Почему детей нужно одевать теплее чем взрослых
«Не надо кутать!» 7 мифов о том, как одевать ребёнка осенью
Выполняем рекомендации мэра и врачей: вместо торговых центров и кафешек отправляемся с детьми на улицу. Но только как их одевать? Когда уже точно нужна шапка? А кофту под куртку носить обязательно? И что там с колготками? Вместе с брендом детской одежды Reima мы разобрались, как правильно экипироваться для осенней прогулки, а заодно развеяли самые живучие мифы о теплой одежде.
Миф № 1. Ребёнку надо одеваться теплее, чем взрослому
У детей выше соотношение площади тела к его массе — и гораздо меньше подкожного жира, который защищает от холода. Поэтому, с одной стороны, детский организм действительно быстрее расходует тепло. Но с другой — у детей выше метаболизм, их сосуды эффективнее реагируют на смену температур, а значит, быстрый расход тепла они умеют оперативно компенсировать. Особенно если много двигаются.
В 1992 году финский ученый Юхани Смоландер провел эксперимент: попросил взрослых мужчин и мальчиков 11–12 лет провести час при температуре воздуха 5 °С. Сначала они просто сидели в холодной комнате, а потом занимались физическими упражнениями на улице. Затем всем участникам задания измерили температуру тела: у взрослых она не изменилась, а у детей даже слегка увеличилась.
Немного иначе обстоит дело, если ребенок взаимодействует с влагой. Не обязательно плещется в воде — он может просто промочить ноги или сильно вспотеть. В этом случае расход тепла увеличивается и даже ускоренный метаболизм не спасет от переохлаждения.
Вывод напрашивается сам собой: если речь о младенце, который будет лежать или сидеть в коляске, то его действительно стоит утеплить по максимуму, даже если на дворе пока лишь осень.
Ребенку постарше или подростку можно предоставить больше свободы, ведь на улице он наверняка много двигается
А чтобы сын или дочь не вспотели, играя в догонялки или танцуя во дворе под бодрый рэпчик, постарайтесь, чтобы их осенняя экипировка была многослойной.
Нет, ничего общего с капустой! Например, Reima предлагает одежду для трех слоев — базового (термобелье), промежуточного (свитер или жилет) и верхнего (куртка, комбинезон или пальто). Все они достаточно тонкие и легкие — и даже надев на себя все три элемента, ребенок не будет похож на неповоротливого медвежонка. Зачем нужны слои? Чтобы ребенок не замерз, даже если вспотеет. И чтобы ему было комфортно даже в непостоянном осеннем климате: например, если вдруг начнет припекать солнце, куртку можно будет снять — и остаться в теплом свитере из флиса.
Миф № 2. При температуре ниже +15 °С ребёнок обязательно должен быть в шапке
Не показывайте это бабушке, а не то она перенервничает! А сами обязательно возьмите на заметку (а заодно обрадуйте сына или дочь): «официальной» температуры воздуха, при которой без шапки путь на улицу заказан, нет. Большинство педиатров сходятся на том, что ориентироваться нужно на ощущения ребенка. Если ему комфортно и не холодно без шапки, ее можно не надевать. Ни от ОРВИ, ни от менингита головной убор совершенно точно не убережет: эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, а не ветер в парке. Исключение из правил опять же младенцы: как мы уже выяснили, они быстрее всех мерзнут, а сказать о том, что им холодно, пока не могут, так что лучше перестраховаться.
Миф № 3. Гулять по лужам нельзя ни в коем случае!
Это действительно нежелательно, если есть риск, что ребенок промочит ноги. На ступнях много капилляров, так что их переохлаждение может ускорить переохлаждение всего организма, а замерзший человек становится более уязвимым для вирусов и, как следствие, рискует простудиться. Чтобы доказать связь промокших ног и простуды, английские исследователи Клэр Джонсон и Рональд Экклз провели в 2005 году эксперимент: попросили 90 студентов 20 минут посидеть, опустив ноги в тазы с холодной водой. В результате в течение пяти дней 13 участников обнаружили у себя симптомы простуды. Цифра не то чтобы экстремально высокая, но и на статистическую погрешность уже не тянет.
Тем не менее запрещать ребенку шлепать по осенним лужам все равно не стоит — чтобы ноги он все-таки не промочил, достаточно купить ему современную демисезонную обувь из качественных непромокаемых материалов. И речь не только о резиновых сапогах (хотя и они отличный вариант!), но и, например, о ботинках из водоотталкивающих материалов на каучуковой подошве. После прогулки по лужам такие ботинки можно даже постирать в стиральной машине. Пример: ботинки Wetter из коллекции Reima Originals.
Миф № 4. Термобелье — маркетинговая уловка. Теплой водолазки и рейтуз вполне достаточно
На самом деле, специальное белье для холодной погоды гораздо функциональнее знакомых нам с детства рейтуз и штанов с начесом. Оно плотно прилегает к телу, не сковывает движений, не спадает (привет, ненавистные колготки!) и не колется. Материалы, из которого такое белье шьют (например, особые синтетические волокна), помогают эффективно удерживать тепло. Иногда термобелье шьют с добавлением шерсти — так оно становится еще теплее, а шерсть еще и поглощает влагу. И в любом случае качественное термобелье не мешает коже дышать, то есть ребенок в нем не вспотеет, даже если будет играть или заниматься спортом на улице.
О том, что выглядит такое белье куда интереснее рейтуз, вообще молчим. Полюбуйтесь, например, на комплект базового слоя Kinsei из коллекции Reima Originals.
Миф № 5. Верхняя одежда должна быть чёрной, коричневой или тёмно-серой. Всё остальное слишком маркое
Еще лет двадцать назад это утверждение было бы справедливым: наши мамы и бабушки старались не покупать яркие куртки или пальто. В результате целые школьные классы выглядели как один армейский отряд — все в чем-то сером, черном, в лучшем случае — цвета хаки или темно-синем. В те годы верхнюю одежду действительно трудно было отстирать в домашних условиях — ее приходилось отдавать в химчистку, а это дополнительная трата времени и денег.
Но в наши дни все иначе: производители чаще используют материалы, в волокна которых грязь не проникает глубоко. А значит, даже если ребенок в такой куртке испачкается (например, хорошенько вываляется в грязи после дождя), отмыть пятна можно будет даже в обычной стиральной машине. У брендов, которые заботятся об окружающей среде, эти материалы еще и экологичные. Специалисты Reima, например, делают парки и пуховики со специальной пропиткой, которая отталкивает воду и грязь и при этом не содержит фторуглеродов — веществ, производство которых загрязняет воздух и которые, проникнув в почву (например, после того как вещь оказалась на помойке) могут стать опасными для животных и растений. В общем, негласный запрет на ярко-розовые куртки и пальто пастельных оттенков давно не действует.
Миф № 6. Девочкам — розовое, мальчикам — голубое
С тем, что бояться покупать ребенку цветные вещи уже не стоит, разобрались. Правда, с яркими цветами тоже не все так просто: многие до сих пор считают, что цвет пуховика напрямую зависит от того, дочь у вас или сын. Согласитесь — абсурд!
Гендерные стереотипы давно не в моде. Покупайте вещи тех оттенков, которые нравятся ребенку
В конце концов, нет ничего страшного в том, что мальчик выйдет гулять в куртке кораллового оттенка, если она снабжена водоотталкивающей пропиткой, защищает от ветра и не пачкается. И не стоит забывать, что кроме «гендерно ориентированных» розового и голубого в линейках современных брендов есть множество других цветов: детские куртки (а также свитеры, комбинезоны, брюки, термобелье) бывают, например, желтыми, зелеными, красными — и не только. Reima создает вещи всех цветов радуги. Кроме того, на верхнюю одежду бренда нанесены крупные светоотражающие рисунки, так что ребенка будет хорошо видно даже в темноте.
Миф № 7. От слякоти и мокрого снега защищает только верхняя одежда
Конечно, ваш ребенок может ограничиться курткой из водонепроницаемого материала, отталкивающего грязь, — это уже будет неплохо! Но если вы знаете, что сын или дочь постоянно ищут приключений себе на голову (и не только) и ни град, ни мокрый снег не способны их остановить, предлагаем купить еще и специальные непромокаемые брюки. В коллекции Reima Originals они называются Lammikko. Сделаны брюки из эластичного непромокаемого материала, который не «деревенеет» на морозе, так что они пригодятся даже зимой. Есть у этих брюк и две важные и удобные детали: подтяжки помогают им не спадать, даже если ребенок кувыркается, а штрипки позволяют легко и быстро обуть поверх брюк сапоги — края не будут задираться.
Подробнее о коллекции Reima Originals — здесь.
Почему маленьких детей следует одевать теплее, чем взрослых?
У деток до трех месяцев не правильный теплообмен, поэтому их нужно одевать на один слой больше чем взрослых. Но потом когда они подрастают, и становяться пухленькими их можно начинать постепенно закалять и одевать как взрослых людей. Мой малыш спокойно может голеньким топать во дворе, когда я в халате хожу.
А кто сказал, что их нужно одевать теплее, чем взрослых? Они ведь больше шевелятся, постоянно в движении. Это, конечно, касается тех детей, которые уже вышли из неподвижного возраста, то есть старше года, когда они уже ходят сами. Но влюбом возрасте детей нельзя кутать.
Потому, что маленькие дети, лежа в коляске не двигаются и поэтому им требуется больше тепла для того, что бы не замерзнуть, попробуйте на морозе полежать, сами все поймете). Когда человек двигается, он не мерзнет, как только встанет. все замерзает.
Потому что дети малоподвижны и в расслабленном виде, больше подвержены замерзанию, а мы взрослые постоянно двигаемся и согреваем себя.
Одежда из синтетики провоцирует аллергию и благоприятствует появлению прыщей. Синтетика в солнечный день соответствует парнику, что благоприятствует размножению патогенных бактерий. Отсюда и появляются всевозможные грибковые заболевания. Особенно вредной считается одежда из нейлона, полиэстера и синтетического шёлка.
Таким образом посвятив борьбе с целлюлитом по часу в день вы увидите через неделю первые результаты,а через 1-3 месяца распрощаетесь вовсе. Потом достаточно будет для профилактики 1-2 раза в неделю повторять пункты 1-4.
Эти банные аксессуары обязательно нужны, особенно тем кто умеет правильно париться и парить, ведь войлок не пропускает жару. Шапка нужна чтобы не перегреть голову и чтоб не стало плохо, а варежки очень даже кстати когда сам паришься или паришь кого то, потому что во время резких движений в бане, очень сильно обжигает руки. Поэтому эти вещи очень даже не лишние в бане.
Зависит это исключительно от вашего мировоззрения. Многим преобладание черных оттенков и цветов в одежде покажется депрессивными звоночками, а остальным наоборот будет по душе такая цветовая гамма, т.к. выглядит она весьма элегантно. Но это не говорит о том, что кто-либо из вас окажется прав.
Это может быть просто черный цвет в одежде. Ничего не символизирующий и ни на что не намекавший.
Да и от самой одежды зависит. И от человека, конечно.
Для примерна можно поглядеть на два совершенно разных образа:
Как уговорить ребенка тепло одеваться перед выходом на улицу
«Надень шапку», — слышим мы от мамы даже во взрослом возрасте. Можно только представить, каким болезненным этот момент был для вашей мамы, пока вы росли, что она всю жизнь хранит эти привычки. Для каждого родителя или человека, который смотрит за детьми, процесс одевания ребенка становится настоящим испытанием.
Перед ежедневной прогулкой или сборами в детский сад родители сначала долго мысленно себя настраивают и подготавливают, зная, что вероятно, процесс закончится истерикой. Если у вас ребенок-подросток, то проследить, носит ли он шапку вообще кажется невозможным.
Давайте разберемся в основных причинах, почему тепло одеваться для ребенка — это настоящая проблема и как уговаривать его на эту пытку в разном возрасте.
Не нравится одежда
Самая, пожалуй, простая причина, почему ребенок идет на мороз без шапки, — ему она не нравится. Ему может не нравится все что угодно: цвет, фасон, материал. Даже для самых маленьких это может иметь значение. Одежда для ребенка, как и для взрослого, — проявление индивидуальности, и с возрастом это становится все более важным.
Не стоит покупать ребенку одежду без его участия. Берите его в магазин, предлагайте померять, спрашивайте его мнение. Конечно, родители всегда смотрят еще на цену и качество товара, но даже иллюзорная возможность выбрать из двух похожих вариантов уже дает ребенку свободу действий и понимание, что он выбирает это сам. Даже перед самым маленьким ребенком можно поставить две пары одинаковых ботинок с разной шнуровкой и предложить выбрать. Или покажите ему на сайте EVA.UA варианты колготок, носков и леггинсов Conte Kids (Конте Кидс) с забавными рисунками, среди которых он точно найдет свои любимые.
В подростковом возрасте часто бывает, что ребенок просто игнорирует приобретенную новинку, если она ему не симпатична, поэтому продолжает в зимние дни гулять по улице в демисезонной куртке или без все той же шапки. Когда ребенку действительно нравится вещь, он нравится себе в этой вещи и он захочет похвастаться ею перед друзьями, мол, смотрите, как стильно да еще и тепло я одет.
Особое внимание стоит обратить на вещи, которые ребенок ранее носил, а потом перестал. Особенно этот пункт важен для малышей, которые еще не могут объяснить, что не так. Элементарно, в ботинке закатилась стелька и начала доставлять ребенку дискомфорт при ходьбе. Вы этого могли не заметить, но он это чувствует и помнит, поэтому каждый раз, когда дело доходит до ботинок, только при их виде у него начинается истерика. То же самое может касаться «кусачих» вязаных вещей, некачественных тканей, вызывающих зуд, или одежды, которая стала немного тесновата.
Одет не по погоде
Стоит градуснику показать мороз — и каждая мама хаотично начинает надевать на ребенка все возможные зимние вещи. А вдруг замерзнет? А потом горло болит, сопли, кашель, температура, бессонные ночи… Такое волнение вполне естественное, вот только не всегда оправдано. Если выпал снег, и малыш с санками бороздит просторы двора два часа, бегая с детворой вверх-вниз, поверьте, три пары штанов и четыре пары носков ему не нужны, поскольку из-за высокой физической активности он не замерзнет. А вот если разгорячится и вспотеет в столь теплом одеянии, то охлажденная мокрая одежда принесет куда больше проблем.
Часто дети интуитивно начинают стягивать с себя вещи там, где им, например, жарко. Если получается, то они снимают их полностью, или просто мнут, пытаются сдвинуть, поднять, опустить. На это стоит обращать внимания. Это не значит, что нужно сразу раздеть ребенка, но попробуйте подобрать одежду немного легче и понаблюдать за его реакцией снова.
Специалисты твердят, что ребенка нужно как можно раньше начинать приучать ощущать свое тело и самому понимать тепло ему или холодно, комфортно или нет, и, как результат, сигнализировать об этом. Если ваш ребенок сам может осознать, как он себя чувствует, то и вам затем будет значительно легче с ним. Для начала стоит всегда пробовать тело ребенка, особенно руки и стопы, которые первыми начинают охлаждаться, а также проверять не вспотел ли он, и соотносить его одежду с погодой.
Слишком долго
Большинство детей терпеть не может одеваться перед выходом на улицу, потому что им этот процесс кажется бесконечным. Вы отвлекаете их от игры для совершенно бесполезного, по их мнению, занятия. Даже в подростковом возрасте ребенок может уйти с последнего урока физкультуры не переодевшись, потому что это лишняя для него трата времени.
Во-первых, одежда должна быть максимально удобной и, соответственно, быстрой в одевании. Даже если эта кофта кажется вам такой милой и теплой, но на ней 20 крошечных пуговиц — отложите ее и выберите что-то на молнии или липучках. Вы должны действовать так быстро, чтобы ребенок даже не заметил, как уже стоит в «полном обмундировании».
Во-вторых, необходимо увлечь малыша процессом, чтобы ему было интересно. Для этого можно использовать несколько приемов.
Символ протеста
Иногда капризы ребенка во время одевания, совсем не связаны с одеждой или самим процессом. Это может быть знаком протеста, против совершенно других вещей. Например, вы сказали, что во время прогулки нужно будет зайти в магазин, а он туда не хочет. Или, например, накануне вы сделали ему замечание, которое показалось ребенку несправедливым и он нашел первый же доступный шанс высказать свое недовольство. То же самое касается и подростков, которые пытаются таким образом продемонстрировать родителям, что они взрослые, независимые и не нуждаются в их советах.
Едкие замечания, наставнический тон или ругань в этих условиях не дадут совершенно никакого результата, только усугубив ситуацию. В таком случае необходимо решить первопричину сложившейся ситуации, но это уже совсем другая и более сложная история.
Другие не носят шапку
Самый страшный враг родителей — другие родители. Если вы тратите уйму сил, чтобы приучить ребенка носить шапку, но его лучший друг ее не носит — все ваши усилия уйдут в пустую. Проблема в том, что вы не можете воспитывать чужих детей и уж тем более их родителей, поэтому все, что остается — воспитывать индивидуальность в собственном ребенке.
Для ребенка не достаточно лаконичного «нельзя» или «нужно», ему важно докопаться до причины, и именно это является миссией родителей — объяснить, как устроен мир. С детства рассказывайте ребенку, что он должен уметь прислушиваться к себе и не бояться поступать так, как ему кажется правильным. Объясняйте, почему надевать шапку, а не следовать дурному примеру, — это правильное решение. Наберитесь терпения и не скупитесь на слова. Такой подход поможет вам предупредить очень многие проблемы в отношениях родителей и детей в разном возрасте.
помогите. объясните почему маленьких детей следует одевать теплее чем взрослых?
Особенности терморегуляции у детей
Температура тела ребенка в первые месяцы жизни не вполне постоянна. Она может изменяться под влиянием различных факторов: охлаждения или перегревания тела, приема пищи, крика и так далее. Этот процесс зависит от ряда причин.
Прежде всего, поверхность кожи у ребенка относительно его массы значительно больше, чем у взрослых. Так, у новорожденных на 1 кг массы тела приходится 700 см2 кожи, у десятилетних детей — 425 см2, а у взрослых — 220 см2. Понятно, что, чем моложе ребенок, тем интенсивнее у него происходит теплоотдача.
Увеличению теплоотдачи способствует и то обстоятельство, что у детей сеть кровеносных сосудов, пронизывающих кожу, значительно гуще, чем у взрослых. Наиболее ярко эти особенности проявляются в младенчестве. Сосудодвигательные реакции на тепло и холод у детей грудного возраста почти одинаковы. Поэтому терморегуляция у младенцев несовершенна. Вот почему их надо оберегать от охлаждения и перегревания на изменения температуры окружающей среды. С этого времени механизм терморегуляции у ребенка примерно таков же, как и у взрослых.
Однако и для детей младшего школьного возраста характерна повышенная теплоотдача. Поэтому важно следить за тем, чтобы в холодную погоду младшие школьники были достаточно тепло одеты и не переохлаждались.
Температура носика поможет определить, замерз ребенок или нет. Прикоснитесь теплой рукой к носу ребенка, если он холодный, то замерз, если горячий, то ему жарко, если теплый, то комфортно. Когда малыш замерзает, он начинает икать.
Для грудничков оптимальная погода для прогулок не ниже минус восьми градусов, неокрепшая носоглотка младенцев не приспособлена для низких температур и может отреагировать частыми простудами в будущем.
Внимательно следите за состоянием кожных покровов. При обморожении появляются белые пятна.
В помещении во время сна достаточно укрыть ребенка байковым одеялом. Когда малыш начинает передвигаться после полугода жизни по комнате рекомендуются ползунки, которые закрепляются на плече и не сдавливают тела, создают замкнутое пространство. Для теплого времени года лучше одевать ребенка в хлопчатобумажный трикотаж, а зимой в ползунки с начесом.
Врачи предупреждают, что перегрев ребенка намного хуже замерзания. Активно двигающиеся дети, одетые в слишком теплую одежду могут быстро вспотеть, что чревато простудными последствиями.
Лицо ребенка на прогулке должно быть всегда открыто, если стоит морозная и ветреная погода, то можно смазать лицо и носовые проходы вазелином.
При влажной погоде охлаждение тела происходит быстрее, поскольку вода хорошо проводит тепло. Поэтому при теплой, но влажной погоде одежда должна иметь водоотталкивающий слой ткани.
Как правило, родители неправильно одевают детей от трех до шести лет. Одевают по календарю, а не погоде, а чем старше ребенок, тем устойчивее он к колебаниям температуры.
Почему нельзя кутать ребенка
Перегрев = переохлаждение.
Нередко на улице можно увидеть излишне укутанных малышей: несколько свитеров, «толстый» комбинезон, меховая шапка, шарф и прочие атрибуты «чтобы точно не замерз». Так ли необходимы все эти детали гардероба и стоит ли одевать на ребенка все и сразу как только температура опускается ниже 0 градусов? Однозначно нет!
Перекутанный ребенок быстро вспотеет и, присев отдохнуть, моментально замерзнет. За 1,5 часовую прогулку этот цикл вспотел/замерз повторяется несколько раз. Помимо этого, в десяти одежках малыш не может свободно двигаться, а значит замерзнет еще быстрее. В итоге получаем капризного, вялого и, что самое удивительное, замерзшего ребенка.
Лучше пойти другим путем и одевать ребенка по погоде:
-5/-15 Смесовое или шерстяное термобелье, флисовый комплект или комбинезон, комбинезон 140-180 грамм утеплителя или термобелье и комбинезон 200-250 грамм утеплителя
—15/-20 Шерстяное термобелье, флисовый комплект или комбинезон, комбинезон 180-250 грамм утеплителя или шерстяное термобелье и комбинезон 260-330 грамм утеплителя / пуховик
Такой температурный режим подходит для активных детей. Если ребенок сидит в коляске, смело двигайте диапазон носки на 5-7 градусов вверх (то есть одевайте ребенка теплее). Если же ребенок занимается зимними видами спорта, то наоборот, на тренировки можно одеваться чуть легче.
Нужен ли ребенку шарф?
Не стоит слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом. Даже в сильные морозы не закрывайте ребенку шарфом или платком рот! Природа распорядилась так, что ребенок нормально дышит на холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам.
Отсюда вывод: вместо теплых и объемных шарфов лучше подобрать ребенку манишку или шапку-шлем, таким образом вы защитите горлышко от ледяного ветра и при этом избежите перегрева.
О шерстяных носках.
И не забывайте, в норме у человека руки и ноги на 1-2 градуса холоднее остальных частей тела.