Почему что случилось с вами
Почему проблемы – это лучшее, что могло с вами случиться?
Уверен, у вас в жизни были моменты, когда все летело в пропасть: денег нет, с работы уволили, дети болеют, муж нашел любовницу… Да мало ли чего еще. Согласен, эти моменты неприятны и не вызывают желания их повторять. Тем не менее, такие периоды больше всего развивают вас как личность.
Дело в том, что когда все хорошо, мозг автоматически расслабляется. Мы находимся в той самой «зоне комфорта» и останавливаемся в развитии. Нет смысла искать нестандартные подходы, мыслить критически, креативить. Все и так хорошо, зачем напрягаться?
А вот когда ситуация патовая, все переворачивается с ног на голову. Из нее нужно выходить, активируются резервы физических и моральных сил, мозг генерирует оригинальные пути решения проблем. Параллельно с этим мы просто получаем жизненный опыт, который в любом случае не может быть плохим. Опыт — это всегда хорошо.
В такие моменты розовые очки бьются линзами внутрь, а мир открывает свое истинное лицо. Возможно, пока все было хорошо, вы убеждали себя в том, что нашли «того самого», а в период кризиса вдруг ясно увидите, что он просто сволочь. Казалось, что работа перспективна, а на самом деле вы на ней деградируете. Думали, что научились экономить, но осознали, что за полгода отложили 500 рублей. В кризис можно увидеть картину своей жизни максимально объективно, потому что мы перестаем обманывать самих себя.
В кризис можно узнать свои настоящие способности. Думали, что и так устаете на работе и на вторую вас точно не хватит? Ха! Когда по деньгам прижимает, человек оказывается перед выбором: сидеть голодным либо переступить через себя. Большинство выбирает второе. А потом удивляется, как это им вообще удалось, где они взяли силы.
Помните поговорку: друг познается в беде. Кризис — лакмусовая бумажка для ваших близких. Попросили подругу приехать, но ей завтра на работу к 9? Хотели занять у приятеля денег, он сказал, что их нет, а потом вы видели его на новой машине? Все это вызывает вопросы. Во время кризиса можно провести массовую чистку своего окружения, понять, из чего оно состоит.
Видите, все не так уж и страшно. Если приглядеться, то патовая ситуация в вашей жизни — это одни плюсы. Не считая плохого настроения, конечно. Когда в следующий раз вам будет сложно и вы почувствуете приближение депрессии — вспомните эти простые истины, соберитесь с силами и решите все проблемы. А потом заслуженно гордитесь собой. Удачи!
10 советов, что делать, если ты попал в неловкую ситуацию
Если ты — хороший человек, то один твой прокол точно не сможет заставить окружающих тебя людей перестать уважать тебя. Но если ты всё равно переживаешь об этом, то в следующий раз, когда у тебя произойдет очередной конфуз, воспользуйся одним или несколькими советами, приведёнными ниже.
1. Не пытайся сбежать из неловкой ситуации
Худшее решение, которое ты можешь принять, оказавшись в неловкой ситуации — это трусливо сбежать из неё. Тогда окружающие точно заметят это и сформируют о тебе не лучшее мнение. Если на кассе ты понял, что забыл деньги дома, если ты поздоровался и остановил на улице незнакомого человека, приняв его за давнего друга, если ты пролил на свою белую рубашку кофе на глазах у своих коллег, просто объяснись с человеком или пошути над ситуацией. Помни о том, что на твоём месте мог бы оказаться каждый. Это значит, что ничего постыдного в том, что случилось с тобой, нет.
2. Используй юмор
Умение смеяться над собой — это очень полезное качество, которое делает тебя харизматичным и притягивает восхищенные взгляды. Поэтому при возникновении неловкости ты можешь использовать юмор и обернуть всё в свою пользу.
Запомни главное правило: шути над собой, а не над окружающими. Тогда твоё поведение вызовет у свидетелей твоего конфуза искренние улыбки, а не презрительные насмешки.
3. Не акцентируй внимание на мнении окружающих
Вспомни о каких-либо моментах своей жизни, когда тебе везло. Окружающие тебя люди не придали особого значения твоему успеху, отличной оценке или блестящей презентации проекта. Это произошло потому, что у твоих знакомых, коллег, друзей и родных уже составлено мнение о тебе. Такая же история произойдет и с неловкими моментами, которые случились с тобой. Да, сегодня над тобой могут шутить, а завтра никто уже не вспомнит о твоей минуте позора. Люди в основном зациклены на самих себе и им не интересна чужая жизнь. Так что не придавай большого значения тому, что думают о тебе окружающие.
4. Не пытайся оправдаться перед кем-либо
Опять же, никогда не забывай о том, что неловкая ситуация, в которую ты попал, может произойти с каждым. Поэтому не пытайся оправдаться перед кем-либо в надежде сохранить у человека хорошее впечатление о тебе. Оправдания лишь заставят тебя чувствовать стыд и унижение и лишний раз обратят внимание окружающих на то, что ты зациклен на случившемся. Никому ничего не объясняй, просто прими произошедшее, как данность, и сохраняй невозмутимость.
5. Веди себя уверенно
Ты сможешь красиво выйти из неловкой ситуации, только если будешь уверен в себе. Неуверенные люди боятся предстать перед окружающими глупыми и смешными. Они чрезмерно переживают, что все вокруг станут обсуждать их позор и насмехаться над ними. Поэтому, попадая в неловкую ситуацию, неуверенный человек впадает в ступор, прокручивая в голове мысль о том, что он крупно облажался, и виня себя в неосторожности.
6. Помни о том, что ты видишь окружающих первый и последний раз в жизни
Если ты попал в неловкую ситуацию в окружении абсолютно незнакомых тебе людей, например, в вагоне метро, в продуктовом магазине или на улице, то тебе тем более не о чем переживать. Все люди, которые увидели твой конфуз, забудут о нём уже через пару минут. Ты видишь их в первый и последний раз в своей жизни, так что вскоре ты выкинешь неловкую ситуацию из головы и не будешь переживать, что о ней узнает кто-то из твоих знакомых. Просто не акцентируй на этом внимание.
7. Используй неловкие ситуации для разряжения обстановки
Это нестандартный способ красиво выйти из неловкой ситуации. Ты можешь обыграть свой конфуз, разрядив обстановку и заставив своих собеседников почувствовать себя рядом с тобой комфортно. Чтобы показаться уверенным в себе человеком, ты можешь упомянуть ещё о нескольких забавных случаях, произошедших с тобой в прошлом. Люди любят тех, с кем можно быть самим собой, не притворяясь. А рядом с теми, кто постоянно собран и максимально серьёзен, чувствуется стеснение и неловкость.
8. Разработай план действий на случай попадания в неловкие ситуации
В большинстве случаев неловкую ситуацию можно предсказать заранее. И если у тебя не очень хорошо с юмором, или ты боишься, что растеряешься и ударишь в грязь лицом, то ты вполне можешь подготовиться к различным конфузам и определить, как ты будешь выходить из ситуации. Стоит иметь в запасе несколько заготовленных шуток или фраз. А если чувство тревоги и страх перед неловкими моментами мешает тебе быть самим собой, ты можешь даже разработать специальный план действий.
9. Не вини себя
Банальные советы из разряда «не переживай», «не грусти», «не бери в голову» или «не вини себя», конечно, не сотворят чудо и не лишат тебя негативных эмоций, но по возможности тебе всё же стоит прислушаться к ним. Чувство вины никак не исправит неловкую ситуацию, но доставит тебе кучу неудобств. Окружающие люди, видя, как ты переживаешь, тоже не скоро смогут отпустить ситуацию и ещё не раз вернутся к ней в разговорах с тобой.
10. Старайся быть честным с окружающими
Если неловкость возникла в процессе общения с кем-либо, постарайся по возможности быть максимально честным с человеком. Это качество помогает завоевывать доверие даже в том случае, если ты обидел или расстроил своего собеседника. Если же тебе пришлось немного приврать, хотя бы убедись в том, что для этого у тебя есть действительно веские причины, и это никак не отразится на ваших отношениях.
Покорил миллионы сердец, но никому не отдал свое. Почему в 40 лет Дима Билан все еще одинок?
«Я твой номер один», «Невозможное возможно» — пел нам Дима Билан. И хотя он действительно достиг колоссальных успехов, в последнее время держать планку становится все сложнее.
Нельзя представить современную российскую эстраду без Димы Билана. Его дебютный альбом «Ночной хулиган» вышел в 2003-м, и с тех пор артист регулярно выпускал композиции, становившиеся хитами. Что уж говорить об участии певца в «Евровидении», где он занял сначала второе, а затем и первое места — все наслышаны об этих достижениях.
Но задумывались ли поклонники, каким тяжелым оказался груз славы? Постоянный недосып, гастроли, концерты, проблемы со здоровьем — Билан работал на износ годами. Не это ли привело к скандальным историям с выступлениями перед зрителями в нетрезвом виде? 24 декабря звезде исполняется 40, и мы рассказываем, что Диме пришлось пережить ради успеха.
Созревание таланта
Виктор Белан появился на свет в Усть-Джегуте Карачаево-Черкесской республики, но уже через год родители перевезли его в Набережные Челны, а затем и в кабардино-балкарский город Майский. Рядом с будущим певцом росли старшая сестра Елена и младшая Анна.
Витя с детства интересовался музыкой: играл на аккордеоне и пел. Первой крупной победой юноши стал конкурс «Молодые голоса Кавказа», ну а в 1999-м он приехал в Москву ради фестиваля «Чунга-Чанга» и получил диплом из рук самого Иосифа Кобзона. Вскоре парень вернулся в столицу, чтобы поступить в «Гнесинку». Несмотря на то, что на каждое место в вузе претендовали 50 абитуриентов, Белан попал в число избранных.
«С самого начала учебы педагоги мне прочили карьеру оперного певца. Но я понимал, что быть великим тенором мне… неинтересно. Я слушал другую музыку. И пел другие песни», — пояснял артист.
Ошеломительный успех
«Ночной хулиган», «На берегу неба», «Ты должна рядом быть» — певец выпускал хит за хитом. Он выигрывал «Золотой граммофон», становился героем премии МУЗ-ТВ, записывал треки на английском, расширяя аудиторию фанатов. Прорывом оказалось для Димы участие в «Евровидении»: в 2006-м с композицией Never Let You Go он занял второе место, а в 2008-м Believe принесла ему безоговорочную победу в международном конкурсе.
Разумеется, на этом Билан не остановился: он продолжал выигрывать золотые тарелки МУЗ-ТВ, а в этом году был признан премией артистом 25-летия. К слову, популярностью пользовались не только сольные синглы певца, но и его коллаборации с другими звездами: «Пьяная любовь» с Polina, «Ты не моя пара» с Мари Краймбрери.
«Считаю, что в плане работы Билан — эталон артиста. При всей своей статусности и авторитетности он полностью открыт к мнению человека, с которым сотрудничает. Я так не умею, явно стоит поучиться. Дима дико уступает: со многими мальчиками писала дуэты и, не буду говорить, с кем именно, но происходили дикие разногласия по абсолютно всем вопросам. А с ним это всегда был выбор в пользу меня, только и слышала: «Марин, главное, чтоб тебе было комфортно, я подстроюсь». Вообще не понимаю, как можно было остаться таким человечным спустя столько лет карьеры?! Дима еще и дикий трудоголик: я на съемках клипа уставала, он меня бодрил, он уставал — я бодрила. У нас прямо полноценный коннект случился», — признавалась Мари «СтарХиту».
Благодаря опыту и отличному образованию Билан смог еще и давать советы начинающим исполнителям на взрослом и детском «Голосе». Также артист озвучивал мультфильмы, играл в кино в эпизодах, а в 2016-м получил главную роль в картине «Герой». Неудивительно, что востребованный певец держался на вершине списков Forbes, зарабатывал на концертах миллионы, а в прошлом году купил роскошный особняк в Подмосковье.
Сердечные дела
Билан ни разу не был женат и не обзавелся детьми. Артист говорил, что задумается о наследниках как раз после 40, а однажды обмолвился, что назвал бы дочку Алисой: в честь героини фильма «Гостья из будущего». Но как насчет романов?
Пожалуй, самыми растиражированными оказались отношения Билана с моделью Леной Кулецкой. Влюбленные были вместе четыре года, а когда перед второй поездкой на «Евровидение» у Димы спросили, когда же свадьба, он ответил, что для начала победит на конкурсе. Слова певца истрактовали превратно, мол, исполнитель обязался жениться в случае триумфа. Тем больнее для поклонников прозвучала новость о разрыве пары. «В той суете было слишком много полуобещаний. Стоит любому твоему слову получить огласку, как общественность на тебя начинает давить, к чему-то склонять. Мне это не понравилось», — пояснял Билан.
Вот только в 2010-м за кулисами концерта Europa Plus LIVE сам Дима обмолвился прессе, что его совместная жизнь с Леной — пиар. Когда Кулецкая продолжила муссировать тему романа, поклонники запутались окончательно: то ли слова Билана вновь неправильно поняли, то ли модель решила не рушить красивый миф о любви со звездой.
Позднее СМИ писали об отношениях Димы с Юлианой Крыловой и Аделиной Шариповой, а в 2018-м ходили слухи о романе артиста с тренером по йоге Инной Андреевой. Сам исполнитель не комментировал сплетен, и только в интервью с Ириной Шихман решил поделиться самой драматичной историей из личной жизни.
«Был период, когда я планировал семью. У меня должно было родиться двое детей от девушки, с которой я встречался и любил. Это абсолютная правда. Мы на какое-то время расстались с ней, потом встретились через года и подумали, что надо попробовать. Доверия и так особо ни к кому нет. Срок был три месяца, двойня. Я зачем-то рассказывал об этом друзьям направо и налево. Но попытка не удалась, случился выкидыш. Она сообщила мне об этом по телефону, я был в Исландии. Потом вторая попытка — и снова неудачно», — признавался певец в программе «А поговорить?»
Случившееся сильно ударило по психике артиста. «Ты успокаиваешь ее, будто страдает только она. Про то, что испытываешь ты, никто не переживает. Все думают: «А мужик, что с него взять…» А внутри все горит, пожар, ты сходишь с ума. Начинаешь пить, и открывается ящик Пандоры. Я не считаю это своей проблемой номер раз, но просто был такой период, стечение обстоятельств. Это был жуткий стресс. После этого мы расстались, невозможно было смотреть друг другу в глаза», — откровенничал Дима о периоде, когда еще не стал широко известным.
Пятно на репутации
Не была ли ситуация с выкидышем предвестником бури? Ведь в последнее время о проблемах певца с алкоголем говорят все чаще. В 2019-м Дима выступал в Самаре нетрезвым, и зрители так возмутились, что написали против звезды петицию. «Позор! Исполнял странные эротические танцы, забывал слова песен. Неприятно было смотреть на все это», — негодовали очевидцы.
Артист публично извинился перед разочарованными поклонниками, а в знак примирения не только дал новый концерт, но и подарил городу дорогую обустроенную детскую площадку. «Я оплошал. Выступал на сцене в нетрезвом виде. Встретив друзей в гримерке и отеле, выпил коньяк. Совершенно не рассчитал. Я веду здоровый образ жизни, общаюсь с диетологом, что вы, наверняка, заметили по моему Instagram. Я часто говорю о здоровом питании. Ем каждые три с половиной часа, потому что у меня проблемы с желчным пузырем и пищеводом. Видимо, большая пауза в употреблении алкоголя сыграла свою жуткую шутку», — оправдывался певец в видеообращении.
Не все поверили, что исполнитель ограничился выпивкой: ходили слухи об употреблении запрещенных веществ. Тем не менее фанаты простили Билана, а коллеги поддержали, отметив, что он большой артист и имеет право на ошибку. Спустя время Дима предположил, что случившееся в Самаре могло стать чьим-то заказом, ведь все было не столь плохо, как преподнесли.
Вот только в ноябре певец вновь выступал перед публикой в неадекватном состоянии: гости корпоратива в Казахстане сняли на видео странное поведение звезды. Наученный горьким опытом артист сразу записал поклонникам сторис, где попытался объяснить, что с ним случилось.
«Вы знаете, так бывает: иногда человек напивается. Неужели с вами такого не было? Я не поверю никогда, если вы скажете, что нет. Я не спал трое суток, потому что у меня съемки, съемки, съемки, песни, музыка. Я постоянно в состоянии высечения искр. Очень устал, у меня 40 лет на носу. Меня вообще колбасит сильно, я не знаю, как это объяснить. » — говорил Билан со слезами на глазах.
Певец признался, что ему стыдно, а его мама плакала, увидев компрометирующие сына ролики. Однако артист постарался быть честным с аудиторией и отметил, что у него есть только два секрета, которые пока он не может раскрыть. «Мы пережили пандемический год, я болел два раза, с бронхитом катался, со сломанной ногой давал концерты, мне даже гангрену обещали. Я вообще хороший парень! Мне все звонят, говорят, сотри сторис эти дурацкие. Ребят, повторяю вопрос: вы не люди? У вас не бывает ошибок? Это же не так. Я переживал сегодня, плакал даже. Много плачу, кстати. Возможно, буду завтра жалеть. Но вы даже половину не знаете, сколько приходится переживать. Стыдно мне, очень стыдно», — подчеркивал Дима.
Пережить потерю
«Каждый воспринимает уход близкого по-своему, и я не собираюсь никому нравиться в вопросе личном. У меня таких фотографий в профиле никогда не было, и я это делаю не для кого-то осуждающего, а для себя, как хронику жизни оставляю здесь. Важный момент моего личного прощания! В осознанном возрасте. Так, как я это чувствую, а не так, как хотят видеть многие. Никто, кроме меня и моих близких, не знает, что у меня в душе, как я справляюсь с этой потерей!» — комментировал Билан фото с кладбища.
Поклонники встали на сторону певца, ведь очевидно, что в последние месяцы он переживает тяжелейший кризис. Пользователи Сети советуют Диме задуматься об отдыхе и заняться здоровьем, чтобы избежать проблем с выпивкой, депрессией и хронической усталостью. Ну а коллеги в очередной раз поддержали Билана в истории с провальным выступлением.
«Я знаю Диму как профессионала и человека, который никогда не срывает мероприятия! — вступилась за друга Ольга Бузова. — Он безумный профи! Он не сорвал праздник, а вышел и спел! Спел, даже когда на его душе боль! Боль, которую он пытался заглушить бокалом вина. А вы что, так никогда не делали? Почему такой негатив? Почему такое осуждение? Он что, кого-то избил? Он кого-то оскорбил, находясь в этом состоянии? Дима, как настоящий артист, засунул поглубже свою боль и вышел радовать зрителей! Да, совсем не показывать боль не получилось! Но Дима честен! Дима чист перед вами!»
Почему именно я?Почему со мной вечно что-то случается?Почему я постоянно попадаю в какие-то истории?
Вы из числа тех, кто любит копаться в себе и задавать себе подобные вопросы?
В таком случае, мне хочется спросить — насколько это самокопание помогает вам по жизни? Наполняет ли это вас энергией и придаёт оптимизма?
Делает ли это вас радостнее, счастливее, лучше? Может, сильнее или умнее?
Как правило, всё с точностью до наоборот — на этот процесс тратится довольно много ресурсов. Самокопание является деструктивной формой самоанализа и опустошает человека энергетически.Оно обычно сопровождается погружением в прошлый опыт, а там можно зависнуть надолго. Последствия такого застревания очевидны — жалость к себе, чувство вины, злость на себя же и страх снова пережить неприятные ощущения.
Вы можете возразить, что анализируете свои ошибки и исключаете возможность их повторения. Но каким образомвы это делаете? Путём жёсткого контроля, самоограничений и запретов? Говорите себе «я больше никогда…», «ни за что на свете больше не буду…», «да чтоб я ещё раз!…» и тому подобное?
Это напоминает мне историю о кошке, которая, раз усевшись на горячую плиту, больше никогда не будет садиться на горячую плиту. Но и на холодную тоже.
А что случится, если вы всё-таки нарушите свои запреты и «сядете на плиту»? Чувство вины вам обеспечено! В отличие от кошки, вы даже не сразу поймёте, горячая или холодная эта метафорическая «плита» под вами. На самом деле, вам будет не до того! Сам факт, что вы поддались слабости, нарушили данное себе обещание и «сели», окажется для вас достаточным основанием, чтобы первым делом отругать себя почём зря и впасть в чувство вины.
Задавая вопрос «почему это происходит со мной», вы обязательно найдёте какую-то причину. Уж так устроен наш ум, что всегда найдёт ответ на любое «почему». Стоит только дать ему задание, и он начнёт над ним работать, используя все доступные ресурсы. В самом деле, мы можем логически связать что угодно с чем угодно! Человеческий мозг обладает нейропластичностью — свойством на ходу выстраивать новые нейронные связи и разрывать старые, если это необходимо. Вы найдёте десятки теорий, методов и учений, объясняющих ваше «почему», и выберете самый подходящий, на ваш взгляд, ответ.
И вот что самое интересное. Ни вы, ни кто-либо другой не сможет экспериментально проверитьправильность этого ответа. Никто не может гарантировать, что ИМЕННО ЭТО и есть истинная причина ваших бед! Это будут предположения, догадки, выводы на основе теорий, может даже «диагнозы», но — никаких доказательств, что причинно-следственная связь на самом деле такова! Можно притянуть за уши любой фактор и обозвать его «причиной».
Осмыслите это. Вы никогда не узнаете наверняка, почему с вами это происходит.
Просто допустите, что причины происходящего с вами могут быть любыми. Их знание вам не поможет, и уж точно не облегчит жизнь! Выбрав какую-то одну причину из бесконечного множества возможных, вы рискуете пойти по ложному следу и потерять время.
Как же тогда разобраться в себе? Как стать лучше?
Для этого есть конструктивные формы самоанализа. Я предпочитаю называть это «исследованием» — анализ ситуации в контексте обратной связи.
В случае с самокопанием мы находимся в контексте неудачи, и пытаемся выяснить причины этой неудачи — что не так, почему это случилось, кто в этом виноват. Наш фокус внимания направлен на поиск личных недостатков, и это ведёт к бесконечному циклу самообвинений и самооправданий.
Но когда мы исследуем ситуацию, мы воспринимаем всё происходящее как обратную связь от мира. Что бы ни произошло, в любом случае мы имеем какой-то РЕЗУЛЬТАТ, неважно, нравится он нам или нет.
ЧТО это за результат?
КАКИМ ОБРАЗОМ мы получили именно такой результат?
И — очень важный вопрос! — КАК мы можем отреагировать на этот результат? Что он нам даёт? ДЛЯ ЧЕГО он? Как его можно использовать?
Любой результат — источник дополнительной информации, которая вносит свои коррективы в условия задачи. Так что ещё один продвигающий вопрос: «Что в следующий раз можно сделать по-другому?».
Попробуйте применить контекст обратной связи к ситуации из вашего прошлого, которую вы воспринимаете как неудачу. Поисследуйте её и ответьте на эти вопросы!