаний, которые у нас были, когда мы чувствовали себя униженными, стыдными или отвергнутыми (учитель, который унижал нас перед классом, хулиган в школе, который унижал нас каждый день), и мы можем увидеть, как формировался наш внутренний критик.
Как справиться с изоляцией и одиночеством
Критический внутренний голос сильно влияет на чувство изоляции, одиночества и социальной тревожности. Как написала доктор Лиза Файерстоун в своей статье «Выход из одиночества.» «Полезно осознавать, что одиночество — это во многом состояние ума, и, к сожалению, этот разум, по сути, лжет нам». Одиночество — не обязательно проблема; это фильтр видения себя одинокими, которому нужно бросить вызов. Люди, которые чувствуют себя одинокими, склонны иначе смотреть на мир. Есть даже определенные структурные и биохимические различия в мозге одинокого человека. Некоторые из психологических эффектов чувства одиночества включают сосредоточение внимания на исключении вместо включения. Другими словами, мы с большей вероятностью заметим один раз, когда кто-то нас не пригласит, чем пять приглашений ранее. Другой эффект — робость. Мы можем вести себя робко с другими, что затрудняет четкий или непринужденный обмен мнениями, который приведет к положительному социальному результату.
Наконец, одиночество может привести к неправильному воспоминанию. Итак, когда мы вспоминаем наши дни, мы можем искажать то, что люди говорили нам, или то, как происходило взаимодействие, таким образом, чтобы увековечить восприятие себя как изолированного.
Как сказал исследователь одиночества доктор Джон Т. Качиоппо: «Одинокие люди с большей вероятностью будут истолковывать свой мир как угрожающий, придерживаться более негативных ожиданий и интерпретировать неоднозначное социальное поведение и реагировать на него более негативным, отталкивающим образом, тем самым подтверждая свое воспринимать мир как угрожающий и неподвластный им». Еще раз, это создает самоисполняющееся пророчество. Если мы начнем воспринимать мир как угрожающий нам или не принимающий нас, мы с большей вероятностью будем действовать таким образом, чтобы отталкивать или отчуждать других. Итак, еще раз, чтобы бросить вызов нашему одиночеству, мы должны бросить вызов негативному фильтру, через который мы видим себя и окружающий мир. Мы должны принять наш критический внутренний голос.
Преодоление критического внутреннего голоса
Как только мы честно признаем, что исходим из этого внутреннего критика, мы можем начать отделять его от нашей реальной точки зрения. Мы можем замечать времена, когда он просачивается внутрь и вмешивается в фильтр, через который мы видим себя и мир вокруг нас. Затем мы можем распознать, как этот деструктивный мыслительный процесс влияет на наши действия. Как мой внутренний критик на самом деле меняет мое поведение?
Есть пять важных шагов к преодолению этого внутреннего критика. Эти шаги включают метод, разработанный психологом и автором книги «Покори свой критический внутренний голос» доктором Робертом Файерстоуном, известный как голосовая терапия.
Шаг первый: узнайте, что вам говорит ваш внутренний критик
Начните замечать, когда ваш мыслительный процесс меняется, и ваш внутренний критик начинает вторгаться в ваш разум. Может быть, вы на свидании, и оно начинается со слов: «Ты ей даже не нравишься. Зачем зря тратишь время?» Вы можете быть на собрании, и когда вы наконец заговорите, у вас возникнет такая мысль: «Вы не имеете никакого смысла. Все смотрят на тебя. Они хотят, чтобы вы просто заткнулись». Важно понять, какие ситуации вызывают ваш критический внутренний голос и что этот голос говорит вам в эти моменты.
В качестве упражнения запишите свои критические внутренние голоса в виде утверждений «я», например: «Я такой скучный. Я никому не нравлюсь». Затем рядом с этими голосами запишите мысли в виде утверждений «ты». «Ты такой скучный. Ты никому не нравишься». Это на самом деле помогает вам начать разделяться и видеть в голосе врага, а не себя.
Шаг 2. Подумайте, откуда взялось такое критическое отношение
Когда люди записывают или произносят свои голоса вслух, они иногда понимают, откуда пришли эти злые мысли. Многие люди даже начинают воображать, что голос исходит от кого-то из их жизней, например, от родителей, которые всегда беспокоились, что никогда не заведут друзей. Определение того, где изначально формировались ваши голоса, может помочь вам проявить сострадание к себе и отличить эти старые отношения от вашей нынешней реальности.
Шаг третий: вернитесь к своему критическому внутреннему голосу
Это может показаться сложным, и этот шаг часто бывает самым трудным для людей, но очень важно, чтобы вы постояли за себя. Озвучьте или запишите ответ на свой критический внутренний голос. Вы должны стремиться к тому, чтобы взглянуть на хорошего друга с той точки зрения, которую вы хотели бы иметь. Запишите более сострадательный и реалистичный ответ на вашу голосовую атаку, еще раз, как утверждение «я». «Я не скучная. Я уникальный и достойный человек, заслуживающий дружбы. У меня много качеств, которые многие люди оценят и полюбят». Не слушайте подрывающую критику, которая возникает, когда вы выполняете это упражнение. Как сказала Эми Полер: «Постоять за себя так же, как и за одного из наших друзей, — это трудная, но приятная вещь. Иногда получается. Даже демонам нужно спать.
Шаг четвертый: подумайте о том, как ваш голос влияет на ваши действия
Когда вы узнаете свои голоса, вы научитесь лучше распознавать, когда они появляются. Вы можете активно попытаться отвлечься и начать замечать, как этот голос влияет на ваше поведение. Это может сказать вам, что вы слишком стеснительны, чтобы заводить друзей, поэтому избегаете социальных ситуаций. Это может заставить вас чувствовать себя неуверенно в ваших отношениях, поэтому вы обнаружите, что ищете утешения от своего партнера. Если он говорит вам, что мир отвергает вас, вы можете обнаружить, что ведете себя немного злее в повседневном общении или намного злее по отношению к себе. Постарайтесь запомнить все моменты, когда ваш критический внутренний голос определяет ваше поведение. При этом выработайте то, что доктор Даниэль Сигель называет УГОЛЬНЫМ (любопытным, открытым, принимающим и любящим) отношением к себе.
Шаг пятый: измените свое поведение
Как только вы их определили, важно бросить вызов поведению, продиктованному вашим внутренним критиком, чтобы добиться от жизни того, чего вы хотите. Итак, если ваш внутренний критик говорит вам оставаться в уединении или держать язык за зубами на вечеринке, хотя поначалу это может показаться неудобным, вы должны найти способ не позволять себе такое поведение. Это только вызовет у вас чувство стыда или одиночества. Даже если поначалу вы чувствуете смущение или не очень себя чувствуете, когда действуете против своего голоса, не забудьте практиковать сострадание к себе. Использование голоса вызовет беспокойство, а изменение модели поведения может сделать голос сначала громче. Однако, чем больше действий вы совершите против внутреннего критика, тем увереннее вы станете. Этот голос со временем отойдет на второй план.
Если в этом процессе вы обнаружите, что у вас возникают мысли вроде: «Да, верно. Мои голоса обо мне правы», — помните, что почти каждый в какой-то момент чувствует себя подобным образом. Большинство людей на каком-то уровне чувствуют себя изгоями. Бросить вызов этому точному чувству — вот что приведет вас к тому, чего вы хотите в жизни. Это позволит вам сбросить слои, которые мешают вам чувствовать себя. Независимо от того, что ваш внутренний критик говорит вам или использует для подкрепления своих аргументов о том, что вы другой или недостойный, вы можете найти способы получить доступ к своей силе, чтобы спокойно успокоить этот деструктивный коучинг и быть настойчивым в движении своих целей. Медленно, но верно ваш внутренний критик ослабнет. Ваше настоящее «я» станет сильнее, ярче, более известным, понятным и доступным для окружающего вас мира.
Внутренний критик или голос совести
В завершении следует упомянуть значение совести в нашей жизни. Если ваши мысли останавливают вас в принятии глупого решения, то это скорее всего действие совести в вашей жизни. Совесть очень важна и похоже становится дефицитом в наше время.
Википедия говорит Со́весть — это психический (когнитивный) процесс, вызывающий эмоции и рациональные ассоциации, основанные на моральной философии или системе ценностей личности.
Апостол Павел переживающий гонения в первый век христианства давал совет:
«и с чистой совестью, чтобы те, кто клевещет на вас и хулит ваше доброе поведение во Христе, были посрамлены.» (Первое послание Петра 3:16)
Поступать по совести – единственный путь посрамить клеветников и хулителей, обидчиков. Если окружение призывает вас к разрушительным поступкам не стоит искать расположения в их глазах. Если над вами надсмехаются за ваше доброе поведение не опускайтесь до их уровня.
No tags for this post.
Миссия проекта «Смысл Жизни» в том, чтобы человек нашел смысл и жил полноценной жизнью. Мы стараемся помочь решить жизненные проблемы, если человек ищет помощи. За всякие действия читателей сайта, наносящие вред здоровью, ответственны сами лица, совершающие эти поступки.